El concepto tradicional y religioso occidental de meditación implica un razonamiento sobre un tema y significa más bien “pensar profundamente” o “reflexionar”. Sin embargo, en Oriente tiene un significado totalmente distinto y sólo la llamamos igual porque en su momento, los primeros orientalistas, no encontraron una definición mejor. En las tradiciones orientales la meditación consiste en ejercicios mentales de relajación, concentración y atención, que suelen tener como finalidad trascender la mente y alcanzar la iluminación.
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