Los leones suelen dormir más de 13 horas y para los caballos son suficientes dos. A medio camino estamos los humanos con ocho, pero se cuenta que a Napoleón le valían cuatro para poner patas arriba Europa. Pese a que resulta evidente que es una función imprescindible para casi todos los animales, aún no se sabe bien por qué dormimos. Y tampoco por qué un puñado de privilegiados pueden levantarse frescos tras la mitad de horas de sueño que necesitan sus congéneres.
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etiquetas: sueño , neurociencia , genética
Desde siempre, ya de pequeño dormía poco. Eso sí, no perdono la siesta.
Puta vida de cirujano, tete.
5 por la noche y 5 de siesta.
El unico superpoder que envidio es el de dormir Inmediatamente y en cualquier forma, como Napoleon o mi tio Ismael
Un saludo
Mientras no hagas un roto de un descosido.
Eso sí, por la noche en la cama necesito dormir otras 8 horas más.
(CC #5 #14)
Ríete tú de los X-MEN y demás sucedáneos
Bueno, no te rías mucho no sea que nos deprimamos...
Como bonus track, también soy de las personas que no necesitan café para funcionar.
Yo en su día comprobé que lo óptimo para mí es dividir las 6 o 8 horas entre siesta y noche (como 2 y 5, o 3 y 4...). Mucho mejor que dormir todo del tirón por la noche. Pero trabajando, imposible, así que mi media acaba siendo unas 6 horas al día, y en el trabajo con algo de sueño casi siempre....
En cambio, especialmente con una que recuerdo muy bien, no podía mantenerme leyendo el libro, y no sabía lo que leía, y eso durmiendo ya mis 6 o 8 horas... Ni café, ni ducha, ni bebida energética con alas... (obviamente suspendí esa vez).
Pero yo diría que lo de mantenerme durante una o dos semanas con tan pocas horas no es en realidad estar descansado. Es simplemente aguantar, quizás porque soy, o era, un poco friki en esas asignaturas.
Llevo durmiendo una mierda desde que me casé.
cc #28
#28 Chándal azul marino con franjas en las mangas y camiseta blanca.
CC. #21
Eso sí, como por el motivo que sea duerma mal (tos, resfriado, malestar estomacal, quemado de la playa, más cafes de la cuenta, etc) al dia siguiente me paso el dia entero con un sueño atroz.
Y si queréis levantaros bien, intentad dormir ciclos de sueño completos (90 minutos) eso también ayuda. Alarmas a las 6h, 7:30 o 9. Nada de 7 u 8 horas, porque interrumpir el ciclo de sueño es lo que hace que el cuerpo se sienta agotado.
Eso no es envidia, es odioso!
Funciona pero en cuanto me relajajaba un poco, me quedaba frito un par de horas.
Frito tirando a muerto. Luego normal durante 4-6 horas.
Ahora con 6 horas, despierto de un salto (directo a la cafetera). Pero creo que es ya cosa de la edad.
Y ha sido el primero porque estoy en la sierra solo y no he visto a nadie hasta llegar allí, salvo que contemos los coches.
En cuyo caso el primer coche era uno de la guardia civil en un cruce con el radar.
Nah, tranqui, todos fuimos jóvenes alguna vez, antaño (silbido de viento y melena ahí ondulando, tremendo shock!)
Gracias Sheldon
Trabajo mañana y tarde, tras la comida y sacar a los perros me quedan no más de 20 ó 25 minutos, muchos días no llego ni a dormirme.
Una mente privilegiada no se fija en estupideces.
Salgo de la cochera en mi furgoneta directo a trabajar, me importa un bledo el calzado que lleve la gente.
Yo no presumo de dormir poco, simplemente lo comento porque viene al caso.
Por otra parte, cago no menos de tres veces al día.
Podría decirse que una buena parte del tiempo que ahorro durmiendo poco, lo desperdicio cagando tanto. Y todo es natural, ni tomo pastillas para dormir, ni para cagar. Duermo lo que duermo y cago lo que cago sin reparar demasiado en ello.
Yo no sé si dentro de la variabilidad genética humana coexisten diferentes necesidades en cuanto a necesidad de sueño. No estoy cualificado para valorar tal cosa. Lo que si sé, es que la costumbre de algo no implica que sea bueno ni sano. Y también sé que las malas costumbres o necesidades pueden esconderse durante años, hasta que tu cuerpo dice basta y entonces todo cae en cascada.
No te conozco, pero tal vez harías bien en considerar la posibilidad de que lo que cuentas, te hace sentir perfectamente solamente ahora. Igual que a mi madre hace no tanto. Y será así hasta que lo deje de ser. Entonces, tu bienestar de este momento no significará nada. Y esa valentía de decir: "yo me siento bien. no me pasará esto", tampoco te valdrá de nada si llega a ser falso algún dia cuando tu cuerpo caiga en cascada y te dé a entender que "hasta aquí hemos llegado".
¿Bien con menos de 6 horas diarias? Un carajo. Eso se soporta con juventud, salud y fortaleza durante un largo tiempo tal vez, pero sin ello, de bien nada. Y la edad no perdona a nadie.
Eso sí, tienes que saber si estás durmiendo sólo seis horas porque es lo que requiere tu cuerpo, o porque te has acostumbrado a maltratarlo...
cc #74
"Un equipo estadounidense ha identificado dos variantes genéticas en individuos que duermen menos que la media"
"Para tratar de confirmar si era la mutación la que permitía dormir menos a las dos mujeres y no se trataba de otros factores que se les habían pasado por alto, Fu y su equipo crearon ratones modificados para tener esa misma variante genética."
"Pero la mutación del gen DEC2 es muy rara y no sirve para entender a todos los que necesitan dormir poco."
¿Esto porque no lo estamos haciendo en gente ya?
Superpoder dormir 8 horas seguidas.
Tu lo que tienes es el sueño cambiado, hombre