Estos días de confinamiento puede producir además de insomnio mucha ansiedad, en este artículo se habla de diferentes trucos que pueden utilizarse para calmarla, por ejemplo: 1 Limitar el uso de redes sociales y medios 2 Realizar una rutina 3 Hacer ejercicio 4 Respirar 5 Preocuparse 6 Mantener la vida social. 7 Buscar ayuda profesional.
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