Medio millón de personas padecen este trastorno mental en España. "Estuve un año sin salir de casa", dice Max, un madrileño de 20 años que lucha desde hace tres años por superarlo. Cualquier persona puede sufir fobia social, pero el psicólogo clínico César González Blanch apunta que "suele comenzar durante la pubertad".
|
etiquetas: psicología 
Yo se que tengo mis razones, mi matrimonio fue una tortura psicologica y se que necesito ayuda ... cada historia es un mundo
Llamadme antisocial.
"...no soporto entrar en un establecimiento y oír cómo chilla la gente, la falta de ética y empatia general me pone de los nervios, la mala educación me saca de mis casillas"
Casi calcao lo suelto casi todos los días
soy meneante y no tengo amigos porque creo que todo el mundo es gilipollas. Menos yo claro. Yo soy un tío cojonudo
bueno a excepción de las aglomeraciones, tampoco me molestan, las evito mayormente pero aveces también me gusta tipo conciertos, festivales y demás. (hasta el limite claro de tener mi espacio no el no poder moverte).
Cualquier otro artículo sobre algún trastorno psicológico de otro tipo habría sido amablamente escoltado a Descartadas por los fiscales de la Gente de Bart y los adversarios del posmodernismo. Pero, ay, la fobia social...
Para cuando los catedráticos de psicología se den cuenta de que todos esos estudios que se realizan sobre "los efectos del semen en" encubren intereses ajenos a la ciencia y haya que buscar nuevos campos: propongo un estudio sobre la relación entre la fobia social y el cuñadismo, quicir, entre la fobia social y la idea de que todo lo que me es ajeno es una puta mierda.
Aquí hay material para aburrir.
Oh, veo que ya se me adelantaron
Bajo mi punto de vista... Lo peor son los pensamientos no adaptativos, anticipatorios y los pensamientos psicóticos (es como un bombardeo de pensamientos y emociones). Seguramente habrán fóbicos sociales que no los sufran... no es mi caso. Son esos pensamientos los que terminan minando tu moral, tu seguridad en ti mismo, incluso tu raciocinio. Al final modifican tu conducta, produciendo que no salgas, que no hables, que seas completamente hermético y frío, incluso aunque afecte a tu vida personal, laboral, familiar, social... Si eso lo perduras en el tiempo, te desocializarás y te deshumanizarás cada vez más.
Yo me he pegado mis buenos añitos de terapia cognitivo conductual trabajando bastante duro para domar mi mente cuando estaba completamente desquiciado y me sentía en el filo entre la locura y la cordura.
A quién me lea:
Mi consejo a cualquiera que lea es que hay cosas que es mejor no conocer, y en las que es mejor no profundizar. Se vive más feliz ignorando lo que realmente es la ansiedad, sufrida en cuerpo y mente. Podrías somatizar, empezar a tener ansiedad y empezar ese ciclo de pánico psicológico.
Mi segundo consejo, es que la ansiedad es perfectamente detectable, pero es sutil. Aprender a controlarla si sois ansiosos os hará fuertes mentalmente... Y aprender a respirar correctamente es esencial para calmar la ansiedad a nivel físico. A nivel mental, la única solución que conozco es dejar de pensar, absolutamente, hay que cortar con darle vueltas a las cosas, y actuar. Armarse de valor, o sin él, da igual... relativizar las cosas... Restarle importancia a todo. Y si las cosas luego salen mal... Entonar un gran FUCK THE WORLD (Que le jodan al mundo).
Esto es así pues viviendo en sociedad hay cosas que suceden de forma espontanea y no puedes anticipar ni prever, simplemente te ves abocado a ellas de forma irremediable.
- Por aquí, con fobia social.
- Y tú crees que eso es normal?
- Anda, piérdete, carcamal.
Yo suelo estar muy bien solo y "encerrado". Pero a veces noto que tengo que tomar el sol y hago un pequeño esfuerzo por salir. Después me encuentro bien en el exterior. Otras veces me doy cuenta de que llevo dos o tres semanas sin hablar con humanos y de nuevo hago un esfuerzo
disciplina
meticulosidad a la hora de seguir la metodologia
firme compromiso personal con uno mismo y con el proceso terapeutico, pero ajustarlo a marco temporal limitado"
Soy plenamente consciente de eso...
Por eso en mi comentario decía... "Yo me he pegado mis buenos añitos de terapia cognitivo conductual trabajando bastante duro para domar mi mente cuando estaba completamente desquiciado y me sentía en el filo entre la locura y la cordura."
No sé que me llevó a donde estoy, el bullying, el maltrato psicológico de mis profesores en primaria, la marginación, que mis padres se separen cuando tuve 7 años, humillaciones en público, y tantas mierdas.... Me han pasado tantas mierdas en tan poco tiempo que tengo miedo de lo que me espera.
No me gustaba exponer en clase, levantar la mano para responder a lo que el profesor preguntaba, hablar con mi familia, hablar de temas incómodos con mis amigos, todo es miedo, ¿miedo a qué?
A todo, pero sobre todo a lo que piensan,
Empiezo a sudar, temblar, respirar profundamente, mirar a cualquier lugar evitando el contacto con los ojos.
(No voy a mentir, me puse nervioso cuando leí esta portada, pero vi que hay gente a la que le interesa. Es posible que después de escribir esto me arrepienta de haberlo hecho. No lo sé, siempre me ocurre cuando intento hablar sobre mi.)
Se burlaban de mi porque repetía cursos, porque a parte de no participar en clase, no hacía nada en casa, sólo jugaba a videojuegos para estar "desconectado" de todo.
No me gusta el contacto físico, lo odio, no he dado un abrazo desde hace mas de 10 años, no exagero, evito todo contacto posible, una anécdota de esto es que desde pequeño en noche vieja al dar las campanadas las familias se besan y tal, pues yo me escondía siempre bajo la mesa o me encerraba en el baño, ahora no puedo permitirme hacer esto pero de verdad que lo haría.
He llegado a un punto extraño de mi vida, he abandonado el bachillerato, un bachillerato donde por primera vez me sentia a gusto con mis compañeros...
Al final, la única via es acostumbrarte, ya he intentado dejarlo, pero cada vez que lo hago me duele, no soporto la sensación.
Me he mirado tantas veces en el espejo...preguntándome una y otra vez por qué no puedo ser diferente. Me acabé aceptando, ahora pienso que todo lo que hago está bien.
Hago lo que sea para dejar de conversar con gente que me incomoda, mentir, darles la razón, lo que sea para que se callen y me dejen.
No visto a mi padre desde hace 4 meses,
no me preocupo por mis familiares ni lo más minimo, las personas que más se supone que voy a necesitar en mi vida, no les hago caso. Y pienso que está mal, pero me da igual, no quiero saber nada de ellos ni de nadie.
Ya lo único que quiero es no volver… » ver todo el comentario
Lo tendré en cuenta
Felicidad y frases hechas por un tubo.
En Japón se lleva a un paso adelante, le ponen nombre y no salen de su habitación.
A veces añado algun otro comentario sobre el tema como diciendo "cuidado que tengo algo de conocimiento sobre esto, no te vaciles" pero no suele funcionar, el tipo la suelta mas gorda aun.
La fobia es otra cosa.
Ser antisocial es ser contrario al orden social, no hace falta poner bombas ni hacer daño a nadie para serlo. Yo precisamente me considero antisocial precisamente porque es esta sociedad la que hace daño a mucha gente. Hay un exceso de falsedad, hipocresía, trapicheo, marujeo e intolerancia frente a actividades que no dañan a nadie. Por no hablar del egoísmo, la estupidez autodestructiva y el alcoholismo, mucho más común de lo que nadie quiere reconocer.
Por otro lado, también soy asocial pero no insociable. No tengo problemas para relacionarme con la gente pero la verdad es que no me gusta hacerlo. La gente siempre se sorprende de que no vaya casi nunca a las actividades sociales a las que me invitan.
Un saludo
No tengo problemas para relacionarme porque me atrevo a relacionarme cuando es necesario, lo que no impide que tenga problemas por responder con sinceridad en situaciones en que la gente no lo hace, sobre todo cuando saco a relucir la hipocresía de determinadas actividades sociales. Si me conocieras no dirías que soy falso, tramposo o una maruja. Quizá sí que te parecería un intolerante o un gilipollas pero tampoco busco caer bien a la gente. Al final la mayoría no merece la pena y así se pierde menos el tiempo.
quizás los demás estén haciendo lo mismo que tú, piensan lo mismo de ti y no es que seas moralmente superior a ellos.
Si piensan lo mismo de mi lo disimulan muy bien. Yo no lo disimulo ni pienso eso de las personas de manera individual. De hecho la gente en el trato cara a cara no suele ser como es cuando hay más de dos personas en la conversación. Al crecer el número de personas se incrementan la falsedad y las caretas. Sobre la superioridad moral, es algo muy subjetivo. Cada uno debe seguir sus propios valores morales y si en base a ellos no se considera superior moralmente a los demás es que está siendo infiel a sí mismo.
eso no es saber relacionarse con la gente, eso es no tener habilidades sociales.
Al crecer el número de personas se incrementan la falsedad y las caretas
cierto, lo cual te debe ser difícil relacionarte con ellos en ese contexto.
Lo que no me cuadra, y no lo digo por ti, ni por nadie en concreto es que la mayoría de la gente piensa que la mayoría de la gente es gilipollas, obviando que se excluyen a si mismos.
Aunque un término más apropiado sería "mezquinos".
Aclaro