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Hola. Tengo un trastorno de personalidad límite. Pregúntame
Fui diagnosticada de trastorno de personalidad límite con rasgos narcisistas, obsesivos y paranoides en 2009. He tenido varios ingresos psiquiátricos y he seguido varias terapias medicamentales y psicológicas. Actualmente estoy integrada y he pulido los aspectos más autolesivos de mi trastorno. Estoy aquí para hablar de mi experiencia terapéutica y para ayudar en lo que pueda. Pregúntame.
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Un trastorno de personalidad es una manera de vivir donde no puedes obtener placer de casi nada. Estás en una lucha interna constante por adaptarte sin perder tu esencia. No sabes qué te ocurre, no sabes porqué lloras o porqué te asustas. A veces no entiendes qué ocurre o apareces en sitios sin acordarte de cómo (y lo digo en serio). A veces haces cosas que sabes que te van a hacer daño. Bebes, te drogas. No puedes evitarlo, no puedes controlarte y querrías hacerlo. Te sientes solo, apartado de todos pero también rechazas cualquier clase de ayuda que te puedan prestar. Te haces daño porque crees que eres el culpable de todo lo que ocurre. Otras veces culpas a los demás. Y vives sufriendo. Cualquier cosa que ocurre te pone al borde del abismo, por pequeña que sea. Y los que te rodean te dicen que no es para tanto pero tú sabes que sí que lo es. Además, tienes miedo todo el rato. Miedo a que te noten que estás sufriendo, miedo a que te vuelvan a abandonar, miedo a no poder seguir adelante... Es, en resumen, eso. Una forma de vida en constante batalla contra uno mismo.
Hola. Tengo un trastorno bipolar. Pregúntame
www.meneame.net/m/TeRespondo/hola-tengo-trastorno-bipolar-preguntame
Gracias a tod@s.
Me alegro muchísimo que ahora camines... y estoy seguro que en breve correrás cuando consigas que tu gran potencia intelectual pueda volcarse en la creatividad, sea en la actividad que sea que decidas emprender.
Quieres decir decir con "cuando fui al psiquiatra tenía claro que tenía TLP"... ¿Tu misma te diagnosticaste?
"Sabía que mis patrones de comportamiento eran muy feos" ¿Tu misma analizaste problemas/consecuentcias, lineas de trabajo?.
Tu misma cogiste el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales para ir descartándolo.
Tu misma dices, que los psicólogos, psiquiatras,… » ver todo el comentario
Lo pongo a la misma altura que el hecho de que salgas aquí a hablar abiertamente de todo esto. Muchas gracias
Quería quitar hielo hacer la gracia y la he cagado.
Sry
Un trastorno de personalidad es una manera de vivir donde no puedes obtener placer de casi nada. Estás en una lucha interna constante por adaptarte sin perder tu esencia. No sabes qué te ocurre, no sabes porqué lloras o porqué te asustas. A veces no entiendes qué ocurre o apareces en sitios sin acordarte de cómo (y lo digo en serio). A veces haces cosas que sabes que te van a hacer daño. Bebes, te drogas. No puedes evitarlo, no puedes controlarte y querrías hacerlo. Te sientes solo, apartado de todos pero también rechazas cualquier clase de ayuda que te puedan prestar. Te haces daño porque crees que eres el culpable de todo lo que ocurre. Otras veces culpas a los demás. Y vives sufriendo. Cualquier cosa que ocurre te pone al borde del abismo, por pequeña que sea. Y los que te rodean te dicen que no es para tanto pero tú sabes que sí que lo es. Además, tienes miedo todo el rato. Miedo a que te noten que estás sufriendo, miedo a que te vuelvan a abandonar, miedo a no poder seguir adelante... Es, en resumen, eso. Una forma de vida en constante batalla contra uno mismo.
Según el DSM se trata de un patrón constante de percibir, relacionarse y pensar, estable y de larga evolución, que se aparta de la cultura del sujeto. Los rasgos de personalidad son inflexibles y desadaptativos y existe malestar subjetivo, deterioro social y laboral. Su inicio se remonta a la adolescencia o principio de la edad adulta.
Para decirlo de una manera sencilla: los rasgos de la personalidad del… » ver todo el comentario
Y precisamente ayer me escribe diciendo que me echa de menos, pero es que esto no puede ser.
Así que bueno, aprovecho y te pregunto, ¿cómo ves en tu experiencia las relaciones de pareja?
Fuí medicado una vez con Diazepam, y eso casi me revienta: 3 días sin salir de casa con ataques de pánico y ansiedad. Me lo tuvieron que quitar.
Peeeeero también es muy importante tener en cuenta que la persona con TLP, ante las enormes dificultades para manejarse con sus complicadas… » ver todo el comentario
(Bukowski)
Veo que no soy el único que se refugia en esta idea, gracias
Las enfermedades mentales son una puta mierda. Te hacen hacer lo que uno no quiere.
Nunca te rindas.
Salud!
Yo lo llevo bien. Me sirve de filtro para relacionarme con gente que me terminaría haciendo daño pero mis padres (en especial mi padre) sufren más. Ven injusto que exista gente que me desprecie sólo porque tengo un trastorno mental. Mi padre tiene mucho miedo de que me hagan daño o me desestabilizen. Pero no creo que suceda, compadezco a la gente que trata mal a otra persona sólo porque está enferma. Ellos son los que tienen el problema
Diciendome : Ya eres mayorcita para tener esos despistes o ese compirtamiento. Y a tu edad no puedes ser asi.
Y ellos no saben. A mi me ofende y me hiere eso. Por eso te admiro que hables de esto.
Porque la ignorancia hace que haya incomprension y nos tratan asi.
Me llamó la atenciom que de adolescente un miño me preguntó si tenia alguna enfermedaad de retraso mental . Pero en esr entonces no sabua lo que me pasaba y ahora se que eztoy afectada por el alcoholismo familiar y que tengo codependencia. Y ambas cosas tienten sintomas con rasgos de TLP creo yo como mi todo o nada y mi forma compulsiva de obsesionarme ( mi codependencia).
Sobre el trabajo, sí. Es un impedimento. No puedes decir que tienes TLP, eso te eliminaría de la entrevista (excepto en el caso en el que tengas una minusvalía y puedas aportar ese incentivo fiscal). A la hora de trabajar, tienes problemas de adaptación con los compañeros, con el horario... Mucha gente con TLP no suele durar mucho en los trabajos porque este es un trastorno fundamentalmente desadaptativo y eso te imposibilita desarrollarte en cualquier faceta de tu vida. Por fortuna, ahora mismo, tengo un trabajo en el que conocen mi diagnóstico y no tienen problemas con él. También me esfuerzo mucho para que no haya ningún tipo de autoboicoteo que me haga quedarme sin mi puesto porque sé que uno de los factores de exclusión más grandes es hacerte mayor y no tener independencia económica.
Cuando hablas de autoboicoteo a que te refieres ? Como es ?
¡Gracias por pasarte!
También son muy importantes los patrones de apego familiares. Se suelen dar principalmente dos tipos de familias: las caóticas, donde son habituales el maltrato y los abusos, y las familias aglutinadas (definidas por la preocupación y en las que no se respetan los límites y se dificulta la autonomía).
Suerte en el tuyo y que cada vez se haga menos pronunciado.
Por tu parte: Evita polarizar las conversaciones sobre el TLP, no dejes que haya una discusión absurda sobre hechos muy concretos ni sobre detalles. Hazle entender que si hablas sobre eso es porque te preocupa y quieres que sea feliz. Dile la verdad, sin ser ofensivo pero diciendo la verdad. Debes tener en cuenta que apoyarle significa dejarle que se desarrolle por su cuenta y no hacer las cosas por él/ella. Por supuesto, aprovecha cuando está estable para hacer "protocolos" para situaciones de emergencia que se puedan dar: autolesiones, intentos autolíticos, amenazas, consumo de drogas... Detecta con él los puntos problemáticos y trata de hacer un esquema de cómo afrontarlos. Y bueno, si todo esto no funciona y te hace daño en algún momento, protégete.
Es que además la calidad de tus respuestas sorprende.
Gracias.
La psicoterapia me parece estupenda. La mejor solución posible, de hecho, siempre que el TLP colabore. La más efectiva, hasta donde yo sé, es la terapia cognitivo-conductual. En algunos hospitales psiquiátricos españoles están desarrollando una terapia específica para el TLP que está funcionando muy bien. Se combina con psicofármacos, eso sí. Y la meditación, si quitamos toda la magufería asociada, es un método estupendo para relajarse (un problema para muchos TLP, que son hipervigilantes) y para lograr controlarse en situaciones de estrés.
¡Gracias a ti!
PS. Se me olvidó comentar que una vez probé con la terapia de psicoanálisis. Una vendida de moto tremenda.
#56 No la he visto, pero me la apunto para verla este finde. ¡Gracias!
#59 #61 En realidad, es un trastorno. Es diferente de una enfermedad. Nos nombro como enfermos porque trastornado tiene mucho más sentido peyorativo.
#57 Sí, muchas veces me he sentido rechazada pero es un gaje del oficio. Estar fuera del armario tiene sus inconvenientes. Tienes que probar que eres mucho más estable, cuerda y sosegada que el resto de las personas que te rodean porque en cuanto eres un poquito intenso, lo achacan al TLP. A veces es muy cansado.
#66 Ojalá sea cierto pero en su momento fue una equivocación enorme. Un punto de inflexión para mi vida.
Es más dificil por cuestión de que sueles tener otras responsabilidades, pero se puede. Y en tu caso, si estás mejor que en aquella época, será al revés, más fácil, no es posible centrarte en los estudios cuando determinados tipos de pensamientos rondan por la cabeza.
#73 A mí me motivó una cosa: saber que si seguía así, nunca haría nada que me gustara de verdad y que mi vida corría peligro. Hace poco hablé con una amiga con una depresión que está pasando a mayores y ella no quiere ayuda. Lo cierto es que si no quiere ayuda no va a servir de nada. Lo primero, como he dicho en varios comentarios, es que os protejáis. Lo siguiente es que no le paséis ni una. Marcadle límites. Va a ser un trabajo MUY largo.
Tengo un familiar con este trastorno y desde que leí eso, lo practico cada vez que me monta una escena. A mí me funciona. ¿Qué piensas de esto? ¿es así?
Gracias.
Con relación a esta sociedad, no creo tener herramientas para responder. Perdona que te responda en español pero no tengo dominio suficiente del catalán.
#78 Me lo guardo para mirarlo. Te lo agradezco mucho.
#81 ¡Gracias, jo!
#86 ¡Gracias! Pensaba que no le iba a llamar la atención a nadie.
#84 Sí, me ha afectado totalmente. Mi familia lo ha pasado mal, claro. Mis padres tienen miedo a que pierda la estabilidad por cualquier cosa. Por ejemplo, siempre que salgo me recuerdan que no debo beber. Con mis parejas ha sido demoledor, es muy complicado convivir conmigo (y lo sé) y además, algunas veces, me he acercado a parejas potencialmente agresoras. Siempre he intentado ser lo menos "molesta" posible pero a veces me siento mal porque pienso que les jodo si tengo un ataque de ansiedad o si me ocurre cualquier cosa.
Con lo que me cuentas. Veo que es el factor principal.
Yo tengo un amigo que está diagnosticado con TLP y en su caso es originado por que él está afectado por el alcoholismo de su padre. La enfermedad de su padre afectó a toda la familia. Creando muchisima inestabilidad , exceso de preocupacion , crisis tremendas. Y mucha confusion y dolor. Y el como hijo de alcoholico es muy hipersensible y busca gente vonflictiva.
Yo con lo que comentas de las relaciones me identifico
Porque soy… » ver todo el comentario
Claro que puedo matarme o matar a alguien, pero también puedes hacerlo tú.
¡Gracias!
¿No es peligroso con tu problema este tipo de redes sociales? Me explico, facebook o cosas así agregas gente que conoces y te relacionas pocos con desconocidos, pero aquí, comentando las noticias, la gente insulta, se altera y dice tonterías muy a menudo ¿No puede eso ser peligroso y afectarte al estado de ánimo? (aunque por lo que leo, respondes muy bien a las provocaciones)
Cada persona es un mundo, no hay una manera correcta de tratar a otra persona mas que con respeto, cariño y cuidado. Creo que el hecho de no achacar todo lo malo que haces al trastorno, que te apoyen en mitad de una crisis de ansiedad o que te escuchen es más que suficiente. Muchas veces lo más sensato y cuidadoso va a provocar la ira del TLP, si está en mitad de un brote. Aprender a esperar es muy importante. Y a mí me gusta particularmente que no traten de decirme qué hacer o no me compadezcan, pero sólo es mi caso.
¡Gracias!
Te pregunto una cosa: ¿crees que para ayudarte con las crisis de ansiedad y tu trastorno te vendría bien desfogarte? Por ejemplo, echarte un novio karateka y liaros un día a puñetazos sin mucha fuerza, pero para que sientas que puedes hacerle a alguien "daño" de manera directa y no como producto de acumulación de tu ira durante mucho tiempo,
o irte a uno de esos locales tan modernos que hay por ahí donde te metes… » ver todo el comentario
He tenido muchos problemas a la hora de tener relaciones sentimentales porque caigo en la dependencia emocional. Por eso he decidido mantenerme soltera hasta que pueda aprender a manejarlo. Y la gente que me conoce ha recorrido mucho camino conmigo, no pueden entenderme (ni a mí ni a nadie) del todo pero intentan hacerlo. Eso vale mucho.
Espero que tengas mucha suerte y te vaya bien.
#114 Te lo agradezco mucho. Es duro pero se sale adelante
#118 Estudiaba Publicidad y no sé bien porqué lo dejé, me iba genial. Me encantaba, pero no la retomaré. ¡Me voy a matricular en Filosofía!
Sobre el alcohol, no va a ser fácil. Hay muchísima presión para que bebas. Simplemente, di que no. Al final se acostumbran y te acostumbras. Es coger rodaje. Y sobre la pareja, no tengo ni idea. Ese tema me pilla fuera de mis posibilidades.
Si me permites un consejo, nunca diagnostiques a alguien, puede que te equivoques y la encasilles.
#146 La verdad, no lo sé. Nunca he tratado con alguien con ese trastorno.
#158 Sí, es peligroso. Me tengo que entrenar mucho para hacerlo bien y responder lo que quiero y no dejar que me invada la ira. Intento hacerlo lo mejor posible, pero si noto que me supera me aparto durante un tiempo o bajo la intensidad. Tengo la norma de poner mi estabilidad por encima de todo.
¡Gracias!
1- Para mí ha sido más sencillo avanzar desde que tengo el diagnóstico. Las reacciones cuando te dicen que eres TLP son variadas, hay quien lo acepta y lucha, hay quien tiene una excusa para rebozarse en su mierda mental y hay quien llora como si le hubiera caído una losa encima. Siempre creí que era así, tenía que aprender a verme en la realidad para poder cambiar lo que no me gustaba. Pero he conocido a gente que pensaba que era irremediable y, en efecto, en su caso se convirtió en irremediable.
2- Depende del día. Hoy, por ejemplo, puedo hacerlo. Quizás otro día en el que estoy menos estable es menos recomendable ponerse en el ojo del huracán. Todo depende del autocontrol que tenga ese día.
3- Probé muchas drogas porque era imbécil redomada y quería hacerme daño. Fue una tontería absoluta.
4- Esa pregunta te la podría responder mejor un psiquiatra. El narcisismo suele estar asociado al TLP porque, según lo que yo sé, presentas una fachada segura y con una alta autoestima que esconde una persona destrozada. Es un diagnóstico común dentro del trastorno. No sé si hay mucha gente sin diagnosticar, la verdad. Sé que hay mucha gente mal diagnosticada o que ha pasado un calvario hasta que la han diagnosticado correctamente pero no te puedo hablar de crigas.
5- En España es gratuito por la Seguridad Social y la medicación está subvencionada. ¡Gracias a $Deity!
6- El trastorno se aplaca pero la exclusión social sube. El peligro de hacerte mayor con un TP es que tu red familiar se va destruyendo y las oportunidades se te acaban. Te quedas sólo y sin recursos. Eso lo he visto mucho y da miedo.
7- Con el TLP vives en un facebook constante. Piensas que todos son mejores y viven mejor y más felices que tú. Te las apañas para vertebrar toda la realidad en torno a tus ideas preconcebidas sobre lo malo que eres y lo mal que te va. O sea, que sólo es un aspecto más de algo que ya nos sucede.
Me identifico en el punto 7. Yo cuando abría el Facebook sentía que todo el mundo tenían mejores vidas que yo y me despertaba una enorme y gigantesca envidia y se me disparaba muchísimo mi codependencia hacia desear y anhelar enormemente esas cosas que tenían los demás. Deseaba con fervor estar en el evento o pertenecer y estar yo también dentro de esa foto de grupo de aquellas personas que veía en una foto de grupo.
Yo como me causaba tanto sufrimiento el Facebook lo tuve que dejar y… » ver todo el comentario
Hasta 2009 hice lo que pude. Tuve una terapia que me reparó lo suficiente para tirar un par de años más y luego, con el diagnóstico, todo fue mucho más sencillo de enfrentar. Claro, he tenido muchos problemas hasta hace unos años para adaptarme, lo he ido contando en varios comentarios
Y mis ingresos fueron, uno involuntario por intento de suicidio y dos voluntarios para hacer terapia.
¡Gracias y ánimos a ti también!
Un besico.
Pongamos por caso que estás sentada en la terraza de un bar con un par de amigas para tomar un cafetito ahora que hace buen tiempo. Al servirte el café, el camarero te lo tira encima y no sólo te quema sino que además te mancha tu camiseta favorita. Cómo crees que reaccionarías? (esto le pasó hace un par de días a una amiga estando yo presente y bueno así comparo jeje)
#208 Muchísimas gracias. Lo mismo para ti
#209 Soy la del avatar, sí. Gracias por el cumplido
#228 El último concierto al que fui fue de H Roto, un rapero madrileño. Y la última canción que me ha gustado mucho ha sido "Baby don't lie" de Gwen Stefani. Necesito música marchosa para currar
#229 Sí, no he querido explayarme sobre mi aspecto ACI porque no quería que se desvirtuara el hilo pero mi experiencia es muy parecida a la tuya... Excepto que nunca me di el hostiazo. Mi necesidad de consumir información en grandes cantidades lo evitó.
Me sorprendí lo que podía aprender estos años, sinceramente pensaba que no valía para el estudio y que mi tope estaba en lo que hice hasta secundaria y ya .
Y tú también puedes sacar filosofía, seguro. Has sido más capaz que yo de superar temores.
Y me arrepiento de ello.
Tanto los hijos de alcoholicos nos hacemos mucho autoboicot ( autosabotaje ) como los que tienen TLP.
Me identifico totalmente con lo que dices.
#237 Sí, claro. Es un comportamiento típico. Es resistencia al cambio, básicamente. Si crees que tienes problemas de adaptación debes ir a un psiquiatra, en Salud Mental te pondrán ayudar. Mucha suerte
Y sí, a lo largo de seis años he conocido a mucha gente con muchas historias diferentes y casi todos cuentan un peregrinaje muy extenso hasta concretar el diagnóstico. A veces de décadas. Si tú lo entiendes como un menosprecio, nada más lejos de mi intención. Si yo me he recuperado es precisamente gracias a la ayuda de profesionales. Pero la realidad es que el diagnóstico es difícil y muchas veces se diagnostica como bipolar, ciclotimia o depresión. Actualmente hay mucha más formación y reciclaje, por fortuna, y esa tendencia se está corrigiendo.
#272 Ofensivo es decir que en el campo de la medicina está plagado de gente mediocre, así a lo 4 vientos. Un saludo.
#256 Recuerdo que me lo dijiste y me animaste. Muchas gracias por esas palabras, de verdad.
El estudio de las enfermedades y los trastornos mentales está poco avanzado pero parece que tienen un origen multifactorial. Desde un entorno inestable hasta ciertas pautas genéticas. No creo que en salud mental tengamos claro aún ni médicos ni pacientes cómo funciona el cerebro y qué hace que una persona desarrolle un TLP, de manera exacta.
También quiero darte las gracias por liberarnos un poco de nuestros prejuicios que todos mantenemos a menudo aunque no estemos muy orgullosos de ello.
#271 No sabes la puerta que se te acaba de abrir. Cuando te diagnostican correctamente, puedes empezar a trabajar en conocer tus síntomas, tus disparadores, en cómo tolerar el malestar... Va a ser muy duro, pero se mejora. Muchísima suerte. Y recuerda, cuando estés mal, que es momentáneo. Siempre lo es.
#272 Muchas gracias por compartir tu experiencia. Muchas veces tenemos que ayudar a los profesionales para que podamos ser diagnosticados. Es muy complicado hacerlo con algunas enfermedades y trastornos y sólo a través de la propia observación uno le puede comunicar al médico qué le ocurre realmente. Espero que hayas mejorado, oí que para ese tipo de cefaleas había tratamientos muy efectivos <3
Te agradezco también que hayas compartido con nosotros tu experiencia y tus conocimientos, pues he encontrado muy interesante todo lo que has dicho.
Ánimo y mucha suerte
Hablas de disparadores del trauma, así que supongo que algo con EMDR sí que habrás trabajado.
#287 Muchas gracias. Efectivamente, no siempre fue así la cosa, aunque creía que siempre lo sería. Hubo un tiempo en el que no se me podía hablar sin que estallara.
#293 No, no tiene porqué. Aunque yo de psicofarmacología sé muy poquito (lo justo), sé que hay mucha gente con TP que no toma medicación o la tiene al mínimo (el famoso "si precisa", que significa que sólo tienes que tomarlo en una crisis) y yo misma he tenido épocas largas en las que no he tomado nada en absoluto. Eso siempre es un criterio médico y tú sólo puedes aportar qué sensación de mejora o empeoramiento tienes con las pastis.
Muchas gracias por escribir aquí. Esta reacción es habitual en los familiares, el desconcierto y la sensación de haber perdido el tiempo con diagnósticos erróneos es devastadora. PERO es importante que sepas una cosa: ya tienes el diagnóstico correcto. Todo lo que has hecho atrás, no lo puedes cambiar. A partir de ahora se abre un nuevo camino que ya ha recorrido mucha gente y en el que vais a estar acompañados. Hay muchas asociaciones que pueden darte información sobre terapeutas especializados en el TLP (si puedes, opta siempre por la Sanidad Pública, los tratamientos son muy muy efectivos y, obviamente, mucho más accesibles).
Con respecto a cómo tratar esos ataques de impulsividad: es importante que trates de hacer que reflexione. Muchas veces son pensamientos mágicos que la persona cree con todo su corazón que son reales. A veces piensan que la raíz de todos sus problemas es que está en paro, que no tiene una mascota o que tiene que alejarse de sus padres. Lo cierto es que, aunque consiga tenerlo, descubrirá que repite los patrones de conducta que le han llevado a estar mal. Tienes que hacerle consciente de que lo importante no es cambiar el entorno si no cambiarse a sí misma. La persona tiene que ser consciente de eso, es muy muy importante. De hecho en las terapias sueles firmar un contrato en el que, entre otras cosas, te comprometes a no tomar ninguna gran decisión durante ese tiempo. Ya lo he recomendado varias veces por aquí pero es que es un manual estupendo. No dudes en comprar el libro de Dolores Mosquera (juro que no tengo que ver nada con esa señora, pero es que es tan bueno que se usa como bibliografía en algunas terapias) llamado "Diamantes en bruto". Te ayudará muchísimo y para tu familiar contiene fichas de trabajo que puede realizar. Un último consejo: no le trates como a un menor. Es una persona adulta. Trátale con respeto y márcale límites pero siempre tienes que saber que es dueño de su vida y no puedes impedirle que cometa un error. Lo único que puedes hacer es decidir si, cuando vuelva a estar mal, le ayudarás y lo pondrás en manos de profesionales.
Un besico y muchísima suerte.
A partir de ahí:
1- Sí, los problemas de tolerancia a la frustración son un lastre enorme para nosotros. La terapia cognitivo-dialéctica desarrollada por Linehan ha sido parte de mi terapia en el Hospital de Día. Ahí hemos aprendido a hacer frente al malestar observando nuestras emociones, reconociéndolas, encontrando los disparadores y poniendo medios (cada uno obtiene el suyo propio al final) para tolerar esas situaciones de estrés diario. Es una de las piedras angulares de la terapia y uno de los campos en los que la gente encuentra más mejora inmediata, aunque es un trabajo que se extiende en el tiempo.
2- Sí, he sido una persona terrible en algunas ocasiones. Sí que es verdad que he canalizado casi toda mi energía agresiva en hacerme daño a mí misma pero también he hecho daño a mis padres y a mis hermanos. Sobre todo han sufrido con mi intento de suicidio y con mis estallidos de furia. Nunca he pegado pero sí he insultado y he sido sumamente hiriente. Algunos TLP tenemos la capacidad de detectar los puntos débiles de los demás cuando estamos en modo ataque y sabemos usarlos. Somos víctimas pero también somos verdugos. Pivotamos sobre esos dos polos y nuestras relaciones son de poder, tóxicas y dañinas. No sabemos ni conocemos otros patrones. Durante el proceso de terapia he reparado todo ese daño y ahora mi familia me adora. Que es verdad que siempre me quisieron pero ahora que sé cómo relacionarme con ellos, me hago de querer un poquico más.
3- Sí. Siempre. Tengo emociones muy cambiantes pero soy de ideas fijas. Quise un erizo durante cuatro años y, al final, lo tuve. No es que diera por saco todos los días del mundo con eso pero fui poniendo piezas para poder tenerlo. Ahora quiero volver a tenerlo y estoy construyendo los puentes necesarios para hacerlo. Eso ha incluido encontrar un trabajo y comprarme un coche para tener el trabajo. No me importa lo que me cueste, yo lo tendré.
No está diagnosticada ni "le pasa nada" (según ella) pero con el tiempo fui indagando y llegué a pensar que la cosa iba por el TLP.
En cuanto pasé a la defensiva y empecé a poner límites a determinadas situaciones pidió el divorcio, lo cual ahora visto con la perspectiva de que ya han pasado 10 años es todo un alivio.
#333 Muchas gracias. ¡Por fin llego a tu pregunta!
1- No, cuando explotaba lo hacía en cualquier situación. En público incluso me descontrolaba más porque los intentos de aplacarme los sentía como intentos de censurarme o callarme. Sí que es verdad que la mayor parte se la han llevado mis familiares pero sólo por la cantidad de tiempo que estoy con ellos. Normalmente en casa me podía controlar antes.
2- Nunca he usado la violencia más allá de dar un empujón pero sí que he insultado a seres queridos. Es verdad que casi todo me lo hacía a mí (autolesiones, castigos, privación de sueño o comida, aislamiento total, compulsiones...) pero ellos sufrían también por esos comportamientos. En la terapia traté de remendar todo eso y dejar que ellos repararan el daño que me hicieron a mí. Y de perdonarme, también. Esa fue la parte más dura.
#336 Gracias por leerlo <3
#346 Sí, de hecho me encanta programar. Ahora estoy aprendiendo algo de JAVA y sigo con Python pero, la verdad, no le dedico todo el tiempo que me gustaría.
Me identifico contigo con lo que cuentas en la respuesta 1.
Yo he explotado en público porque las acciones de los otros hacia mí me lo tomaba como una ofensa y como un intento de acallarmme o anularme cosa que a mi me jode , naturalmente. Entonces me acordaba de esas premisas de " no pensar , no sentir y no pensar " e inmediatamente me revelaba contra eso. Pero como he vivido en estremos e inestabilidad pues yo.en vez de pararme a pensar , yo era mas de reaccionar . Y soltar… » ver todo el comentario
1. Disponer de medios terapéuticos y profesionales cualificados en tu zona y que sean asequibles (a ser posible, en la Sanidad Pública)
2. Que el entorno más directo colabore
3. Tener una expectativas de mejora reales. Normalmente todos entramos a terapia pensando que estaremos "bien" en un periodo corto de tiempo y las primeras semanas te destrozan esa creencia.
4. Saber que en el proceso de mejora también hay retrocesos. Siempre hay recaídas. Siempre.
5. Que el TLP colabore con todo su alma y sea absolutamente sincero.
Como ves, no es nada sencillo. Pero se puede. Y lo he hecho.
1- Estuve a punto de quedarme en la calle. A punto, pero mucho.
2- He sufrido malos tratos durante años. Físicos y psicológicos.
3- No conoces ni has preguntado nada sobre mi vida, te has dedicado todo el hilo a dictar sentencias que he tenido que ir corrigiéndote porque te ibas colando. Otra vez lo haces.
4- He sufrido exclusión social, aislamiento, acoso sexual, laboral y escolar.
5- Me he autolesionado desde los 14 años, he tenido ataques de pánico diarios, agorafobia y bulimia nerviosa. Compulsión con las drogas, el sexo, las emociones fuertes -por decirlo de alguna manera- y he puesto en riesgo mi vida de manera absurda. He sufrido terrores nocturnos durante más de quince años. He perdido cursos por no poder asistir a clase o enfrentarme a los exámenes por mi perfeccionismo. Me he intentado suicidar. He perdido trabajos y me han maltratado en una relación de pareja. Me he roto un pie intentando escapar del hospital en un episodio disociativo. He estado disociada durante un fin de semana entero que no he logrado recuperar ni nunca lo haré. Tuve que abstenerme de conducir por si tenía un estado de despersonalización o disociación. Tuve que aprender a rutinizar cosas como las horas de las comidas, la hora de dormir, llevar cuidado de no perder la higiene personal durante las etapas depresivas. Estuve encerrada en casa durante meses, dos veces diferentes. He llorado mares, sin saber porqué. He buscado desesperadamente alguien que me salvara de mí misma porque no podía yo sola. Me he sentado al borde de mi balcón noches enteras sin atreverme a saltar. He deseado, con ocho años, desmayarme para no tener que sufrir más insultos durante el recreo. He deseado no llegar a casa. Me he imaginado muerta de todas las maneras posibles, analizando la más efectiva.
Evidentemente, pude revertir esa situación, pero tú te empeñas en poner mi historia entrecomillada. A mí en 2009 casi me quitan mi propia patria potestad a través de un juzgado. Casi pierdo a mi familia,… » ver todo el comentario
Mis comentarios no pretendian ser un ataque, ni mucho menos. Es cierto que he dudado sobre la que relatabas, pero a lo largo de los comentarios que has ido haciendo, se han disipado mis dudas.
Una de mis dudas era sobre los servicios de salud mental que a ti te han ayudado tanto. La experiencia de la mayoria de las personas con trastornos mentales es que estos servicios son detestables. Tu has tenido la fortuna de encontrar a unos profesionales que te han escuchado y te han comprendido.
Luego, si es posible, te comento algo en privado
Perdoname, pues no era mi intencion causarte malestar.
Un saludo
No saco ningún beneficio de contarlo, excepto que estoy tranquila con lo que soy. No quiero esconderme, siempre he estado escondiéndome y sufriendo porque pensaba que era un monstruo. Ahora que no me escondo me siento más normal.
#389 Es público en mi entorno y en Twitter que tengo TLP, desde hace años hablo con normalidad de eso. Y acepto las consecuencias que eso traiga. Espero que cuando alguien salga del armario sexual le expliques también sobre la estigmatización, como si yo no hubiera sufrido eso y no pudiera baremar las consecuencias de mis acciones con cordura.
1- No puedo medir cómo me afecta la regla, ¿con respecto a un neurotípico o con respecto a mis demás días? Evidentemente, el chute hormonal hace que esté más inestable pero eso depende de la persona, de sus hormonaciones, de si toma pastillas anticonceptivas o si tiene el síndrome del ovario poliquístico. No se puede extrapolar.
2- Sí, tengo periodos peores, se intesifican las pesadillas y me levanto con ansiedad.
3- Debería hacer terapia, por sentido común, en un lenguaje que pueda manejar con facilidad. Preguntad entre vuestros conocidos por psicólogos residentes. Y no la puedes convencer, sólo se lo puedes sugerir. No tiene porqué aceptar ayuda, es una opción lícita de ella. Eres tú quien debe poner límites a lo que puedes soportar. Recuerda que no eres un terapeuta, eres su pareja.
4- Debes preguntarle por sus necesidades. Quizás ella misma no las sepa. Te recomiendo, lo he hecho varias veces en el hilo, que adquieras el libro de Dolores Mosquera "Diamantes en bruto". Quizás sea una manera de suavizar el tema y puede ser un comienzo para que ella se ayude.
¡Suerte!
#426 ¡Soy She-Hulk en el Salchichoverso!
#429 Muchas gracias. La obsesión por la creación de identidad me ha llevado a interesarme mucho por las redes de información y la cibernética. Por eso me gusta tanto pensarme como software, es una manera de ser trascendente.
#419 De todo tipo, la verdad.