@Yonseca @Vlar
Yo empecé a hacer deporte hace cosa de un año y estoy contentísimo. Te recomiendo empezar por caminar unos 40 minutos al día o subir "siempre" a casa por las escaleras para coger algo de fondo. En un mes o dos te verás capacitado para hacer cualquier deporte que te llame la atención.

Actualmente le pego a todo, menos cosas de pelotas. Hago abdominales en casa, marchas de senderismo, etc.. estoy contentísimo con el cambio.