En el desayuno es donde consumimos más productos insanos pensando muchas veces que son saludables y no lo son. Y en el caso de los niños, también con la merienda. Por ejemplo, yogures azucarados, zumos, galletas, pechuga de pavo... Podemos desayunar lo que queramos, incluso sobras del día anterior, siempre que sean alimentos saludables: si nos apetecen lentejas, pues lentejas. La gran mayoría, por no decir todos, de los ultraprocesados son insanos, pero hay procesados buenos, como puede ser unas verduras de bolsa o unas legumbres en conserva.
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etiquetas: desayunar lentejas , leche y cereales , procesados buenos , insanos 
Te ahorras una mala noche y un peor amanecer
Dar zanahorias con humus a los niños debería ser maltrato infantil
El humus huntado con palitos de zanahoria es de lo más rico y sano que te vas a echar a la cara.
-Medio sobao.
Con cebolla, por supuesto.
PERO QUIEN COJONES CENA LENTEJAS????
Yo hace año que desayuno un par de huevos revueltos solo con sal y aceite, dos piezas de fruta y 250 g de yogur natural sin yo ponerle azúcar, a veces con algunos frutos secos. Antes comía pan y me sentía muy lleno, con este desayuno me siento mucho mejor y es claramente más saludable.
El pan, integral. Y las naranjas, mejor enteras que en zumo.
Yo a esas tostadas le añado tomate triturado hecho con la batidora (10 segundos y listo).
También me he aficionado a la mantequilla de cacahuete (busca una que tenga sólo un ingrediente, 100% cacahuete tostado y hecha aquí, como la de Aldi, hecha en Sevilla).
En fin.
Dice cosas interesantes, pero hay otras que hacen saltar las alarmas.
Nada como una buena fabada para cenar, con su choricito, morcilla, .....
Imagina para un niño
Yo tomo unos sándwiches de un trozo hermoso de mantequilla con una rebanada de pan integral de centeno que son maravilla. Sin más, sólo eso.
Porqué te las comiste todas anoche, glotón.
Que ya se que a este loco no le gusta el jamón, pero a mí me parece un gran desayuno.
¿En qué año nacieron los cereales de desayuno? Fue en 1877 con John Harvey Kellogg cuando comenzó la generación de cereales de desayuno que conocemos hoy en día. John inventó un bizcocho cuyos componentes eran trigo, avena y harina de maíz para pacientes de su sanatorio que sufrían del intestino.
comprarcereales.com/blog/cereales/quien-fue-el-inventor-de-los-cereale
Sobretodo, cuando vuelves a las 6 am de juerga.
Bueno, es que la pechuga de pavo y el jamón cocido, tal y cómo los compramos en el supermercado, son lo mismo: un producto cárnico procesado que no se considera saludable. La pechuga de pavo, en sí, sí lo es.
¿Nos falta concienciarnos de que, una vez la carne se ha convertido en ultraprocesado, importa poco la calidad de la materia prima?
En algunos casos ocurre, como en el de las salchichas de frankfurt. En otros casos no hay mucho procesamiento, como en el del jamón curado, pero ha terminado metido en el 'saco' de las carnes procesadas porque muchos de los estudios provienen de países en los que estos alimentos no están tan presentes
Creo que deja bastante claro de que jamón habla. en cada momento.
Más sabe el asno por viejo que por sabio.
Yo creo que lo mejor es comer como en casa de mamá o de la abuelita: fresco, cocinado en casa, verduras, legumbres, ensaladas y guisotes. Los fritos y rebozados, un par de veces a la semana, y hacer bizcochos en casa con aceite y no con mantequilla. Y si nos queremos dar un capricho estilo helado, pasteles... un domingo de vez en cuando y chimpún. Claro, hoy día, llevar una dieta así, lleva tiempo, y si sales de casa a las siete de la mañana y vuelves a las nueve de la noche, ni tienes tiempo ni tienes ganas de meterte a la cocina. Conclusión: tiras de requeteprocesados y arreando que es gerundio. Y del desayuno, qué os voy a contar. La mayor parte de la población tiene tiempo para desayunar los fines de semana. Entre semana es un café guarro y meterle al niño la cabeza en el cuenco de los cereales hasta que deje de hacer burbujas, y espabila, Manolito, que pierdes la ruta, que me pilla el atasco.
Comer bien requiere dinerito y tiempo. Y actualmente, no tenemos ni una cosa, ni otra. No me extraña que no deje de ver en el FB anuncios de batidos que sustituyen comidas. Es a lo que acabaremos recurriendo si seguimos así, comeremos los días de fiesta y los días laborables nos meteremos una porquería para funcionar y listos.
La fruta tiene azucar, pero como bien has indicado se trata de proporciones. Ningún nutricionista va a criticar que comas fruta.
Igual lo que dicen aquí que hay que hacer es tomar un tazón de cereales para cenar y dejar las lentejas para el desayuno
El tema no es tanto si es sano o no, sino controlar las proporciones de los agregados que no son sanos.
Es raro que los cereales sepan a paja ... yo siempre pensé que sabían a panceta.
¿Con tu comentario estás tratando de ejemplificar esto?
Muy típico de Sevilla, Cádiz y Huelva.
Hay otro pescado similar, que se conoce como "tapaculos"
Sanisimo