Tendemos a pensar que si alguien está deprimido, se sentirá triste o decaído la mayor parte del tiempo. Pero lo que muchos no saben es que éstos no son los únicos síntomas de la depresión. Otro síntoma común de la depresión que a veces se pasa por alto es la sensación de que las cosas que antes nos gustaban ya no resultan interesantes o placenteras. Conocido como anhedonia, este síntoma está presente en hasta el 75 % de los adultos y jóvenes con depresión.
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etiquetas: depresión , tristeza , placer
No es necesario que sea por privado, mi situación la puede pasar a mucha gente, más de lo que se cree. Con sus varianzas, pero no ajena a lo que muchas personas puedan llegar a sufrir. Pues conozco a algunos con casos similares.
Pertenezco a lo que la OMS llama Supervivientes. Mi hijo de 19 años se suicidó. El 24 de septiembre hará un año. Mi caso es un poco más complicado que el de otros Supervivientes, pues mi mujer también falleció por cáncer, dos años y cuatro meses antes, así como mi madre que también falleció hace un año y medio, ya por la edad.
Yo seguí trabajando hasta que hace un mes exploté con todo, quedándome sin ningún tipo de energía. Hice caso de que el trabajo me haría su propia terapia, pero me mentí a mi mismo.
Voy a terapia, cada semana estoy en contacto con psicólogos expertos en duelo. Incluso me han dado antidepresivos por parte del médico, pero que no he podido tomar la medicación porque sin saberlo él, está relacionada con el suicidio de mi hijo. Eso fue justo este sábado cuando empecé con la idea de tomarla, pero no pude.
Recibo mucho apoyo por parte de los psicólogos que me llevan, por parte de mi médico también y por parte de otros Supervivientes, a los que estoy muy agradecido, pero estos últimos meses, todo lo que vivido me ha dejado sin apenas sensaciones. Cada vez que me llega algo de energía, me desinflo inmediatamente. Yo tengo esperanza de que pueda ir sabiendo llevar los duelos, por ahora no la he perdido.
Gracias de nuevo.
Luego hay un 1% de casos, que ya se están empezando a recuperar y/o saben de que va el tema, que le contestan al cuñao de turno: "¿Y si te rompo la pierna y luego te vas a pasear por ahí cabronazo?"
twitter.com/toninievas/status/1693309985604714840
En la mediana edad se producen cambios hormonales que por sí mismos pueden parecerse a los de una depresión leve.
Tomar conciencia de que te haces mayor y de la insignificancia de tu existencia tampoco ayuda a sentirse bien.
A lo que voy es que una depresión es un estado de ánimo pero también un estado "hormonal". Y muchas veces la solución pasa por adaptarse a esa nueva realidad más que por intentar que tu cerebro funcione a nivel bioquímico cómo funcionaba antes.
que tengas un "buen momento" puedes hacer y estimula, quizás tu cuñado con el paseo no va desencaminado. Lo de "no estés triste" es otro nivel, cierto
Una de las pocas cosas que aún me mantiene con un cierto interés es entrar en Menéame
Sin embargo, cada vez más, me resulta más difícil decir algo o incluso leer las noticias agregadas.
Si, ya caí en la depresión. Estoy en terapia, pero me cuesta ver el final del túnel.
La mente juega mucho en estos casos.
Que el consejo, vale, pero depende quién te lo dé, cómo te lo dé, si se lo has pedido, si surge tras una conversación íntima (en cuyo caso sería aceptable).....
Pero lo de decirles a los demás lo que tiene que hacer... A priori, no.
Detrás de la mayoría de adicciones hay un trastorno mental.
Conocí a una persona que se volvió alcohólica por creer que la solución a su enfermiza timidez era el alcohol.
Sigue así, vas bien, y si me quieres mandar un privado simplemente porque quieres que alguien te lea pero no en público, aquí estamos
No es necesario que sea por privado, mi situación la puede pasar a mucha gente, más de lo que se cree. Con sus varianzas, pero no ajena a lo que muchas personas puedan llegar a sufrir. Pues conozco a algunos con casos similares.
Pertenezco a lo que la OMS llama Supervivientes. Mi hijo de 19 años se suicidó. El 24 de septiembre hará un año. Mi caso es un poco más complicado que el de otros Supervivientes, pues mi mujer también falleció por cáncer, dos años y cuatro meses antes, así como mi madre que también falleció hace un año y medio, ya por la edad.
Yo seguí trabajando hasta que hace un mes exploté con todo, quedándome sin ningún tipo de energía. Hice caso de que el trabajo me haría su propia terapia, pero me mentí a mi mismo.
Voy a terapia, cada semana estoy en contacto con psicólogos expertos en duelo. Incluso me han dado antidepresivos por parte del médico, pero que no he podido tomar la medicación porque sin saberlo él, está relacionada con el suicidio de mi hijo. Eso fue justo este sábado cuando empecé con la idea de tomarla, pero no pude.
Recibo mucho apoyo por parte de los psicólogos que me llevan, por parte de mi médico también y por parte de otros Supervivientes, a los que estoy muy agradecido, pero estos últimos meses, todo lo que vivido me ha dejado sin apenas sensaciones. Cada vez que me llega algo de energía, me desinflo inmediatamente. Yo tengo esperanza de que pueda ir sabiendo llevar los duelos, por ahora no la he perdido.
Gracias de nuevo.
Joder, un sufrimiento de los peores que te puede tocar y tienes los cojones tan bien puestos que puedes hablar de ello.
Entiendo perfectamente que lo de la medicación te dé "reparos" y me imagino lo que habrás tenido que pasar al decidir si te la tomas o no ¿Que decidiste que no? Pues estupendo, lo digo en serio ¿Que decides que sí en otro momento más adelante? Igual de estupendo.
Dentro de lo trágico, qué bueno que estés acompañado por el grupo"supervivientes" y por profesionales y te digo... Aunque no seas consciente, al hablar con nosotros de esta cuestión, estás empezando tu duelo.
Vas por el camino y te repito, conmigo por lo menos, no dudes en hablarme de temas personales, estoy casi seguro de que te ayuda a gestionar tus emociones al tener que ponerlas por escrito.
Y no te voy a decir que "todo va a estar bien" porque te estaría mintiendo en tu cara, no, no lo va a estar, pero sí que ojalá puedas convivir con la pérdida, o más bien las pérdidas, hasta el punto de llevar a cabo una vida "normal".
Porque has tenido la actitud que denuncia con razón #3.
Podrías alegar que no lo sabías, pero leyendo otros comentarios tuyos (por ejemplo, #16), no hace falta que lo hagas.
Edit: Comentar ya no da tanto placer como antes...
Encima me ha tocado compartir trabajo con un cateto de esos
Qué significa: Xa + info : DSM-5? ---> Añado: Ya lo he visto.
Y estás segura de lo que dices?
Un consejo bienintencionado, sin insistencia y escuchándote, ya es otra cosa.
Una respuesta predecible o culturalmente
aceptable ante un estrés usual o una pérdida, tal como la
muerte de un ser querido, no constituye un trastorno
mental
Pág. 57
No estoy de acuerdo.
Hay centros de salud, en especial los municipales, que hacen terapias de duelo por la gran carga emocional que algunas personas llevan con la muerte de un ser querido, lo que ayuda a que no se conviertan en patológicas.
Cierto es que por si mismas no son las causantes de trastornos mentales, si no más bien, detonantes del mismo.
Pero ocurre con otros trastornos mentales, que son acumulaciones de ideas tóxicas y que a lo largo de los años se convierten en patológicas.
Decirle a alguien que está deprimido "No estés triste, lo tienes todo!", es como decirle a un asmático "Respira! hay mucho aire!!".
Creo que con este ejemplo se entiende muy bien que la persona deprimida no esta triste, es que simplemente ha perdido la capacidad de estar feliz, lo mismo que el asmático tiene dificultades para respirar.
Pero de todo se sale. En mi caso no fue ni gracias a la terapia ni a la medicación. Fue un reinicio vital total: cambié de trabajo, de amigos, de aficiones y de pareja. Me costó un huevo, porque no quería ni trabajar ni conocer a nadie, pero es que cuando empecé a acumular zolpidems para suicidarme caí en que eso también mataría a mis padres. Así que diría que mi amor por mis padres fue lo que me salvó la vida.
Así que ten esperanza. Seguro que ahora te cuesta encontrar motivaciones que te ayuden a tirar adelante, pero piensa en lo que sufren al verte así aquellos que te quieren.
¡A lo mejor sin saberlo me hice inmortal!
Hay que buscar pequeños trucos para tirar adelante y ponerse en manos de profesionales que sepan lo que hacen. Es duro, yo aún estoy saliendo de ello aunque la nueva medicación parece que va por buen camino y empiezo a pensar que la luz al final del túnel, ésta vez, no es un tren de cara
Pudistes mantener lo que se llama una red de apoyo emocional, por tus padres.
A mi no me queda a nadie, mi hijo se suicidó, mi mujer por el cáncer y mis padres murieron.
Yo tengo previsto irme de Madrid en no demasiado tiempo, me queda muy poco para jubilarme anticipadamente y a partir de ahí empezar dentro de mis posibilidades, un cambio. Esa es la idea que tengo.
Tu que sabras lo que sabe o es el resto?
Personalmente la gente que va publicando sus supuestos problemas mentales no lo veo normal, y mas para dar mas peso a sus argumentos.
Al nivel no soy racista pero...
Hasta ahora, nunca había mirado las instrucciones de uso de los medicamentos, pues con mi mujer, cuando nos pusieron medicaron para prevenir la malaria en uno de nuestros viajes, las instrucciones decían que podíamos tener efectos secundarios como ataques de esquizofrenia. De eso ya hace muchos años. A partir de entonces nos dijimos que más valía no leer las instrucciones de los medicamentos y hacer lo que decían los médicos.
Pero esta vez lo he mirado. Y lo he mirado porque es la misma medicación que tomaba mi hijo. Y que al final se suicidó.
El sábado tomé una pastilla de 50 mg, pero quizás la sugestión me hizo algún efecto, porque al cabo de unas horas me sentía muy extraño. Yo creo que era sugestión porque no creo que con una sola pastilla pudiera notar lo que noté. Y ya no tomé más.
Esta medicación ya me han dicho que algunos que lo toman, que la llaman "a mi plim", pues parece que es efectiva, pero mentalmente lo relaciono con el suicidio de mi hijo aunque no sea racional, sino emocional. Y yo, aún estoy en riesgo de suicido y tomar algo que me puede "empujar" dicha ideación me da bastante pavor. Ya pasé hace unos meses por el túnel, el túnel en el que solo quieres acabar con el sufrimiento y que el concepto de vida como tal desaparece, ha dejado de existir. Me salvó un recuerdo del día anterior de una amiga de mi hijo que conocí, y me vino ese recuerdo con mucha intensidad. Fue una especie de ángel que me sacó del túnel.
Si, estoy valorando el ir al médico y hablar de ello.
Gracias por tu consejo.
Gracias.
Por lo demás, Guanamerte lo expresó mucho mejor que yo.
Un abrazo.
Aparte de la tristeza, la rabia e impotencia de haberlo intentado todo y que nada funcione desespera.
Voy a decirlo en frío y seco: el unico camino es continuar adelante camarada.
Esto también pasará. Pero tienes que buscar y buscar y buscar algo que te de motivos o te genere nuevas pasiones para que eso sea así.
Un amigo muy cercano que padeció muy parecido a lo que tu has contado, la única solución que encontró fue tomarse un día a la vez, y aún así no es para nada fácil.
Donde hay voluntad, hay un camino, y por lo que cuentas voluntad tenés, busca el camino!
Llegas a un punto que no sabes qué es peor, la depresión o el no volver a poder compartir con tus seres queridos las cosas que has disfrutado toda la vida.
Es cierto que todos llevamos nuestra carga encima y que de casa hay que venir llorado, pero sólo quiero describir lo que es uno de los posibles infiernos en vida. (Qué los hay iguales o peores, cierto, pero mi regalo es este)
A mi amigo le ha servido mucho, no te soluciona nada pero por lo menos te ayuda a darle otro enfoque y hacer de alguna forma una sana catarsis.
Obviamente hay que hacerlo acompañado de un profesional en la materia, pero quizás te pueda servir.
A mi durante un tiempo correr me ayudaba bastante (hasta que me lesioné )
Supongo que nadie se va a curar haciendo deporte, pero puede aliviar algunos síntomas.
Es como si el placer y la diversión me llegasen por un filtro que los diluye.
Lógicamente tuve una fase de duelo pero también me di cuenta que iba cayendo en una especie de espiral. Que todas las cosas que siempre me había gustado hacer, poco a poco iban dejando de interesarme. Una de mis grandes aficiones era sentarme en mi estudio con el ordenador y pasarme horas viendo mil tonterías (YouTube, noticias, redes sociales, etcétera). Y llegó un momento que ya ni eso me atraía.
Conducir mi coche, que es una de las cosas que más me gusta hacer y que disfrutaba un montón (sólo lo saco los fines de semana porque me desplazo en moto), fue perdiendo también paulatinamente todo su encanto. También es verdad que yo usaba el coche para visitar pueblos con mi madre los fines de semana y al no estar ella, andar yo solo por ahí en él tenía poco sentido.
Justo al año del fallecimiento de mis familiares caí en una depresión tan profunda que no sé ni cómo iba a trabajar. Lógicamente, con ayuda médica poquito a poco fui saliendo de ese pozo aunque la ilusión por las cosas nunca ha vuelto a ser la de antes. El ordenador, por ejemplo, pasa a veces hasta diez días sin encenderse...
Por supuesto este comentario es un brevísimo relato de todo lo que he sentido desde aquella fecha. Hay muchísimos matices que no menciono porque estaría toda la noche en ello.
Te frustras más.
Pero una cosa es la racionalidad y otra las emociones.
Yo puedo racionalizarlo pero no sentirlo.
No me atrevo a darte consejos, solo decirte que aunque el duelo de seres tan cercanos es mucho más duro y largo que el de otros allegados, se puede aprender a vivir con esas pérdidas.
Yo perdí a mi hermano hace un par de años y éramos uña y carne. Pasé unos meses fatal, me daban incluso a veces ataques de ira (moderada) que fueron remitiendo.
Un abrazo enorme tío, pide ayuda y si puedes intenta relacionarte todo lo posible con gente que aprecies. Sólo por tenerte en pie te considero ya un puto héroe.
Saber entender si lo que se está diciendo es oportuno, también.
Confundir una cosa con la otra, cuando no tienen nada que ver, es lo que está mal.