@ElPerroSeLlamabaMisTetas@Tethra adoptar una dieta cetogenica: en una palabra, eliminar casi todos los carbohidratos (nada de azúcares, harinas, granos o verduras tipo papa), y aumentar la ingesta de grasas naturales buenas (en mi caso a lo que tengo acceso es a la grasa normal de la carne, mantequilla y aceite de oliva) con una buena base de proteínas. Como adicional, sin proponérmelo, muchos días termino de forma natural haciendo solo 1 comida al día (lo que en inglés se conoce como OMAD) porque las grasas sacían mucho entonces terminas comiendo menos sin pasar hambre
@Gol_en_Contra si vives en un país occidental moderno, aquí tienes mil recetas: www.dietdoctor.com/es/low-carb/recetas
en mi caso al vivir en Egipto no tengo acceso a muchos de los ingredientes que listan ahí, por lo que me las tengo que arreglar con menos, pero en lo personal no me cansa la repetición, y aunque coma los mismos ingredientes siempre puedo prepararlos de diferentes formas (por ejemplo recetas para hacer huevos hay a patadas) y yo soy de experimentar un poco con la cocina también.
EGraf 
