edición general
  1. Teary Teary
    ¿Sabéis lo que es saber que estás perdiendo horas de tu vida y no tener las fuerzas para cambiarlo?

    No es algo nuevo, ni siquiera recuerdo cómo comenzó, solo sé que gran parte de mi vida se ha basado en no ser consciente. Suena un poco raro dicho así, pero paso muchas horas al día imaginando realidades alternativas mientras miro al vacío, mirando Instagram sin parar aunque no sea interesante y viendo series que ni siquiera me entretienen. Son cosas que no me aportan absolutamente nada, salvo evasión, porque la otra opción es mirar al vacío y sobrepensar y mis historias ficticias son más entretenidas.

    Sé que lo hago, y sé cómo se cambia esa dinámica, al menos la teoría, pero cuesta romper algo que llevas arrastrando prácticamente toda tu vida. Y mi terapeuta me "regaña" cuando me rindo, pero estoy cansada, me cuesta mucho salir de ese estado. Digamos que tengo estados en donde estoy muy productiva (son los mínimos) y estados donde estoy así, igual que en mitad de un estado súper productivo no voy a estar off, me es muy complicado poner el ON cuando estoy en un estado OFF y puedo forzarlo pero si no hay motivación no se mantiene el ON por mucho que yo lo fuerce.
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  1. Espigüete Espigüete
    @Teary ¿Sabéis lo que es saber que estás perdiendo horas de tu vida y no tener las fuerzas para cambiarlo?

    La mayoría de usuarios llevamos aquí 15 años o más. Lo sabemos perfectamente :shit:
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    1. Teary Teary
      @Espigüete Casi!! Llevo desde el 2009, ¿Entro en el club? xD

      @Hangdog Eso también es muy típico en mí, anhelo muchas cosas que pienso que cuando las tenga voy a ser súper feliz, pero la realidad es que no, no me llenan nunca :-/ :hug: :hug:
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  2. Hangdog Hangdog
    @Teary No estás sola. Vivo más de sueños y de querer cosas, que cuando las tengo no presto tanto deseo con cuando no lo tenía. Y sueño con otras cosas.
    :hug:
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    1. el_vago el_vago
      @Teary disonancia cognitiva strikes again!

      Can relate...
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    2. thorin thorin
      @Teary A mi en esa situaciones me ha venido bien la terapia conductual.
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    3. elamigoinformatico elamigoinformatico
      @Teary Últimamente he estado leyendo sobre TDAH y autismo y lo que cuentas me recuerda a algunos de los síntomas. No sé si tu terapeuta ya lo ha tenido en cuenta, pero si no, quizá merezca la pena preguntar. Por lo que tengo entendido, teniendo un diagnóstico, muchas piezas encajan. Y la medicación, en algunos casos, es maravillosa
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      1. Teary Teary
        @elamigoinformatico Hace un tiempo que pienso que puedo ser neurodivergente, hace dos años ya puse algo por aqui relacionado con las altas capacidades (@Teary ) porque me empezaron a encajar muchas piezas con aquel vídeo. Hace unos meses descubrí que también tengo cosas características del autismo y el tdah y desde pequeña he dicho que soy disléxica, aunque muy bien camuflada. Se lo he dicho a mi terapeuta y no entiende por qué quiero saber qué soy o dejo de ser, no entiende que necesite ponerle un nombre y decir "ah, que no soy rara, que resulta que es por esto". Según ella, lo que tengo que tratar es de conocer esas características que me provocan ansiedad, y ponerles solución, que parece que quiero una excusa para no solucionar esas cosas :-/ Pero es que hay algunas cosas que no puedo solucionar, de hecho, la forma de solucionarlo hasta ahora ha sido enmascararlo, lo cual me da una ansiedad terrible y un síndrome del impostor brutal :roll: Pero me da miedo, me aterra empezar a hacer tests y no serlo y entonces, sentirme vacia...
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      2. Teary Teary
        @thorin Claro, muchas de las cosas que a día de hoy me provocan ansiedad son por traumas, eso es indiscutible. Mi forma de ser es el resultado de aprender a ser una "buena niña", digamos.

        En mi caso para llegar a esa conclusión de que puede haber algo más es, porque, si me voy a mi yo pasado, a lo que yo era cuando era una cría y no me sentía tan reprimida ¿Cómo era? ¿Cómo he sido y soy en los momentos en los que no me importa el qué dirán? ¿Cómo soy en casa cuando nadie más que mi pareja puede verme, de qué cosas hablo y cómo las hablo? ¿Cómo analizo? ¿Cómo siento? Y más cosas, pero la que más me resuena es la sensación de no encajar nunca, desde siempre, ni en casa ni en el colegio.

        Yo soy tremendamente cautelosa con eso, jamás diré que lo soy, si no que podría, sin profesional no hay diagnóstico.

        @elamigoinformatico Voy a echarle un ojillo a los enlaces que has puesto. Para el diagnóstico lo mejor es buscar a alguien especializado pero la mayoría de los que encuentro están muy enfocados en niños/adolescentes y no sé si valoran a adultos también :'( Y si al miedo le unimos la vergüenza de ser un adulto, pues... No ayuda :foreveralone:
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    4. thorin thorin
      @elamigoinformatico Me parece muy aventurado atribuirlo a eso.

      Puede haber mil razones, desde experiencias previas desagradables con las tareas a realizar o incluso que las tareas sean objetivamente un truño y hayan quemado a la persona.

      Hay que recordar que el diagnostico tiene que venir de un profesional.
      Y que ante la duda, no pasa nada por pedir un diagnóstico alternativo. Los psicólogos cómo humanos, pueden fallar. Y toda escuela de psicología tiene sus límites.

      @Teary
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      1. elamigoinformatico elamigoinformatico
        @Teary @thorin Efectivamente, en ningún momento he dicho que yo (o @Teary) sea neurodivergente y, por supuesto, un diagnóstico debe venir de un profesional.

        Decía que no está sola por la sensación de no encajar, de plantearse que podría ser y por el miedo a que esa pieza que parece hacer que algo empiece a encajar solo sea un espejismo.
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    menéame