¿Alguien tiene una receta eficaz para ordenar las ideas y dejar de procrastinar?

PD: Me estuve leyendo esto acerca del mono de la gratificación instantánea, el monstruo del pánico, y el parque de atracciones oscuro:

waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html?doing_wp

Y esto otro:

waitbutwhy.com/2013/11/how-to-beat-procrastination.html

Pero de momento no me ha servido... ju...