Los humanos dormimos una media de 7 horas de un tirón cuando, por nuestro tamaño y forma de vida, deberíamos dormir sobre 9 horas y media. Según nuestra talla al sueño no-REM, que es también importante para cosas como almacenar recuerdos a largo plazo, deberíamos dedicarle más de 8 horas y media diarias, pero sólo tenemos 5 horas y media.
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Los científicos que han hecho el estudio no saben por qué esta reducción, aunque especulan con diversos factores como nuestra intensa vida social (dormimos menos porque estamos de cháchara) o nuestra forma de vida primitiva, en zonas llanas con predadores en lugar de en los árboles.
Todo parece indicar que es el Mercado, amigo.
Además los niños si duermen (o deberían dormir) más que las 7 u 8 horas que dormimos (o deberíamos dormir) los adultos, pero eso es independiente de lo que habla el artículo.
Depende mucho de cómo haya dormido el día anterior, pero con eso suele bastante.
Somos animales diurnos y a esa hora ya hay luz.
Dormir poco no es bueno, pero dormir mucho tampoco me sienta bien precisamente.
Lo cierto es que es lo que suelo dormir sin poner el despertador.
Suelo dormir normalmente unas 7 horas más o menos, otra cosa es que luego me quede dormitando en la cama con la TV puesta una hora más o así.
pocoesclavizados.#12 #11 #19 #9 #6 #8 #5
Totalmenta antinatura.
Entre llegar, llevar un rato el niño al parque o a pasear, baño del niño , preparar cenas y comida del día siguiente, dar de cenar al niño, ponerle a dormir, cenar yo, ducharme, aprovechar que el niño duerme para hacer las cosas que no he podido hacer antes como planchar, doblar ropa, preparar las cosas de la guardería para el día siguiente etc... y te acabas yendo a dormir a las 12 sin haber parado en todo el día con una facilidad que acojona. Y eso llegando a las 6 a casa...
No quiero pensar que hace la gente con jornada partida, o los que llegan más tarde (que son muchos). Supongo que saltarse la parte de salir a pasear o a jugar con el niño, y cenar cualquier mierda precocinada (todo muy sano)... porqué sino no me lo explico.
Twilight app
De nada
De hecho, me tenía que levantar hoy a las 9 y me he levantado a las 8.30 habiéndome acostado alrededor de la 1; he dormido 7h30m exactas
Yo duermo 9h diarias, pero es que me acuesto a las 23h.
cc. #6
Básicamente, salir y doblar ropa el fin de semana, ducha cada dos/tres días, no planchar, comer mierda del mercadona o cualquier resto precocinado de la nevera
Una mierda, vamos
Me encantaría hacer cientos de cosas pero no me da la vida pa más.
Tardo unas horas en despertar del todo y muchas veces ni despierto del todo en todo el día.