edición general
  1. Frankss Frankss
    @DrToxic Sólo te pesas 1 vez cada 15 días? El peso fluctúa entre días una barbaridad. Para medir progreso lo mejor es hacer una media semanal pesándose cada día. Porque siempre habrá días que peses 1 kilo más o 1 kilo menos fácilmente.
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  1. inconnito inconnito
    @Frankss Entre la variabilidad del propio cuerpo (más o menos agua, haber excretado o no) y las de la báscula (+-200 gramos), la cosa puede variar bastante. Al día siguiente te pesas y eso kilo trescientos de más, puede ser 300g de más o 400g de menos.

    @DrToxic
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  2. JoulSauron JoulSauron
    @Frankss Como fluctúa entre días una barbaridad, si te pesas cada 15 días sabes perfectamente si has bajado de peso o no. Lo que dices no es necesario para medir el progreso, solo necesitas seguir haciéndolo cada 15 días. Además, precisamente es malísimo psicológicamente pesarse diariamente porque no ves ese progreso.
    @DrToxic
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    1. Frankss Frankss
      @JoulSauron @DrToxic Si te pesas cada 15 días puedes caer en días de fluctuación extrema y no ver un progreso real hasta después de mucho tiempo.
      Qué es peor psicológicamente, ver que 1 de 7 días has subido de peso, o ver que después de 2 semanas has subido de peso?
      A la nota original me remito.
      Hay que entender que no puedes esperar perder 500 gramos cada día obviamente. Pero más datos nunca son malos.
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  3. Apostolakis Apostolakis
    @JoulSauron yo en su momento me monté un excel con todo medido, medias móviles de 7 y 14 días, seguimiento de la grasa y agua... Me pesaba todos los días a las 8:00 después de cagar y la variación de peso era brutal, podías pesar un kilo y medio por comer salado y al día siguiente dos menos por soltar todo el liquido... pero las líneas de media móvil eran asquerosamente aplastantes. Estuve así 6 meses, quería lograr un objetivo y lo cumplí.

    @Frankss

    @DrToxic Ánimo y mucha fuerza!
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