La apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta a mil millones de adultos en todo el mundo. En España, más de dos millones. Se trata de un trastorno respiratorio caracterizado por un colapso recurrente de las vías aéreas superiores durante el sueño.

Extendida pero infradiagnosticada: aunque se calcula que afecta a entre el 5 % y el 8 % de la población, hay muchos casos que no salen a la luz. Y los afectados pueden sufrir serias repercusiones, ya que a ella se asocian otras dolencias (comorbilidades) como diabetes y trastornos cardiovasculares.

Muchos de nosotros contenemos la respiración al revisar el teléfono. Es una respuesta de nuestro organismo frente al estímulo constante que recibimos. La apnea de pantalla es una manifestación de la respuesta al estrés de nuestro organismo, afirmó Stephen Porges, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill especializado en el sistema nervioso autónomo. Cuando nos enfrentamos a cualquier tipo de estímulo, nuestro sistema nervioso busca señales para descifrar si se trata o no de una amenaza.