Recetas de cocina

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Boniatillo con coco

Boniatillo con coco

El boniatillo con coco es un postre tradicional de la gastronomía cubana, tiene como ingrediente principal el boniato, un exquisito tubérculo dulce.
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[SUB Cocíname] El gourmet saludable: falsas patatas fritas

[SUB Cocíname] El gourmet saludable: falsas patatas fritas

Los boniatos o patatas dulces pueden parecer una golosina, pero en realidad son el primo atlético de las patatas. Tienen un índice glucémico menor, por lo que no provocan subidas bruscas de insulina. Tienen más potasio, más calcio, más fibra y más vitamina C. También tiene vitamina A y carotenos, que son poderosos antioxidantes.
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Boniato asado relleno de garbanzos con tomate  

Receta de boniato asado relleno de garbanzos con tomate. Con fotos del paso a paso, consejos y sugerencias de degustación. Receta saludable.

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