El 80% de pacientes ingresados con Covid-19 padece falta de vitamina D

La falta de vitamina D como factor común entre las personas con un cuadro más grave de coronavirus que requieren hospitalización. Así lo confirma un nuevo estudio español publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Endocrine Society. No es el primer estudio que demuestra esta hipótesis. Diversos ensayos han demostrado que al administración de esta vitamina mejora el pronóstico de pacientes contagiados al aumentar la respuesta inmune sobre los efectos del virus.

[#113 areska]

#50 Leo que afecta al riñón...

[#115 inventandonos]

#107 hormona?

[#124 Rasban]

#61 #46 Yo pensaba que lo hacía el sol en persona desde lejos.

[#139 ailian]

#138 Claro, claro.

[#142 ailian]

#141 Madre mía la comprensión lectora.

[#147 ailian]

#144 Macho, te he enlazado a una fuente fiable que muestra lo equivocado que estás.

Por mi ha acabado la conversación, me aburren los necios.

[#44 Remenad0r]

#11 tampoco, de la dieta solo sacamos uno 20-30% de la vitamina (D3) necesaria.

[#47 eldarel]

#12 Pantalón de correr y jerseys

[#53 juanac]

#43 No

[#64 dav]

#4 Diversos ensayos han demostrado que al administración de esta hormona mejora el pronóstico de pacientes contagiados al aumentar la respuesta inmune sobre los efectos del virus

En la noticia viene hormona, supongo que es un error y quiere decir vitamina

[#81 --647244--]

Y no podria ser que el virus afecte a la sintesis de vitamina D?
O simplemente, que aquellos que estan ingresados, les da menos el sol?

[#83 eldarel]

Espero que el estudio que realicen tenga mejor definición y que los resultados sean buenos.
Este parecía prometedor, pero está siendo muy criticado.

retractionwatch.com/2020/10/26/paper-suggesting-vitamin-d-might-protec

[#95 citizenx]

#64 No. La vitamina D es realmente una hormona.
www.anisalud.com/actualidad/notas-de-prensa-anis/4537-vitamina-d,-más.

[#98 citizenx]

#5 En el norte de Europa se toman suplementos de vitamina D mucha gente como si fuesen gominolas. Confirmado por varias fuentes personales.

[#101 citizenx]

#38 En el LIDL, por ejemplo.

[#109 borteixo]

#51 También puedes entender la diferencia entre admitir que algo ha sido erróneo y pedir disculpas por ello.

[#112 borteixo]

#28 viendo tu historial de comentarios a maleducado pocos te ganan.
Un saludo.

[#127 chemari]

#109 Si alguien necesita esas disculpas, que las solicite. Yo estoy bien gracias, gracias.

[#134 automatix]

#3 www.eldiario.es/tumejoryo/vitamina-d-sol-suplementos-cancer_1_3248797.

Por lo que se vé pesa más la alimentación, porque si te has puesto un protector solar pierdes bastante.

[#156 Remenad0r]

#91 tb hay que decir que la vitamina d es soluble en grasa, por tanto, un exceso puede ser problemático y en casos extremos mortal. cc #126

[#157 Remenad0r]

#126 esas ampollas suele ser la vitamina d de 15 dias o así. Depende de la cantidad, típicamente 15.000 IU por ampolla.

La cantidad diaria recomendada varía de 400IU a 1000IU dependiendo de a quien preguntes.

[#172 vacuonauta]

#11 Lo que dices tú es falso entero:

la vit. D se sintetiza en la piel a partir del colesterol o se adquiere a través de los alimentos.

[#189 eldarel]

#164 Depende de lo que tomes.
cima.aemps.es/cima/dochtml/p/82268/P_82268.html
Yo solo digo que mejor que lo vigile un médico.

[#193 --90320--]

#156 Como casi todo en esta vida, en exceso es perjudicial. Para que fuese toxico se debería ingerir uno o dos botes de complemento de vitamina D enteritos al día, durante una buena temporada. Vamos, que si alguien muere por exceso de vitamina D habría que plantearse nominarle a los premios Darwin.

[#194 Remenad0r]

#193 no es cierto.

Hay vitaminas solubles en grasa como la A, D, E y K. Y otras solubles en agua como la C.

Unas las expulsas por la orina, mucho más complicado pasarte, y otras no. De ahí el problema de abusar.

[#195 --90320--]

#194 Que sí, ya llevas 2 comentarios para señalar que el exceso puede ser perjudicial cuando para intoxicarte por esa sustancia te deberías de tragar un frasco de 100 cápsulas cada día durante varios días. La fuerza de la gravedad también es problematica y en casos extremos mortal. Por ejemplo si en lugar de dar un salto normal decides saltar desde un décimo piso. ¿De verdad hay que estar puntualizando todo tan al detalle?

[#196 Remenad0r]

#195 no, pero... depende de la salud personal, la dieta, etc. Más que nada, que no lea nadie un comentario mío y se atiborre a vitamina D. Hay gente para todo, prefiero poner el warning.

La vitamina D se acumula en el tiempo, por tanto, no hace falta meterte botes diarios si no simplemente abusar. También hay factores genéticos, y no todo es morirse, el exceso puede provocar problemas menos obvios.

[#21 Columpio_Asesino]

Yo pasé el covid en marzo mientras tenía un déficit importante de vitamina D y no fue grave (fiebre unos días, pérdida de olfato dos semanas, tos un mes y medio). Ya sé que es solo mi experiencia personal, pero estaría bien saber qué porcentaje de población tiene déficit por rango de edad...

Otro factor de riesgo muy claro parece ser la obesidad, ¿hay algún estudio reciente al respecto?

[#25 zaimn]

Pues si se tiene esta certeza, podrían hacer obligatoria la suplementación para toda la población de vitamina D. Eso junto a la ampliación del transporte público y la contratación de muchos rastreadores seguro que sería mucho más efectivo que ninguna de las medidas que se están tomando... Señor danos paciencia.

[#73 DangiAll]

#4 Estamos en Meneame, de verdad esperas que se lean la noticia?

[#90 LeDYoM]

#5 Por eso en el norte recetan los pediatras pastillitas de Vitamina D a los niños.
Y aquí no, no hace falta.

[#92 sleep_timer]

#69 www.redaccionmedica.com/secciones/medicina-familiar-y-comunitaria/la-p

Si, tenemos déficit, y el artículo es de 2018.

[#100 woof]

#29 #37 la ultima nooticia que yo tenia es que la raza no importaba tanto sino el tipo de trabajo o vivienda en la que viven. www.bbc.co.uk/news/health-54567866

[#102 homoAPM]

esto de la vitamina D ya ha salido varias veces. Noticias relacionadas (no duplicadas pq este es el último estudio de muchos q ha salido):

- www.meneame.net/story/estudio-universidad-boston-afirma-vitamina-d-mej
- www.meneame.net/story/dosis-elevada-calcifediol-reduce-ingresos-uci-pa
- www.meneame.net/story/deficiencia-vitamina-d-probable-causa-grave-fall

[#119 neotobarra2]

#14 #23 goto #11

[#152 Keep]

#65 ¿Te has hecho análisis antes? Puede ser contraproducente tomar más de la necesaria si no tienes déficit ya que no es hidrosoluble como la vitamina C y se acumula en el organismo.

[#159 Bardok.G]

#11 no es del todo así.

La vitamina D se puede encontrar tal cual en ciertos alimentos (en cantidades en general ínfimas, a no ser que estemos hablando, por ejemplo, de aceite de hígado de bacalao prensado en frío), y no necesita el sol para nada.

El modo más habitual que tiene el cuerpo de conseguir vitamina D es metabolizando colesterol (un derivado de este, para ser exactos, pero no tiene nada que ver con los alimentos anteriormente mencionados) en la piel mediante la acción de los rayos UVB.

Estas formas de la vitamina D son biológicamente inactivas y tienen que activarse mediante rutas metabólicas en el riñón o hígado.

En España tenemos déficit de horas de sol, debido a que los tiempos en los que podría haber exposición los pasamos en interiores. Lo de la media hora debería ser a diario, en brazos y cara, y en el momento de incidencia solar máxima (momento en el que generalmente estamos en el trabajo o en el colegio). Nuestra dieta tampoco es rica en vitamina D.

Además, en personas de edad avanzada, se sintetiza peor la vitamina en la piel, y las rutas metabólicas del riñón y el hígado no son tan eficientes.

Por otro lado, la obesidad hace que la vitamina D disponible en sangre disminuya (imagino que porque es liposoluble y se queda atrapada en los adipocitos, pero eso me lo estoy suponiendo).

Debido a todo ello, un porcentaje importante de la población española tiene déficit crónico de vitamina D, y necesita suplementación (por ejemplo, yo mismo, que no estoy gordo, y mi señora esposa, que tampoco, ambos con niveles muy deficientes de vitamina D sangre y con suplementación pautada por el médico).

Saludos!

[#162 pozeaniko]

#11 La principal fuente de vitamina D, no son los alimentos, son los rayos UVB. Que sí, que no te la regalan directamente, sino que genera una reacción química a través de la cual se sintetiza la vitamina D, valiéndose del colesterol.

El argumento de "30 minutos en la cara al día es suficiente" es directamente mentira. Depende de muchos otros factores (como ya han dicho por ahí) como color de piel, latitud, clima y la hora en que se tome.

En latitudes muy altas (como Escocia, Suecia, ...) apenas hay rayos UVB a lo largo del día, y en España la franja horaria donde recibimos UVB es a mediodía, en verano es una franja horaria más amplia, y en invierno se reduce mucho.

[#169 paputayo]

#11 Es erróneo, no necesitas ningún nutriente para sintetizar vitamina D a través del sol. Son dos vías independientes.

[#170 LeDYoM]

#163 Pero a todos?
Pues no lo sabía. Gracias. Me parece bien.

[#190 Baloo]

De las conclusiones del artículo científico que da lugar al artículo periodístico de El Mundo: "We did not find any relationship between vitamin D concentrations or vitamin deficiency and the severity of the disease." (No encontramos relación entre las concentraciones de vitamina D o la deficiencia de vitamina y la gravedad de la enfermedad.)

academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/59348

[#60 --662085--]

#40 ¿No te hace daño al intestino? De niña me hacían tomar aceite de hígado de bacalao? (algo así) y era tremendo, viscoso...

[#69 Cuchifrito]

¿Qué porcentaje de la población general tiene déficit de vitamina D?
A ver si va a ser mayor de 80% y resulta que la falta de vitamina D protege...

[#108 pep009]

Igual por eso bajó la incidencia durante el verano, a mas horas de sol y mayor exposición, mayor producción de vitamina D, y ahora que se acerca el invierno, con frio, menos salidas a la calle y menos sol, mayor incidencia porque bajan los niveles de vitamina D.

[#137 pepecarvalho68]

Para el que quiera ver todo el ciclo bioquimico de la vitamina D en el cuerpo y su relacion con el COVID19
www.youtube.com/watch?v=1RSQ8TgKE_0
edito porque ya lo habian puesto en #88

[#183 --662085--]

#182 Sí, hasta que fuimos mayores, 10/11 años. Era tremendo. Eso y unos granitos parecidos al arroz, de calcio. Gastaban botes que no veas. Y yemas en ayunas, ni te cuento (es que ya no soy una guajuca como se dice por aquí).

Total, pa na. Siempre fue propensa a los catarros, bronquitis, anginas... La clásica persona que lo pilla todo.

[#184 --662085--]

#161 Cuidado con el agua que tampoco hay que abusar.

[#186 --662085--]

#185 Perdona, di por por hecho que sonaría lo de guajuca. En Asturias una niña o chica jovencina es una cría, o guaja. Cuanto somos todo lo contrario, lo utilizamos como coña. Vamos, que soy vieja en cristiano.

Las yemas, eran como yema de huevo, leche, vino dulce (creo que Sansón o algo así) y no sé si algo más, Nunca pude con ello, pero era obligatorio. Costumbres de la época.

[#20 Untiofeliz]

Y qué suplemento de vitamina d se puede tomar bueno, bonito y barato?

[#32 KoLoRo]

#23

[#45 Paltus]

#29 En principio, la piel perdió su color por el paso a sociedades agrícolas. El dejar la dieta de caza redujo la cantidad de vitamina D, con lo que la evolución tendió a la despigmentación. Es decir, en el norte de Europa, durante las glaciaciones fueron negros más tiempo.

[#75 anv]

O puede ser que el 80% de todos, con o sin covid, tengamos baja la vitamina C después de pasar todo el verano encerrados.

[#96 ahoraquelodices]

#8 Pero si dicen eso en el titular entonces no reciben tantos clicks y los aununciantes se van a otro lado.

[#118 BM75]

#3 Ya, sí, menuda manera de sacar conclusiones... ¿En serio te crees semejante barbaridad? ¿Por qué quieres desinformar a la gente?

[#123 Imag0]

Igual es que dentro de casa no te da el sol y tardan una media de 15 días en HACERTE PUTO CASO MIENTRAS TE MUERES DEL ASCO EN CASA.

[#140 Misantropérrimo]

#104 Gracias por arrojar más luz sobre el tema. No soy ni nutricionista ni médico, igual debí empezar por ahí. 1 saludo

[#141 Misantropérrimo]

#139 Por suerte puedes leerlo y comparar, lo que dices en #3 no es lo mismo que en #135
De hecho es diametralmente opuesto.

[#144 Misantropérrimo]

#142 "Recordemos que la principal fuente de la vitamina D es el sol."
Me reitero: Ese dato es falso.
Dime, ¿qué es lo que no comprendí?.

Siento si te duele el orgullo, pero mejor así y no que sigas propagando bulos.

[#146 Nagamasa]

#3 Joder, un poco simplista no???
El confinamiento es imprescindible cuando la cosa está descontrolada, cuando hay mucha prevalencia del virus por mucha vitamina D que tengas.....
Ademas como te indican abajo con 30 min de sol al día es suficiente, vamos que en el mismo balcón de casa puedes ...

[#149 Untiofeliz]

#145 Gracias!

[#168 valzin]

#153 No, no hace falta, pero cuando vives en el litoral...

[#175 osids]

#157 #156 me salio 0 y me repitieron la analítica volvió a salir 0 y me mandaron 1 ampolla al mes durante 6 meses y luego 1 cada 15 días durante 2 años luego se nornalizo y ya no me ha vuelto a pasar

[#177 --547882--]

#106 #104 Sí, ahora que lo decís creo que confundí la vitamina de la expedición aquella. Gracias por el apunte.

[#179 JimmyTM]

#11 Pero solo tomando el sol (sin esos nutrientes), no generareis vitamina D.

Eeeeeeessstooooooooooo.... no.

[#181 JimmyTM]

#152 El Dr. John Campbell publicó hace cosa de un mes que el famoso Anthony Fauci está tomando 6000 UI diarias de suplementación de vitamina D. Y el propio Campbell toma 2000.
www.youtube.com/watch?v=ZqZLMoLvhgk 0:33

Recomiendo ver el vídeo entero.

[#192 pcaro]

#152 Claro. Dos. Ahora no tengo déficit pero sigo en el nivel bajo del todo del rango habitual.

[#15 ronko]

#3 La tortilla de patatas, ¿Con cubata o sin cubata (o cerveza)?.

[#52 Topomar]

#1 A Trump fue una de las cosas que le dieron cuando le metieron en el hospital.

[#59 alambique]

#8 Efectivamente:

scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1889-836X20140
www.redaccionmedica.com/secciones/medicina-familiar-y-comunitaria/la-p
www.elespanol.com/ciencia/salud/20180520/falta-vitamina-espana-mito-re
blogs.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/consultorio-medico/2019-01-

Vamos, que estar flojo de vitamina D es lo normal

[#61 --585756--]

#46 correcto. Lo sintetiza la piel a partir de los rayos UV que vienen del sol.

[#68 --585756--]

#21 Pueden estar relacionadas, porque la vitamina D es liposoluble.

[#71 Dosmas2]

Buen artículo, pero sería mejor si empujaran a sanidad a que incluya los análisis de Vitamina D en el chequeo obligatorio, salvaría muchas vidas con una simple suplementacion en lugar de esperar a que la gente ingrese en hospitales.

Yo tarde dos meses en recuperar los niveles normales tomando 2500 IU diarias y es lo que todo el mundo debería estar haciendo preventivamente.

[#74 Violette]

#9 Y los suplementos son fáciles de tomar (por vía oral) y funcionan bien.

[#82 Carnedegato]

#37 Pero es porque son negros..

[#103 Raulonita95]

#11 Creo que en países del norte la suplementan en alimentos, como el yodo en la sal, pero parece que no es solo tema de sol, parece que minerales como el magnesio ayudan a la absorción, y parece que por la sobreexplotacón de las tierras estos minerales ya no son tan abundantes en los alimentos vegetales.

[#117 Violette]

#114 Pues dicho así, sí, claro

[#125 jmav]

¿Significa que si suministramos vitamina D podemos quitar el 80%?

[#131 foreskin]

#5 Hombre, porque no es el único factor. También hemos tenido muchos contagios por el estilo de vida que tenemos, mucho más convivial.

[#132 foreskin]

#30 En Bilbao ya te digo yo que hay que suplementar...

[#133 astuto]

#132 Bueno, yo soy de Málaga y lo más al norte que he vivido en España es Madrid

[#155 Adrian_203]

#70 en la URSS y países nórdicos se radian luz ultravioleta para compensar la falta de luz solar y generar vitamina D.
www.meneame.net/m/cultura/durante-decadas-miles-ninos-sovieticos-somet

[#160 AOM81]

#104 Buen comentario. En mi caso como bastantes huevos, salmón, queso etc. En julio y agosto tomé mucho el sol, así que dejé el suplemento de Vit D que me habían recetado, pensando que no hacía falta. Analítica en septiembre y nivel de Vit D bajo. Así que yo, si no tomo el suplemento, no sintetizo la vitamina D ni a tiros

[#163 AOM81]

#90 A los bebés les recetan Vit D en gotas desde hace años. En España.

[#164 AOM81]

#93 Eso mismo me dijo la nutricionista. Las dosis que se recomiendan son perfectamente seguras, aunque te hinches a huevos, salmón y sol.

[#165 AOM81]

#43 Error. El aceite vegetal no tiene vit D. Lo que se tomaba antiguamente era el aceite de hígado de bacalao, nada que ver. Para ahorrarte el tremebundo sabor, venden las capsulitas en cualquier farmacia.

[#171 listillo]

#63 Pues le toca dar buenos paseos... Al sol, claro.

Va a ser que lo de confinar resulta negativo. Entre las mascarillas, lavarnos tanto y tener todo impoluto, si encima dejamos de tomar el sol, vamos a debilitarnos...

[#173 listillo]

#99 Todos a la calle a disfrutar del sol.

[#174 listillo]

#11 Lo que es cierto es que encerrarnos en casa no es saludable. Pasar horas enteras al día en el exterior nos fortalece frente a virus, bacterias, nos hace mejorar muscularmente, sintetizar vit d, etc. La mascarilla nos debilita, por usarla mucho y por usarla mal. El exceso de higiene nos debilita, alergias, además, enfermedades respiratorias, etc.

[#178 --642358--]

#173 Y a beber leche con vitamina D y zumo de naranja natural, no las guarrerias embotelladas o en brick

[#188 ringo2006]

Hace unos años me hice un análisis de ADN que me avisó de una serie de mutaciones en los genes relacionados con la vitamina D. Lo que saqué de todo ello fue que los españoles tenemos en mayor porcentaje que otros europeos una mutación que nos hace producir menos vitámina D con la misma cantidad de sol. Los datos se basaban en muestras pequeñas y indicaban que aunque el porcentaje era pequeño, era mucho mas alto que otros europeos. Normalmente esto no sería un problema si sales de casa, pues tenemos sol de sobra.
En cualquier caso es conocida la relación entre un peor sistema inmunológico y deficiencia en la vitamina D.

[#191 AOM81]

#170 Diría que sí, que la recetan por defecto en lactantes, aunque quizás es dependa del pediatra.

[#1 JohnSmith_]

Joder!!. Y, ya que estan ingresados ... no pueden meterle un suplemento o que???