@ViVienDo Entiendo que a mucha gente tener tanto cuidado sobre lo que comes para asegurarte que no tengas deficiencias y tener que estar tomando suplementos alimenticiones no es la idea de "sano"
Que oye, uno se hace vegano por convicciones políticas, no por salud, por eso igual dejar los niños y bebes de lado y esperar a la adolescencia para que ellos decidan.
Dicho esto la dieta vegetariana si la veo 100% saludable.
@Plantegra yo he hecho mucha distinción entre vegano y vegetariano de manera intencionada, pero vamos, que el principal problema que veo es cuando hablamos de niños... @ViVienDo
mamenol 
