Sabemos que fumar perjudica la salud y, si tienes adicción al tabaco y prendes un cigarrillo, es probable que sepas que te estás provocando un daño. Pero ¿sentirías la misma culpa por echarte en un sofá a ver series todas las tardes después de trabajar? Pues resulta que pasar mucho tiempo inactivo es, a la larga, tan perjudicial para tu cuerpo como fumar. "No estar en forma al correr en una cinta o en una prueba de esfuerzo tiene un peor pronóstico, en cuanto a mortalidad, que ser hipertenso, diabético o ser un fumador", declaró Jaber a la CNN.
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etiquetas: sedentarismo , tabaquismo , salud , inactividad física 
www.medicosypacientes.com/articulo/tabaco-y-sedentarismo-acortan-hasta
Me acuerdo una entrevista hace 15 años que decía q estaba debuti para todo lo que se había metido...en 5 años su salud en picado ... Y vaya calidad de vida que le quedó... 65 que parecían 85...
Pero lo de hacer pesas me dejó de gustar tras varios años, el motivo es la insatisfación con mi propio cuerpo.
A veces las cosas no son tan simples como llegar y hacerlas.
Si los yayos británicos comiesen decentemente, y no privasen tanto, nos ganaban en longevidad. Con la afición que tienen por el golf, se hacen sus buenos kilómetros a la semana.
Luego no tomes alcohol, no fumes, quita los azúcares!! ...da igual, tu cuerpo ya se inventará algo que te j**a para que al final acabes pensando ¿no era mejor no cuidarme?
No defiendo el sedentarismo, pero igual las condiciones de trabajo actuales no dejan a mucha gente el tiempo, energía y ánimo suficientes para hacer deporte, culturizarse, estudiar, ocio, movidas de enriquecimiento personal...
De todas formas, trabajarde pie no resuelve el sedentarismo.
Cada dos por tres estas noticias de mierda, cuando las que tendrían que salir son las de: detenido empresario por jornadas laborales de 8 horas y media, etc, etc.
Yo creo que estas rutinas que estamos viendo ahora son la cabecitadel glaciar que se va a ir descubriendo durante el próximo lustro. Mucha gente de los que ahora tienen entre 25 y 35 años está de mierda hasta el cuello por un cóctel de condiciones bastante variadas, y que su salud sea una mierda por estas costumbres en muchos casos no es ni siquiera de los problemasmás graves que van a tener.
Todo esto lo digo sin tener ni puta idea de nada, eh. Pero ojalá me equivoque; lo que yo veo apunta muy fuerte en esa dirección.
La gente menosprecia el poder de andar, pero los beneficios son brutales.
Tampoco es necesario hacer la compra todos los días.
La ley Sinde. Por ejemplo.
El adelantar en carretera.
Ir al centro de la ciudad.
Y un largo etc, que mira, yo me aburro de poner a los blanqueadores como tú, todo esto no lo poneis.
¿Que eso soluciona los problemas de sedentarismo? No.
Relax en la respuesta que solo era un comentario...
Le conoces, no?
Venga, hasta luego.
A los que veo con el eléctrico es a sus padres, o hermanos, que antes iban en bus o coche y ahora en patinete eléctrico para ganarle horas a su vida diaria. Porque las herramientas son buenas o malas según el uso que les des.
Y si, el patinete eléctrico es más sano y barato que un coche.
Yo hablo de los patinetes que tienen las ruedas en paralelo, que es una plataforma, sin manillar.
Hablo de familias que salen a andar y el niño va con eso en vez de moverse. No hablo del patinete electrico o cualquier elemento de transporte, si no de ocio, que cada uno se mueva como pueda y mejor le venga.
Lo suyo es andar media hora al día, o más...
Pero tengo cierto desapego hacia mi propio cuerpo por culpa de la estatura insuficiente (para mis ideales), en mi caso es lo que más me aleja de hacer actividad física. Ya se que para muchos no tendrá importancia, pero para mí sí la tiene y no es algo que se pueda cambiar con mucha facilidad (los gustos, la estatura si tienes dinero se puede aumentar).
Al final, pues eso, haces ejercicio, pero no lo disfrutas como lo harían otras personas, lo haces más "porque toca hacerlo" y tragas.
Pero bueno, siempre nos quedará Internet para evadirnos de la realidad en la que nos toca vivir.