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Siete de cada diez españoles se sienten "cansados o muy cansados"

Siete de cada diez españoles se sienten "cansados o muy cansados"

La mala calidad del sueño, el trabajo y la falta de ejercicio son las principales causas del cansancio, que afecta al 70,7% de la población, según el 'Barómetro del cansancio de los españoles' elaborado por la compañía demoscópica Alpha Research para la consultora de comunicación Torres y Carrera, con motivo del estreno del documental 'Kómoda, la vida sin energía'.

| etiquetas: cansancio , españa
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157 comentarios
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Comentarios destacados:                                
#24 #7 Prueba a escribir probar con b. No quita tu cansancio, pero alivia el de los demás.
«12
  1. #1 pandasucks *
    Desde las 6:30 que me levanto no termino de currar SIN PARAR para otros fuera de casa o en casa, hasta las 22:00 aprox. y se que hay mucha más gente que pero, si, lo se. A lo que voy ¿Cómo no vamos a estar cansados? Menos mal que perdemos el tiempo aquí :troll:
    22 K 152
  3. #3 --330392--
    #2 Otros dos están en paro.
    1 K 23
  4. #4 --557049--
    Alguien de aqui ha provado el modalfinilo ?
    Hace tiempo que pienso en provarlo ..
    1 K 13
  5. #5 --557049-- *
    Ayer me acosté a las 6 de la tarde en plan relax ,no con intención de dormirme ,pero me dormí y me he despertado a la 1 de la madrugada de hoy , obviamente esta noche ya no he dormido ( no tenia sueño ) ... hoy será un dia largo :-S
    0 K 7
  6. #6 --604882--
    #4 Te sale mejor un complemento de Jalea Real, siempre que no tengas problemas de azúcar
    medlineplus.gov/spanish/druginfo/meds/a602016-es.html
    3 K 42
  7. #7 --557049--
    #6 Pues .. , no se me habia ocurrido ,habia provado el ginseng y si ... pero no , provaré a ver que tal con esto otro , aunque soy escéptico .
    1 K -4
  8. iveldie #8 iveldie
    Yo llevo 7 años sin apenas vacaciones, fin de año, navidad, tres dias de fiestas del pueblo, poco más. Tampoco es que haga muchas horas unas 55 horas semanales y estoy bastante tranquilo, tengo tiempo de ver pelis en mi tienda, pero hay que estar ahí y eso con los años cansa y mucho. Tengo problemas de espalda, cervicales, tendiditis, y me dicen que lo único que necesito es descanasar un par de semanas seguidas, pero no puedo!.
    4 K 40
  9. #9 --607622--
    Habla del cansancio físico, pero ¿qué pasa con el cansancio "mental"? Lo que se conoce vulgarmente como estar hasta los huevos de todo y/o de todos. Creo que cada vez hay más gente con ese tipo de cansancio.
    14 K 101
  10. #10 --456958--
    ¿Cansados de quién? :troll:
    1 K 19
  11. #11 EricDraven *
    Pues de los tres motivos principales, uno es casi exclusivamente responsabilidad individual, el ejercicio. Pero nada oye, gran parte de la población no se entera de que cuidar el binomio entrenamiento/alimentación es esencial para la calidad de vida, incluyendo para el bienestar en el trabajo.
    15 K 114
  12. SilviaLibertarian #12 SilviaLibertarian
    #3 Cansados de los inútiles de los políticos.
    1 K 20
  13. Wayfarer #13 Wayfarer
    #8 Deja que adivine: eres autónomo. :-( :hug:
    8 K 75
  14. iveldie #14 iveldie
    #13 jaja, pues si
    4 K 42
  16. #16 --507437--
    Por eso en Mnm tenemos el voto "cansina"
    4 K 50
  17. #17 FaLaCiaHunter *
    #2 #3 Los otros 3, se declaran "Hasta los cojones"
    0 K 7
  20. #20 --507899--
    #9 eso es el sindrome de burnout/ quemado.
    O puedes llamarles simplemente vinagres.
    2 K 34
  21. #21 --613634-- *
    #10 genéricamente, si comenzamos a describir casos particulares, hay collejas a lo bud spencer :troll:  media
    1 K 23
  22. array #22 array
    #15 Eso necesita receta? Podrías nombrar alguna marca comercial para pedirla en la farmacia?
    2 K 28
  23. anv #23 anv
    Solución política: subir el precio de la electricidad y de la gasolina.

    Así la gente se irá a dormir más temprano para no gastar luz y caminará porque no podrá pagar la gasolina.
    1 K 18
  24. #24 sectoreffector
    #7 Prueba a escribir probar con b. No quita tu cansancio, pero alivia el de los demás.
    30 K 213
  25. #25 --604586--
    ningún chiste sobre andaluces, la siesta y el PER?
    1 K 10
  28. anv #28 anv
    #19 Supongo que se refiere a esto:

    Los efectos secundarios más frecuentes de la melatonina incluyen los siguientes:

    Dolor de cabeza
    Mareos
    Náuseas
    Somnolencia

    Otros efectos secundarios menos frecuentes de la melatonina podrían ser los sentimientos depresivos de corta duración, los temblores leves, la ansiedad leve, los cólicos, la irritabilidad, la reducción del estado de alerta, la confusión o la desorientación, y la presión arterial anormalmente baja (hipotensión). La melatonina puede provocar somnolencia durante el día; por ello, no manejes ni uses maquinaria dentro de las cinco horas posteriores al consumo del suplemento.
    5 K 46
  29. anv #29 anv
    #22 Supongo que si vas a la farmacia y preguntas, te sabrán asesorar, ¿no? Pero ojo, si es muy caro verifica que no te estén intentando colar homeopatía.
    0 K 7
  30. array #30 array
    #27 Gracias! Probaré a ver que tal
    1 K 17
  32. #32 PAUL2
    #4 Triptomax, 2 cajitas.
    1 K 17
  33. #33 --523080--
    Inocua, inocua... NO. Que a ti te vaya bien no significa nada.

    Los efectos secundarios más frecuentes de la melatonina incluyen los siguientes:
    Dolor de cabeza
    Mareos
    Náuseas
    Somnolencia
    Otros efectos secundarios menos frecuentes de la melatonina podrían ser los sentimientos depresivos de corta duración, los temblores leves, la ansiedad leve, los cólicos, la irritabilidad, la reducción del estado de alerta, la confusión o la desorientación, y la presión arterial anormalmente baja (hipotensión)

    Además, los suplementos de melatonina pueden interactuar con varios medicamentos como los siguientes:
    Los anticoagulantes y los medicamentos antiagregantes plaquetarios
    Anticonvulsivos
    Anticonceptivos
    Medicamentos para la diabetes
    Medicamentos que inhiben el sistema inmunitario (inmunosupresores)

    Si estás pensando en tomar suplementos de melatonina, primero consulta al médico, en especial, si padeces alguna afección
    3 K 43
  34. Windows95 #34 Windows95
    ¿la falta de ejercicio? Si yo precisamente cuando más cansado estoy es cuando hago ejercicio (es decir, uso las escaleras :-D )
    1 K 3
  35. #35 --611304--
    #22 La Tauriton es mano de santo para dormir como una marmota. :troll: .
    0 K 8
  36. Res_cogitans #36 Res_cogitans
    #1 Tu relato me ha recordado al comienzo de este documental (cuidado con el sonido, que en la intro suena un taladro fuerte de vez en cuando):
    www.documentales-online.com/autonomia-obrera/
    2 K 33
  37. BM75 #37 BM75
    #22 No necesitas receta. Se vende hasta el Mercadona. No es una frase hecha, es literal.
    1 K 17
  39. #39 --507437--
    #20 Burnout en pirata, amarguetti en italiano.
    0 K 19
  40. array #40 array
    #29 En la farmacia prefiero no preguntar. Los muy listos me quieren colar productos casi 10 veces mas caros que el que suelo usar.
    0 K 6
  41. #41 --611304--
    La culpa es del trabajo que jode física y mentalmente.
    2 K 19
  43. #43 nontal *
    Hemos creado un mundo con un modo de vida enfermizo.
    7 K 51
  44. #44 bokepacha
    #31 Efectos secundarios de la hormona del sueño--> Da sueño

    Emos sio engañaos xD
    20 K 160
  45. baronrampante #45 baronrampante
    6 horas de jornada como en Suecia sería de lujo
    0 K 8
  46. eldarel #46 eldarel
    #2 ¿Estás seguro?
    ¿Los políticos cuentan como funcionarios?
    1 K 22
  47. #47 eldelmedio *
    #25 Hablas de chistes, lo sé, pero los que se lo creen de verdad les sugiero trabajar una temporadita a la hora de la siesta allí (o aquí, que soy manchego) y si siguen en pie que se la echen y luego trabajen. Que me cuenten luego cómo hay más productividad.
    Es que estoy hasta los huevos de tener que "pedir perdón" por echar siesta cuando los que lo usan como arma arrojadiza no son más que unos ignorantes.
    5 K 45
  48. baronrampante #48 baronrampante
    #33 No lo veo muy mal comparado con otros medicamentos para el sueño.
    0 K 8
  49. #49 PAUL2 *
    Melatonin pura, gotas.Si puede ser la,q tiene extractos de plantas mejor.

    Solo tiene algún problema para las personas q tengan algún trastorno autoinmunne. La llevo tomando una docena de años y ningún problema.En pastis mejor 2.
    0 K 10
  50. HaScHi #50 HaScHi
    Traducción: siete de cada diez españoles son quejicas por naturaleza.
    1 K 15
  52. th3b1gb0ss #52 th3b1gb0ss *
    #11 ¿Responsabilidad individual? Quita quita, la culpa de nuestros males es siempre exclusiva de otro/s jajajaja
    2 K 17
  53. Quitatelavenda #53 Quitatelavenda
    #19 yo desde que la tomo me despierto todos los días a las 5 de la mañana y hago 2 horas de ejercicio, práctico sexo 3 veces al día y trabajo durante 10 horas a pleno rendimiento
    6 K 17
  54. #54 --607148--
    Y aun asi volveran a votar a quienes les hacen seguir asi, que lo disfruten
    0 K 6
  57. keiko_san #57 keiko_san *
    #3 Dos de cada 10 ocupados estan en paro? :shit:
    0 K 6
  58. #58 zilvika
    #1 pues hoy debes estar de vacaciones porque a las 9 has parado ;)
    1 K 12
  59. ailian #59 ailian
    #9 También habla de eso, de hecho como la principal causa de cansancio. Pero claro, hay que leerse el artículo.
    4 K 37
  60. uno_ke_va #60 uno_ke_va
    Yo debo de ser muy flojo:
    - Tengo un trabajo bastante relajado
    - Hago bastante deporte
    - Duermo un mínimo de 7 horas, bastante plácidamente salvo alguna temporada que me despierto a media noche.
    - Tengo vacaciones muy habitualmente

    Y aún así, tengo siempre más sueño que donde lo hacen...
    2 K 22
  62. #62 zilvika
    #19 eso es como decir que mi abuelo fumo 70 años y como no le pasó nada fumar es inocuo..
    8 K 40
  63. #63 RubenMarts
    Hala, pues a suicidarse entonces, que es gratis.
    0 K 6
  65. HimiTsü #65 HimiTsü
    #17 Eso iba a decir.
    Porque no han preguntado hasta donde están los encuestados..?
    ( seguro que " los cojones " queda en 3er o 4rto lugar.! )
    0 K 9
  67. davhcf #67 davhcf
    No se si será premeditado, pero si que cansados, estresados y hastiados somos más fáciles de controlar.
    0 K 9
  69. Don_Pichote #69 Don_Pichote *
    Yo trabajo en Dinamarca de 8:00 a 16:00 con media hora para comer, y ¡joder! Mira que aquí se trabaja bastante tranquilo y con flexibilidad...y mi cerebro acaba frito.
    No me puedo imaginar con algunas de las jornadas esclavistas de España.
    2 K 20
  70. SalsaDeTomate #70 SalsaDeTomate
    #11 El sedentarismo es uno de los grandes males de nuestra sociedad moderna. Es que ni las recomendaciones de la OMS se cumplen, y sus unos mínimos casi ridículos: www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/es/
    2 K 16
  72. SalsaDeTomate #72 SalsaDeTomate
    #34 Como no haces ejercicio habitualmente no estás en forma y cualquier pequeño esfuerzo te supone "hacer ejercicio" y se convierte en un suplicio.
    0 K 10
  73. Spartan67 #73 Spartan67
    #69 Es que aquí somos subnormales y como nos parece poco, vecinos hijos de puta ruidosos, subnormales con coche tocando pita a diestro y siniestro, bares a punta pala que no respetan a nadie con el ruido que hacen, perros en las azoteas, subnormales en las azoteas de fiesta, aquí si no haces ruido eres raro, propio de un país de retrasados y cachanchanes. Y todo aderezado por unas autoridades que no hacen absolutamente nada salvo que maten a alguien. Propio de un país tercermundista.
    Fin de la cita.
    0 K 10
  74. Windows95 #74 Windows95
    #72 Por lo tanto, lo mejor es no hacer NINGÚN tipo de esfuerzo xD
    0 K 11
  76. #76 arenque
    Una pregunta, sin haberme leído el estudio que mencionan en la noticia.
    ¿Por qué hacer ejercicio reduce el cansancio? ¿Se refiere al cansancio mental? ¿O a que haciendo ejercicio mejoras tu resistencia?
    0 K 6
  77. #77 --619462-- *
    #11 La gente come poco para poder estar delgada, duermen una mierda por que por que se acuestan tarde viendo netflix o facebook y se mata a correr para poder ligar en tinder.

    Pero luego, cuando están cansados es culpa del sistema heteropatriarcalcapitalistaneoliberal que les explota.

    Obviamente que hay gente explotada, pero esos no suelen ser los que están aquí en meneame comentando, es hasta irónico.
    0 K 7
  78. neo1999 #78 neo1999
    #36 Lo estoy viendo ahora mismo, gracias :hug:
    1 K 21
  79. SalsaDeTomate #79 SalsaDeTomate
    #74 Para eso tienes que ser muy rico. Ahí ya no me meto.
    1 K 21
  80. #80 Remenad0r
    Consumiendo azúcar en cantidades industriales y durmiendo lo justo, más el estrés de currar y el transporte público... normal.
    1 K 20
  81. urannio #81 urannio
    personalmente eso me ocurría en España, los horarios allí son insanos
    0 K 7
  83. #83 --619462--
    #47 La siesta es parte de nuestras costumbres y no es nada de lo que avergonzarse. El ser humano se ha adaptado en esta peninsula a base de desarrollar costumbres compatibles con el clima de este lugar del mundo.

    Por favor, nunca pidas perdón por vivir según nuestras costumbres y cultura.
    0 K 7
  84. #84 --273467--
    #41 Especialmente si no te gusta :shit:
    1 K 14
  85. #85 zilvika *
    #66 lo que es una gilipollez es decir que como a ti sienta bien es bueno.

    Que hay estudios y tal pues, vale enlaza eso, pero no nos pongas fotos de tu padre que no aportan nada.

    El tabaco también pensaban que era bueno hasta que se descubrió que no.
    5 K 36
  86. #86 --619462--
    #49 Suena interesante, puedes explicar un poco mas los efectos,tiempo, etc?
    0 K 7
  87. Pichaflauta #87 Pichaflauta
    #11 se lo dices a alguien que se pega el día cargando sacos o haciendo hormigoneras y se descojona seguro
    1 K 19
  88. #88 --619462--
    #69 no te creas, aquí las horas efectivas son muchas menos, simplemente existen unas costumbres e ideas que conducen a una gestión bastante ineficiente del tiempo que la gente dedica a trabajar.
    0 K 7
  89. Pichaflauta #89 Pichaflauta
    #68 yo he estado 9 años trabajando en el campo, y había días que a las 11 de la mañana en verano nos acercábamos a los 40°. Menos mal que el jefe nos dejaba empezar a las 5 de la mañana para no pillar calor.
    1 K 13
  97. selina_kyle #97 selina_kyle
    Yo aqui la verdad es que trabajo casi las mismas horas que en Espana, solo 2 menos por seamana. Pero lo de no tener horario partido, vivir en una ciudad pequena con todo a mano y poder venir en bici al trabajo me ha dado la puta vida.
    Y por lo que veo las tiendas abren menos horas de las que yo trabajo porque me es casi imposible pillar nada abierto cuando salgo.

    Que pena me dan estas cosas, es que lo unico que habria que cambiar es una pizca la mentalidad... espero que ese dia llegue
    2 K 34
  98. Res_cogitans #98 Res_cogitans
    #78 También te recomiendo los documentales de Adam Curtis, empezando por "El siglo del yo".
    0 K 11
  100. Jakeukalane #100 Jakeukalane
    #28 más frecuentes no significa que se den siempre. Supongo que por no tener en cuenta eso es por lo que se ha dado la confusión.
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