Si está leyendo estas líneas quizás se deba a que el título le ha llamado la atención porque no se había plateado esta posibilidad. O, por el contrario, puede que usted forme parte de ese porcentaje de la población que experimenta sueños lúcidos. Como sucede con frecuencia en los temas relacionados con el funcionamiento cerebral, responder a las preguntas que planteamos no es sencillo, así que vayamos por partes.
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etiquetas: sueños , ciencia
Lo principal es la tranquilidad, tener un estado de calma que no interfiera con el sueño. Con los años me cuesta mucho más alcanzar ese estado. Precaución: cada vez se van teniendo sueños más intensos, y si no dominas mucho, acabas teniendo pesadillas de la hostia.
Molaría que la maquinita de origen existiera y poder compartirlos eh!
Si me paraba en un sueño a mirar mis propias manos y no las veía bien, como si estuvieran borrosas por la falta de detalles, significaba que estaba en un sueño...
Ya sé que suena mentira por lo simple que parece, pero era un niño de menos de 10 años, supongo que me lo creí y simplemente lo hice.
#11 Tampoco nunca, pero verme rollo GTA bastantes veces o pararme con un monstruo a tomar un café y dejarme tomando el café y charlando para irme volando por ahí me ha ocurrido varias veces.
De hecho es una de las maneras en que "paso" de las pesadillas.
shit's good bro
Yo he tenido únicamente sueños lúcidos toda mi infancia hasta entrada la edad adulta, con raras ocasiones en las que no recordaba lo que había soñado (aunque normalmente la cosa era que los empezaba a olvidar rápidamente).
Por si a alguien le interesa, que sepáis que no todos los "trucos" para saber que es un sueño funcionan, y puedes ser consciente de ello pero despertar dentro de otro sueño donde vuelvas a "tener que tomar consciencia". En mi caso caso lo de mirar el reloj o las manos no funciona, por ejemplo.
Empapado en sudor, desperté de mi pesadilla mientras el teléfono sonaba incesantemente. Lo descolgué y me oí a mi mismo jadear pidiendo auxilio hasta la muerte.
Esto lo padezco por temporadas, producidas según dicen por el estres.
Para los que preguntan como se puede provocar, a mi me funciona durmiendo boca arriba.
#6 No sé cómo me hubiera sentado escuchar a Arévalo en un sueño lúcido, pero es que ni ganas
Cuídate mucho y no tengas miedo a pedir ayuda, hay gente que vale la pena.
En muchos sueños lucidos acabo chillando en el mismo y traspaso dichos gritos a la realidad, se vuelven bastante heavys dichos sueños, todos intermezclando recuerdos y traumas.
Eso si, como dije antes, no recuerdo el sueño siempre.
Si ocurren espontáneamente, no creo que haya ningún riesgo en disfrutarlos y no intentar evitarlos.
Fui tratado a tiempo y no se volvieron a repetir (parece que es relativamente frecuente que sucedan a esa edad y si se atajan no vuelvan a salir). Tampoco sé si hay algún estudio que los relacione, bien pudiera ser una casualidad en mi experiencia.
Pero por si acaso dejé de practicar esas técnicas. Si tengo algún sueño lúcido espontáneo lo disfruto pero no he vuelto a buscarlos activamente.
Sobre como te sientes actualmente y tu episodio de septiembre, te comento una impresión personal. Desde la objetividad y la razón, sin caer en la superstición ni en el pensamiento mágico ni en la idolatría a gurús espirituales, para mí Eckhart Tolle da en el clavo con su concepto de "cuerpo-dolor" y la identificación con él como causa de la angustia. Es sólo un instrumento para enfocar el problema y quizás hayar la solución. Resumiendo, no es necesario destruirse para destruir un simple "ego" incapaz de evolucionar. En una forma de interpretarlo, es ese ego el que trata de convencerte de que no eres nada sin él, y que como él ha terminado, tu también debes hacerlo. Esto es falso, hay que romper esa identificación, dejarlo atrás y reinventarse. Que yo sepa no hay pastilla ni método infalible, es un viaje personal y sus claves son la atención y la acción, no se consigue de forma pasiva. Para los problemas a la hora de domir, te recomiendo los audios del Profesor Santiago Pazhín, póntelos con auriculares y concilia el sueño a oscuras mientras los escuchas. Sigue las pautas de respiración consciente y visualización, dormirás y con el tiempo serás otra persona.
Un abrazo y mucha suerte.
Repito, todas estas interpretaciones son simbólicas, pero pueden ser útiles.
www.casadellibro.com/libro-visualizacion-curativa/9788499173634/232331
Lo de recordar el sueño, no suele suceder, solo cuando despiertas y describes (memorizas) como se lo vas a contar a alguien más. Aún así se olvidan.
Por mis problemas tanto a nivel laboral por la precariedad durante tantos años ( el no aguantar en los trabajos influye por la presion exagerada en muchos puestos de trabajo) y el ambiente toxico en mi casa, suelo tener muchos episodios de escapismo con cuadros autoliticos con sustancias toxicas como la metanfetamina de la que me hace estabilizarme, casualmente se le da anfetaminas a las personas con TDAH. ( esto es lo que le ha echo sospechar a la psicologa de la mutua que tenga esto y no ese trastorno de personalidad idiopatico)
No es fácil de hacer , pero se puede perfectamente. Otra cosa es que el autor de ese libro se llegara a creer sus propios sueños y se flipara bastante.
- problemas económicos
- problemas con sustancias tóxicas
- conductas autolesivas, intentos de suicidio, etc....
También, si te apetece, puedes escuchar a Iñaki Piñuel, experto en psicópatas y narcisistas (precisamente hace pocos días salió por aquí en portada) y buscar lo que dice sobre las personas abusadas y el TLP (está muy relacionado). A lo mejor encuentras algo interesante ahí, independientemente de lo que realmente tengas.
Otro libro más denso es "Familia Zero" de Iñaki Piñuel [2]. Adjunto foto de la contraportada.
Por otra parte, la cuestión principal sería si tienes capacidad de buscar terapia por tu cuenta. Como te comenté antes, tal vez encuentres profesionales que te ayuden con el tema económico y otros obstáculos que tengas para acudir por tu cuenta.
También me comentan que, en el caso del TLP (sin saber si es tu caso), se requiere tratamiento tanto psiquiátrico (pastillas imprescindibles) como psicológico. Me dicen literalmente "no vale para nada un psiquiatra que te ve cada 4 meses". Requiere más seguimiento, variable según épocas, pero ambos, psiquiatra y psicólogo, para siempre.
No te molesto más con información. Si pudiera ayudarte en algo preguntando a "mis fuentes", aquí me tienes.
Gracias por el rato de conversación. Saludos.
[1] www.casadellibro.com/libro-diamantes-en-bruto-i-un-acercamiento-al-tra
[2] www.casadellibro.com/libro-familia-zero/9788491648321/11591632
La psicóloga no la tengo hasta mediados del mes que viene y se pidió en octubre la visita.
Aunque desde la muerte de mi madre la diversión en los sueños lúcidos se fue al carajo, es casi inevitable pensar en verla y encontrarla.
Se que es solo un sueño pero es todo tan real, su voz, su aroma que no puedo evitar abrazarla y ponerme tan mal que me despierto.
Esos familiares son mis propios padres y vivo con ellos.
En ese tiempo lo mismo salia de un sueño lucido a despertarme en paralisis. Y en una de esas paralisis empece a soñar (supongo) eso de la experiencia fuera del cuerpo.
El libro que se lo quede el, ni creo en lo esoterico ni me apetece rememorar la unica vez que me paso, fue creepy de la ostia
El otro día tuve uno que fue asombroso el realismo. Había un listado de nombres y usé eso para saber si era un sueño. Miré a otro lado y volví a mirar a los nombres y habían cambiado.
Eso si, en las pesadillas siempre puedo pararlas y despertarme o pararlas y cambiar lo que ocurre.
Yo por mi parte me espero a que los especialistas lleguen a un consenso que bastante tengo con intentar controlar lo que pasa por mi cabeza cuando estoy despierto.
Mucho ánimo en lo que estás pasando, lo comprendo bien.
Las letras no tienen aspecto ni orden adecuado.
La menstruación también debe de ser cosa de Iker Jiménez, no?
Saludos en cualquier caso.
Creo que en el Emule los tienes.
Podcast de tertulias sobre temas de los que no interesan (en mi caso filosofía, historia...)
También en mi caso simplemente "sabía" llegado cierto punto que era un sueño y lo que pasaba no era real. Lo que tenía eran más bien trucos para despertarme o cambiar el rumbo del sueño a algo que me apeteciera ver.
Yo que estaba soñando simplemente "lo sabía", pero de peque solía tener pesadillas todo el rato así que supongo que por eso lo reconocería rápido.
No sé si se puede entrenar, pero si como algunos dicen se pueden tener experiencias chungas, lo perdono porque me gusta dormir todos los días.