"Cuando los chavales hacen horario de ocho de la mañana a dos y media de la tarde, muchos de ellos comen a las tres o tres y media de la tarde, de forma que se retrasan las horas de estudio, la merienda, la cena, el inicio del sueño… Es decir, producimos un jet lag escolar de manera continua”, reflexiona Gonzalo Pin, pediatra en el hospital Quirón Salud de Valencia y miembro de la Sociedad Española de Sueño, que lleva tiempo reivindicando la racionalización de los horarios escolares.
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etiquetas: adolescencia , horarios en españa , rendimiento académico
Estar mil horas fuera no quiere decir que las trabajen todas.
Incluso siguiendo un horario espanol y mucho espanol, la cena se puede tomar a las 21h. cuando en general todos estan en casa. Y luego a la camita, y hasta las 7 am tienes unas 9 horitas de placido sueno.
A ver, mis padres trabajaban los dos y llegaban a las 8:30-9:00 a casa. Nosotros salíamos del instituto a las 14:30. Nos ocupábamos de hacer los deberes y de estudiar. Nuestros padres no tenían que estar encima de nosotros todo el rato, es más no nos preguntaban si habíamos hecho los deberes, simplemente nos preguntaban si nos iban bien las cosas en el instituto. Además teníamos tareas en casa como preparar la comida, fregar los platos, secarlos, poner la mesa y recogerla. Con 14 años se suponía que estudiabas es porque querías y si no querías estudiar pues a trabajar. Habláis de los niños como si fueran parvularios y lo cierto es que son casi adultos.
La educacion en España se arregla via decreto-ley no gastando más dinero. Que oye, si luego hay dinero para gastar más pues mucho mejor.
Pero simplemente dedicando más recursos, solo se consigue aumentar los bolsillos de los profesores.
No se, imagino que no tienes hijos, pero ya te cambiará el chip si alguna vez los tienes.
Los horarios de los institutos hacen que los adolescentes vivan en un ‘jet lag’ permanente
Otra cosa es que tú te refieras a otro caso, pero entonces deberías haber especificado, es imposible saber tu caso leyendo otra vez tu comentario. Por supuesto que en el caso de los niños pequeños estoy totalmente a favor de la conciliación familiar como tú. Es más exigiría a las empresas horarios flexibles para padres y madres de niños hasta 12 años, y horarios reducidos si fuera necesario (con mismo sueldo).
Pregunta a los que viven en EEUU que tal las vacaciones. O la sanidad. O la comida. O los horarios.
O igual allí son aún más socialistas?
#59 Cuidado
www.correofarmaceutico.com/salud-publica/la-practica-del-ayuno-intermi
Yo tengo claro qué hacer para pasar una buena mañana. Desayunar y almorzar.
Durante muchos años en mi vida he ayunado, por pereza. Se me hacía tarde por la mañana y salía a trabajar sin importarme mucho. Toda mi vida faltándome energía, despistado, rindiendo bien hasta las diez y atontado hasta la hora de comer.
Todo por no alimentarme bien.
Puede que ayunar ayude a alguien, tanto como merendar cereales o dormir cinco horas al día en vez de diez. No hay base científica alguna.
Ni a mí, ni a mis hermanos nos controlaban cuando hacíamos los deberes a partir de los 10 años. Si había alguna queja del profe, castigo al canto. Creo que el método de diarios/agendas escolares que se sigue (o por lo menos se hacía) en Cataluña, es el más acertado. Yo también hice la EGB y BUP y no había ni la mitad de control que hay ahora. Curiosamente proporcionalmente había más chavales que concluían la enseñanza obligatoria. Entre otras cosas porque si no estudiabas, pues a currar.
socialismocapitalismo, que te roba conimpuestossueldos miserables tu vida y si te niegas apagartrabajar prepárate...FTFY
solo te están sodomizando en secoal menos tienes trabajo". Que sea una mierda de trabajo y que paguen en cacahuetes no importa.Y precisamente lo que digo es que NO ES UN RITMO. Se lo ha ido creando con habito. Y lo sé bien porque he hecho lo mismo.
La comida se puede comprar perfectamente a las 20, no hace falta comprar a las 4. De heccho aunque así lo fuera crearía puestos de trabajo como las Convenience Stores (konbini) de Japón, que abren 24h. De hecho en UK los hipermercados abren de 6 a 24 y eso aumenta los puestos de trabajo requeridos. Comprar a medianoche es un gustazo, te lo recomiendo.
En serio creo que no es tan malo el descanso para comer de 2 o 3 horas, nada te impide estudiar en ese tiempo, echarte la siesta, jugar al menos si tienes tu casa cerca del colegio.
Se ha hecho toda la vida, no seria tan malo. Si en otros países hacen horario continuo sus razones tendrán desde la cantidad de sol que tienen, el clima, etc
Yo sinceramente preferiría echarme la siesta al mediodía, me ahorraría unos cuantos cafés.
Llevamos años hablando de racionalizar los horarios y un horario racional que hay resulta que produce jet-lag
el hecho de que prefieras que no se hable del tema solo sirve para perpetuar el problema. valencia es muy de perpetuar problemas.
El problema lo tienes tu, que solo te importa lo que ocurre en tu cuenta a final de mes.
Yo llegaba a mi casa del colegio a las 18:00.
Por esta regla de tres, yo debiera estar ya muerto debido al jet lag...
¿...?
Se han hecho estudios serios sobre el tema. Es una estrategia válida sobretodo pq puedes restringir calorías de manera llevadera, aunque no es igual de llevadera para todo el mundo.
Eso si, si solo comes mierda da igual a la hora que la comas y con la frecuencia que lo hagas.
#113 Estudios sobre el ayuno intermitente:
www.google.com/search?safe=off&rlz=1C1GCEV_en&sxsrf=ACYBGNQGjb
No se puede dar opinión cuando tu eres una parte interesadisima de esa opinión.
Y suerte! Física es una asignatura que me encantaría impartir.
No es mí problema que no te sepas expresas, hijo.
Pero también sabes (y hay miles de estudios) que hay gente buho o alondra, con más actividad de día o de tarde-noche. Siempre he sido buho. Me adapto a las circunstancias, sí, pero si no tengo unas circunstancias que me acoten, tiendo a la noche. ¿Acaso soy peor por eso? (No lo digo por ti, lo digo porque hay gente que relaciona trasnochar con ser un dejado de la vida). Si tengo que preparar algo que no requiere un horario, ¿no lo puedo hacer a las 0:00-1:00? ¿Estudias menos por hacerlo a esa hora?
Sin embargo, la evaluación de las pruebas científicas realizada por Nutrimedia concluye que los mensajes que avalen o recomienden practicar el ayuno esporádico para conseguir alguno de los efectos mencionados deben ser considerados inciertos o dudosos. O, dicho de otro modo, la ciencia no sabe si el ayuno puede tener estos efectos, sobre todo considerándolos a medio y largo plazo. Esto es así porque, aunque hay estudios en humanos que sugieren dichos efectos, todavía es temprano para confirmarlos o descartarlos, pues las investigaciones realizadas son pocas y su calidad es insuficiente.
En el momento en que si no tienes enchufe te puedes olvidar de los puestos altos ya me explicarás donde está esa "libertad" del capitalismo.
Tengo jornada reducida (y sueldo) por cuidado de hijos. Todos los días de lunes a viernes tengo que trabajar 7 horas. Tardo en desplazarme a mi lugar de trabajo 45 minutos ida y 45 minutos vuelta. El aula matinal del cole abre a las 07:30 y el comedor escolar cierra a las 16:00. No puedo reducirme más la jornada, porque no me saldrían los números. Diariamente, entro a trabajar a las 08:15 y salgo a las 15:15, no me queda otra, como a partir de las 16:00, y mis hijos están obligados a levantarse a las 07:15 como muy tarde. Acostarlos antes de las 10 es inviable, tienen que salir a la calle, cenar, asearse, tener un rato para leer o hacer deberes.
Somos un puto tornillo de este engranaje esclavizante...