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Alerta frente al aumento del hígado graso en España: "No va a haber órganos para todos"

Alerta frente al aumento del hígado graso en España: "No va a haber órganos para todos"

Hasta un 25% de todos los adultos padece esta patología, muchas veces sin saberlo. La presidenta de la Federación Nacional de Enfermos y Trasplantados Hepáticos (FNETH), Eva Pérez Bech, ha advertido de que la incidencia de hígado graso "cada vez va a más" y de que acabará siendo la primera causa de trasplantes en España, como ya ocurre en Estados Unidos, y asegura que "no va a haber órganos para todos".

| etiquetas: hígado graso
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133 comentarios
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Comentarios destacados:                              
#12 #10 La esteatosis hepática (grasa en el hígado) puede deberse al alcohol, es cierto. Pero también existe el hígado graso no alcohólico (que creo que es mayoritario) y se debe a una dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados, cuyo exceso el pobre hígado acaba convirtiendo en grasa y quedándosela (para que no cause mayores problemas, pues es altamente inflamatorio). Es lo que hacen los franceses con las ocas: las fuerzan a comer pan y jarabe de maíz alto en fructosa y acaban desarrollando un delicioso hígado graso (en francés "foie gras")
«12
  1. blockchain #1 blockchain
    Me sorprende que insinúe que por ahora sí hay órganos para todos
    10 K 73
  2. #2 ElSev
    Ahora a dejar ir con patinete eléctrico sin casco y solucionado, a esa edad aún con el botellón el hígado todavía se aprovecha
    12 K 88
  3. Graffin #3 Graffin
    No hay problema, compramos hígados a otros países.
    1 K 13
  4. #4 Lacasito.Pérez *
    Vivir una vida saludable merece el esfuerzo. Yo estoy encantado. Corta con el azúcar totalmente (también la oculta en ultraprocesados), restringe el trigo al máximo y consume más grasas (saludables, claro): Aceite de oliva, aguacate, huevos, frutos secos, pescado con poco mercurio, queso curado ...
    21 K 175
  5. #5 Nadaquever
    Bueno, seguro que a Ana Obregón no le faltarán.
    3 K 31
  6. oraculus_reloaded #6 oraculus_reloaded
    Para todos no, pero para todos los ricos si.
    2 K 26
  7. #7 Lacasito.Pérez
    #4 Si, además, le das una colleja al sedentarismo, descansas bien y no te acercas al alcohol ni con un palo, lo bordas.
    7 K 57
  8. #8 --680729--
    Llevo varios años medio arrastrando las molestias y dolores del derecho, últimamente me ha empezado a doler también el higado izquierdo... {0x1f494}
    1 K 21
  9. MoñecoTeDrapo #9 MoñecoTeDrapo
    Por lo menos se podrá hace paté :shit:
    2 K 31
  10. plutanasio #10 plutanasio
    #4 creo que es más por el alcoholismo
    1 K 20
  11. Arzak_ #11 Arzak_ *
    El que pueda se acoge a un hígado subrogado y sigue con sus hábitos y desmanes
    0 K 10
  12. #12 Lacasito.Pérez
    #10 La esteatosis hepática (grasa en el hígado) puede deberse al alcohol, es cierto. Pero también existe el hígado graso no alcohólico (que creo que es mayoritario) y se debe a una dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados, cuyo exceso el pobre hígado acaba convirtiendo en grasa y quedándosela (para que no cause mayores problemas, pues es altamente inflamatorio). Es lo que hacen los franceses con las ocas: las fuerzan a comer pan y jarabe de maíz alto en fructosa y acaban desarrollando un delicioso hígado graso (en francés "foie gras")
    56 K 480
  13. #13 --368612-- *
    #2 #10 El problema no es tanto el alcohol (que también) sino la obesidad.

    imobariatrica.com/esteatosis-hepatica-obesidad-como-factor/#:~:text=La.
    5 K 48
  14. #14 borer
    #4 para un yonki del placer es demasiado esfuerzo.

    ¿Si la gente renuncia a los placeres para que querría tanto dinero?
    5 K 62
  15. pitercio #15 pitercio *
    Por la calle puedes adivinar hígados grasos a tutiplén, los que tienen esas lorzas abdominales también saturan de sebo sus órganos internos, hígado y riñones, a base de repetidas crestas glucémicas, que no son de un día, ni de una semana, sino un patrón mantenido por años.
    4 K 14
  16. wachington #16 wachington
    #10 Hace un año o dos apareció por aquí una noticia en la que se comentaba que entre los países con más problemas de hígado había países musulmanes.

    Vamos que cuadra con #12
    8 K 86
  17. #17 Lacasito.Pérez
    #14 Te escribe un yonqui del azúcar. Cuando la tomo mis neuronas intercambian dopamina, el mismo neurotransmisor que actúa con otras drogas. La clave creo que está en desahabituarse, con ayunos de dopamina y bajando la dosis. Yo lo voy consiguiendo. Si no lo haces así, cada vez necesitarás más dosis para igual placer, como ocurre en el resto de adicciones.
    8 K 72
  18. #18 Lacasito.Pérez
    #16 No me extraña. Cuando cada día cortan el ayuno del Ramadán y el organismo está más sensible a la insulina ... lo hacen con un atracón de dulces. No se puede hacer peor.
    6 K 54
  19. obmultimedia #19 obmultimedia
    otra noticia sensacionalista para meter miedo, llevo desde adolescente con el higado graso y no me he muerto. ya voy para los 42 años.
    3 K 40
  21. noexisto #21 noexisto
    #16 toman azúcar como nosotros carne en los 70s: el venir de la miseria
    1 K 21
  23. #23 Lacasito.Pérez *
    #14 Además, se trata de placeres esclavizantes pues la dopamina te puede esclavizar. Con la heroína también se segrega ese mismo neurotransmisor, igual que con el azúcar... y, un heroinómano sólo desea el "placer" de volver a cabalgar en su viaje. La vida fuera de su cuelgue no tiene sentido (testimonio de un amigo muy cercano). Mejor disfrutar con placeres que no nos secuestren la voluntad ni la libertad.
    2 K 34
  24. ChanzaEtChascarrillo #24 ChanzaEtChascarrillo
    Ahora recuerdo con lo de los Oscars que gano el actor y la de influencers que se pusieron a criticar por lo de que llevaba una protesis, el movimiento este del body positive hemos pasado de hacer bulling a la gente con sobrepeso a animarlas y que a la larga ya no la salud de ellas sino el sistema sanitario, para tener un sistema sanitario la prevencion y los habitos saludables son esenciales, y alguna de estas diciendo que "entrenan" y son veganas, hacer 8000 pasos diarios y ponerte hasta arriba de patatas fritas...eso no va asi, y a la larga sera un problema como dice esta entrevista, pero miraremos para otro lado y cuando llegue nos preguntaremos "que ha pachacho?"
    1 K 20
  25. obmultimedia #25 obmultimedia
    #12 Es todo un complot para engordarnos y servir nuestros higados grasos a los extraterrestres.
    :tinfoil: :tinfoil: :tinfoil: :tinfoil: :tinfoil: :tinfoil: :tinfoil:
    6 K 57
  26. #26 Lacasito.Pérez *
    #19 Te deseo mucha suerte, porque te leo habitualmente y te aprecio. Yo voy para 57. He estado igual que tú, he conseguido enderezar la nave y salir de la pre-diabetes. Cuídate, mantén a raya las transaminasas y evita la cirrosis no alcohólica ¡Ánimo!
    2 K 27
  27. Yorga77 #27 Yorga77 *
    Tendremos que ser proactivos y salir a la calle como siempre. ¿ Cuantos tenéis sangre del  tipo 0 ? Es para un encuesta.  
    0 K 13
  28. obmultimedia #28 obmultimedia
    #26 Ahora estoy con sobrepeso por los antidepresivos y el sedentarismo , en cuanto levante cabeza creo que me apuntare al gym.
    1 K 21
  29. #29 Lacasito.Pérez
    #25 No dudes de que muchos se hacen de oro fabricando ultraprocesados adictivos que provocan enfermedades crónicas. Y para atajar esas enfermedades crónicas no se va a la raíz sino que se ataca el síntoma con fármacos. Con lo que otros primos de los primeros también se hacen de oro.
    3 K 18
  30. pitercio #30 pitercio
    #28 oye, pues sin ánimo de flamear, puedes echar un vistazo a las cosas que publica el de lameteoqueviene o los vídeos del argentino dr rosa, por si te apetece adelantar algo o planear una estrategia.
    2 K 21
  31. #31 Lacasito.Pérez
    #28 Todo va unido. Se trata de revertir el círculo vicioso poco a poco y convertirlo en virtuoso. Si tu dieta es mala, fomentas una microbiota indeseable en el intestino que, a través del nervio vago, envía señales patológicas al cerebro y puede contribuir a la depresión. Si vas poquito a poco, tomando mucha verdura variada, algo de fruta, grasas saludables y proteína, cada vez tendrás más ánimo para desandar el camino de la enfermedad. Un día tendrás ánimo de pasear o de hacer ejercicio ... y eso te hará sentirte aun mejor ¡A por el círculo virtuoso! :->
    2 K 14
  32. obmultimedia #32 obmultimedia *
    #31 Ahora he empezado a tomar probioticos , no se si sera efecto placebo, al rato de tomarmelos el estomago se me ha "sentado", suelo tener muchos gases después de comer al no tener vesícula ( no digiero bien las comidas) y hoy no los he tenido.
    Buena señal.
    0 K 10
  33. MAD.Max #33 MAD.Max
    Foie para todos!
    2 K 38
  34. MAD.Max #34 MAD.Max
    #32 los gases se suelen producir por el efecto de las bacterias en el intestino grueso por comidas mal digeridas (y otras cosas)
    Si ayudas con bacterias de las buenas en el intestino delgado, eso que ganas
    1 K 17
  35. #35 Lacasito.Pérez
    #32 ¡Fantástico! Para que los probióticos saludables colonicen tu intestino y te hagan feliz... tienes que facilitarles el menú que necesitan (probióticos, principalmente fibra). Y viceversa: si le cortas el grifo de los azúcares a los firmicutes y resto de microbiota patológica, desaparecerán y dejarán de enfermarte. Al principio, dan un poco la tabarra porque, a través del nervio vago le dicen a tu cerebro "¿Qué hay de lo mío (dulces, pan, etc) ¡Que voy a palmar!" Pero, perseverando, dos pasitos adelante y un pasito atrás (y cuando esto ocurra, tratándote con cariño), lo conseguirás. Es posible: yo lo estoy logrando y merece la pena absolutamente ¡Dale duro! :->
    2 K 14
  36. #36 Lacasito.Pérez
    #32 Si tienes gases después de comer puede que sufras un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (donde no debería haber una gran población de microorganismos). Este exceso de microbiota se llama SIBO (por sus siglas en inglés) y puede dar lugar a una fermentación impertinente que te genere esos gases.
    3 K 29
  37. #37 Lacasito.Pérez
    #30 Yo también recomiendo vivamente al endocrinólogo Jorge García-Dihinx (de "La Meteo que viene) y al Dr. La Rosa. Añadiría a Marcos Vázquez (de Fitness Revolucionario) y a las doctoras Sari Arponen y África Villarroel (de Slow Medicine Revolution)
    2 K 21
  38. #38 --688899--
    #9 Tù has visto la pinta que tiene un hígado graso? Se te quitarían las ganas de foie para siempre.8-D
    1 K 17
  39. obmultimedia #39 obmultimedia
    #36 Me suelen dar eruptos repentinos constantes hasta el punto de faltarme el aire. hasta que no se me pasa ese episodio no puedo tirarme "cuescos", vamos que todo el aire se me va para arriba y encima me deja un mal sabor de boca y me empieza a oler todo rarisimo.
    1 K 21
  40. #40 --688899--
    #15 Y no será que eres un poquitín gordofóbico?
    Ahora cita las tesis doctorales que lo certifican, listo.
    Y deja de intentar colar la Universidad de MisCojones Morenos. :troll:
    5 K 36
  41. Tontolculo #41 Tontolculo
    #7 ya, pero… ¿y la felicidad? :troll:
    6 K 55
  42. #42 Lacasito.Pérez
    #39 Para mí que tienes una disbiosis en ambos intestinos pero no soy médico. Sólo soy un ingeniero químico presuntamente actualizado en temas de salud y nutrición. Si tienes a mano un médico integrativo (o de psiconeuroinmunología clínica), mejor que mejor. Son médicos que han aprobado el MIR, han hecho su especialidad pero han comprendido que la salud debe ser considerada de forma global. La PNI clínica no existe como especialidad y el resto de sus colegas los tratan de magufos ... pero a mí son los que más confianza me merecen. Muchos se van de la sanidad pública (aunque la defienden) por frustración y montan sus propias consultas.
    2 K 19
  43. obmultimedia #43 obmultimedia
    #42 Estoy hasta la po.. de decirselo a mi medica y solo me hace pruebas de Helicobacter pylori. No envian a los especialistas desde hace mucho tiempo, parece que tengan ordenes internas.
    0 K 10
  44. deathcorekid #44 deathcorekid
    La solución puede estar en comer más azúcar hasta destruir el páncreas y después adelgazar por la acidosis. 8-D
    3 K 45
  45. #45 Lacasito.Pérez
    #41 Sé que me quiere trolear pero, si te apetece, puedes leerme en #17 y en #23. Saluditos :->
    5 K 42
  46. #46 Lacasito.Pérez
    #43 Creo que podrías disfrutar este podcast en el que la Dra Sari Arponen entrevista a Mago More: go.ivoox.com/rf/103769909

    La segunda parte la tienes en go.ivoox.com/rf/104118977

    En ella, se habla de cómo la madre de una niña con H. pylori se niega a darle antibióticos y la sana con probióticos correctamente prescritos.

    Te recomiendo fervientemente esos 2 podcasts y el canal al completo de estas doctoras (Slow Medicine Revolution)
    2 K 19
  47. #47 Lacasito.Pérez
    #44 Es una opción xD xD xD
    3 K 30
  48. #48 Lacasito.Pérez
    #40 La fobia de #15 al síndrome metabólico y a sus patologías concomitantes no implica fobia a los gordos, quiero suponer.
    2 K 21
  49. #49 chivachula
    A mí me lo detectan con 18 años. Primero piensan que ya con 18 soy alcohólica. Cuando lo descartan, y además, delgada y deportista y con dieta sana, no saben qué decir. Llevo con hígado graso 34 años. A veces casi no tengo grasa, otras, sí es graso. ¿Por qué? No se sabe. A veces me han hecho las pruebas y venía de varios excesos y ha salido perfecto todo y otras venía de cuidarme y no pasarme y ha salido mal. Nadie sabe qué hacer ni si es mejor una medicación o cual.
    3 K 37
  50. Tontolculo #50 Tontolculo
    #45 je je los acabo de leer.

    Y no puedo despedirme sin un… “pim, pam, toma Lacasito”
    3 K 33
  51. #51 Lacasito.Pérez
    #32 Perdón, me he equivocado en #35. Donde digo "(probióticos, principalmente fibra)" he querido decir "(prebióticos, ...)".
    1 K 5
  52. #52 igorymi *
    #10 yo creo que no.
    Te iba a poner lo mismo que #12.
    Edito y me voy
    1 K 21
  53. #53 Lacasito.Pérez
    #49 Una vez conocí a un deportista como tú, con hígado graso. El problema estaba en los geles de glucosa que consumía durante los entrenamientos ¿Tomas fructosa pura en lugar de azúcar? Sin la fibra de la fruta la fructosa es muy agresiva. Es un tóxico que ninguna célula sabe quemar y que le corresponde neutralizar al gran desintoxicador: el hígado. Pero el pobre se sobrecarga, convierte la fructosa en grasa y se la queda.
    4 K 25
  54. #54 mcfgdbbn3
    #4: Yo iría más allá: veganismo de Nivel V, es decir, no comer nada que arroje sombra.
    4 K 54
  55. #55 igorymi
    #49 mi mujer es superdelgada también y come casi "demasiado" correctamente y lo tiene también.
    1 K 21
  56. #56 ElSev
    #13 los que pesan más de 100 kilos no cogen suficiente velocidad en el Xiaomi, selección natural
    2 K 26
  57. MAVERISCH #57 MAVERISCH
    #10 Tu e higado graso muy joven. Creo que alrededor de los 19 años...
    Vida sedentaria total y mala comida, menos mal que cambié en ese sentido.
    3 K 30
  58. Razorworks #58 Razorworks
    #4 Aguacates no, gracias. Mi abuelo vivió 97 años sin comerlos, así que creo que se puede sobrevivir sin ellos y no dilapidar el escaso agua que tenemos.
    6 K 58
  59. #59 Ergo_2k1
    #22 correosos los jodíos
    2 K -15
  60. ccguy #60 ccguy
    #54 Justo por eso yo me como los entrecots de madrugada.

    Y si necesito comer algo con luz solar, una tortilla extra plana.
    4 K 44
  61. #61 mcfgdbbn3 *
    #60: Sin cebolla ambos platos. ¿Verdad? :-)

    Bueno, con cebolla, pero en una maceta. :-)
    1 K 14
  62. #62 cornelo9016
    dejen los carbohidratos
    1 K 9
  63. #63 lectorcritico
    #16 #18 En Azerbayan tenian un problema grave de caries por la cantida de azucar que comian. No echaban azucar al te, pero se metian un azucarillo en la boca y tomaban el te asi.

    #57 #12 El ejercicio tambien es muy importante para quemar esa grasa. Es muy conocido que el corazon necesita ejercicio, pero al higado tambien le viene bien el ejercicio. Ademas, es un test, el primer sintoma de un problema en el higado, es la falta de rendimiento durante el ejercicio. Aunque puede ser otras cosas, pero es el mas temprano.
    #39 #42 de sesto habla Nazareth castellanos, no?
    yewtu.be/watch?v=-X92NV1s6WY
    4 K 38
  64. stygyan #64 stygyan
    #54 lo más curioso de ese capítulo es que aquí el veganismo se conocía tan poco que el traductor decidió optar por no traducir el término, por lo que el personaje en cuestión dice "Soy vegan de nivel cinco".
    1 K 21
  65. #65 --662254--
    #7 Y después te mueres como el más sano del cementerio.
    2 K 29
  66. Wheresthebunny #66 Wheresthebunny
    Foei gras ibérico :->
    0 K 10
  67. #67 mcfgdbbn3
    Lo de hacer ejercicio... decirlo es fácil, pero cuando odias tu cuerpo es más complicado de lo que parece. :-(
    0 K 11
  68. ccguy #68 ccguy
    #61 ¿Quién pone cebolla a un entrecot?
    2 K 34
  69. borre #69 borre
    #14 Para pagar la hipoteca.
    1 K 13
  70. UnoYDos #70 UnoYDos *
    Si eres un poco perro para salir de casa, como es mi caso. Te recomiendo bici estática en casa. Yo me veo unos capítulos de cualquier serie mientras lo hago y se me hace mucho más ameno el ejercicio.
    1 K 10
  71. orangutan #71 orangutan
    #4 ¿Qué problema hay con el trigo?
    1 K 17
  72. Bringero #72 Bringero
    #12 aquí, uno que se ha tirado con hígado graso unos años!

    Beber? Alguna cerveza de vez en cuando?

    Comer? No muy mal, o eso creía yo... Pero pesaba 105kgs

    A raíz de unos análisis de sangre, en los que me dio el hierro alto, decidí ir a un nutricionista. Me dijo que la grasa hacia que el hígado estuviera presionado y trabajando "de manera anómala"

    Vamos, que tenía que ponerme a perder peso.

    En mi caso, basto con aprender a comer mejor (nada de hambre, solo "saber comer" o "saber mezclar alimentos) y ejercicio (tengo 42)

    He perdido en el último 20kgs y ya no tengo problemas de hígado.
    8 K 64
  73. Quecansaometienes... #73 Quecansaometienes...
    #4 Mierda, a mi que me gusta el pescado bien de mercurio...:foreveralone:
    3 K 29
  74. #74 EDD88
    #4 ¿el trigo por qué lo evitas al máximo?
    1 K 14
  76. #76 Lacasito.Pérez
    #57 #72 ¡Enhorabuena, titanes! :->
    1 K 15
  77. #77 Pitt
    #64 Eso no tiene sentido, porque justo antes Lisa dice "Estoy pensando en abrazar el veganismo" www.youtube.com/watch?v=Fr4j2hvEpZY
    0 K 10
  79. #79 Lacasito.Pérez *
    #71 #74 Las actuales variedades de trigo son mucho más productivas... pero tienen 4 veces más gluten que las tradicionales. Y el gluten es muy inflamatorio. Al ingeniero agrónomo que las creó le dieron el Nobel de la paz por evitar muchas muertes por hambre. Pero en los países sobrealimentados con población sedentaria son contraproducentes ya que la mayoría presentamos intolerancia al gluten (y una minoría, celiaquía)... y nos meten 4 tazas.
    2 K 17
  80. orangutan #80 orangutan
    #79 Con el tema del guten me da que hay mucha alarma social que no se corresponde con la realidad, el gluten es bueno para la gente no intolerante.
    No sé hasta qué punto es fácil diagnosticarlo.
    3 K 31
  81. #81 Lacasito.Pérez
    #80 Puede ser, porque la mayoría no hemos degenerado hasta una colitis ulcerosa (por ejemplo). Pero, si después de comer trigo, presentas distensión abdominal o pesadez ... yo que tú me mosquearía.
    2 K 20
  82. obmultimedia #82 obmultimedia
    #51 me compre esto por Amazon. Hoy he pasado mejor noche que las anteriores sin tomarlo, incluso no tengo la boca tan seca.  media
    0 K 10
  83. #83 Lacasito.Pérez
    #49 Revisa tus hábitos alimentarios. Muchos deportistas, en la víspera de una prueba, se atascan de pasta en la cena para saturar los músculos de glucógeno... y luego se acuestan en menos de 3 horas, en pleno pico de insulina. Esta costumbre, de manera continuada, machaca tu hígado. El prestigioso científico sudafricano Tim Noakes (lo puedes buscar en wikipedia) gran deportista, funcionaba así y desarrolló un hígado graso. Cambió su alimentación a otra baja en carbohidratos y alta en grasas saludables y lo revirtió. Lo explica en su libro "The real meal revolution".
    2 K 13
  84. #84 Lacasito.Pérez *
    #49 #55 Para describir la gente delgada con hígado graso se ha creado el acrónimo "TOFI" (en inglés "Thin Outside Fat Inside": Delgado por fuera, gordo por dentro). Podéis buscar información a partir de ese término.
    2 K 13
  85. #85 Lacasito.Pérez
    #67 Quiérete, que tu cuerpo es tu templo sagrado, la estructura más maravillosa conocida (sí: también tu cuerpo). Si no estás conforme con tu actual situación tómalo como base para mejorar. Pero, si no lo cuidas ¿dónde piensas vivir el resto de tu vida?
    2 K 17
  86. #86 Lacasito.Pérez *
    #65 Esa es la idea. Después de haber vivido una vida alegre, saludable y placentera, como la que llevo actualmente. Y sin un declive prolongado debido a enfermedades crónicas causadas por una mala alimentación o sedentarismo. Aquí no se va a quedar nadie pero, mientras tengamos vida, vamos a disfrutarla. Pero a disfrutarla de verdad, con salud ;)
    0 K 7
  87. pitercio #87 pitercio
    #40 no
    0 K 12
  88. #88 listillo
    #3 #78 #56 #13 #2 Ayunar ayuda a la prevención de problemas metabólicos y de órganos.
    0 K 7
  89. #89 Isaac_Clarke
    Yo hace años que cuando un médico revisa las analíticas, me pregunta si soy alcohólico. No porque beba en exceso, tampoco como mal ni tengo vida sedentaria, simplemente porque tengo una predisposición genética para tener higado graso, es más en mi familia muchos la tienen incluso en casos de gente abstemia que no prueba el alcohol.
    1 K 17
  90. #90 --733097--
    #10 La gente me vota muchas veces negativo por decir lo obvio: en España hay una cantidad de alcohólicos funcionales enorme y los los afectados no lo saben.
    Los primeros que dicen que beben para socializar, están a pocos pasos de serlo.
    Y por "alcohólico" no hace falta aparentar ser un indigente borracho con Don Simón.
    1 K 8
  91. #91 --733097--
    #16 Los musulmanes echan azucar a todo.
    0 K 5
  92. Graffin #92 Graffin
    #88 Ayunar puede provocar graves problemas de salud... a la gente que me rodea.
    1 K 14
  93. #93 Ominous *
    Mientras tanto, los ídolos de muchos jóvenes y no tan jóvenes, creando menús hipercalóricos de mierda pura que llevan su nombre y su logo estampado en el pan de la hamburguesa, con su cajita super cool. Y los niños rata haciendo cola para comprarlo.
    No son lo suficientemente millonarios que tienen vender comida basura con su nombre.
    2 K 17
  94. #94 Lacasito.Pérez
    #82 Nunca he tomado probióticos y no soy un experto sobre ellos. En casos graves, con cabeza y bien documentado o de la mano de un profesional actualizado seguro que son una herramienta poderosa. Mi enfoque es más humilde: ayer me limité a ir a un súper, comprar 5 verduras bio (albahaca, cebollino, perejil, cilantro y hierbabuena) y mezclarlas con un cogollo de lechuga bio (el cilantro, por ejemplo, posee actividad depurativa de toxinas demostrada). Aunque las lavé bien, conservan bacterias saludables. Y la fibra de esa verdura es su propio alimento. Pre y probióticos en la misma tacada. Es más cómodo congelarlo todo y servirte a voluntad pero creo que el aumento de volumen del citoplasma por el hielo reventaría la membrana de las bacterias. Parafraseando a Bogart: "Ese fue el principio de una gran ensalada" (con caballa, manzana, mayonesa hecha en casa, frutos secos, cúrcuma, pimienta, sal marina ...)
    0 K 7
  95. #95 doyou
    #4 y carnes también. La ingesta de grasa y la acumulación de grasa son cosas diferentes, como bien apuntas ;)
    1 K 23
  96. #96 Lacasito.Pérez
    #93 Menudo Matrix tan bonito les está quedando. Los que llegamos mal a fin de mes, al menos, podemos documentarnos con médicos e investigadores honestos y actualizados. Y probar con alborozo en nuestras propias carnes morenas.
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  97. Puño_mentón #97 Puño_mentón
    #20 Pues para los de arriba, probablemente eres una persona horrenda y despreciable, como los que no seguimos su "religión" ( que conste que me parece genial lo que haces :take: )
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  98. BM75 #98 BM75
    #67 ¿Por qué odias tu cuerpo?
    ¿Por qué eso te impide hacer ejercicio?
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  99. Puño_mentón #99 Puño_mentón
    #41 Para ellos la felicidad es ver a los demás por encima del hombro con su ""vidasaludable"" :troll:
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  100. Puño_mentón #100 Puño_mentón
    #86 Eso no es disfrutar la vida
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menéame