Un estudio realizado con más de 20.000 adultos ha revelado que las personas que limitan su alimentación a menos de 8 horas al día tienen un 91% más probabilidades de morir de enfermedad cardiovascular en comparación con las que comen entre 12 y 16 horas al día.
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etiquetas: ayuno intermitente , enfermedad cardiovascular
Algo me dice que la noticia no está del todo bien contada.
Es como decir "la mortalidad de los pacientes del Hospital Gregorio Marañón es superior a la media de la población".
"El análisis encontró que los que se alimentaban en menos de 8 horas al día tenían un 91% más de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y también observó un mayor riesgo de muerte cardiovascular en las personas que padecían una enfermedad cardíaca o cáncer.
Entre las personas con enfermedades cardiovasculares, una duración de la alimentación inferior a 10 horas al día se asoció con un 66% más de riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o ictus."
Es una pena porque yo la hago.
Parece que el ayuno intermitente es como todo, con beneficios e inconvenientes.
www.juliobasulto.com/ayuno-intermitente/
www.juliobasulto.com/vida_sana_22_feb_2024/
Yo como en un mrgen de 6-7 horas.