@Ithilwen2 Buenas. Yo he tenido una familia con comportamientos violentos, heredados a su vez de sus padres. Durante mucho tiempo he tenido muchos problemas con el control de la ira (aunque siempre contra cosas o verbal, siempre conseguí evitar cruzar la línea de agredir a gente, no quería repetir patrones y perpetuarlos). Mis hermanos han tenido problemas similares, uno de ellos está intentando reducirlos. A todos nos vino muy bien el día que salimos de casa; también el día que vas a un profesional a pedir explícitamente reducir tu ira. Por supuesto, debajo hay muchas más cosas y se van pelando como una cebolla con los años. Si puedes ser autónomo, quizá es mejor la independencia. Pero o primero es buscar ayuda cualificada. Suerte y paciencia.