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Soy depresivo crónico. TeRespondo
Hola. Soy un varón de 46 años, en paro desde hace 6, vivo en vpo hipotecada, y estoy en las últimas económicamente hablando.
Tengo hipoacusia neurosensorial bilateral (sordera parcial en ambos oídos) desde los diez años de edad en un oído y desde los veinte en el otro, corregida por sendos audífonos.
Nada me motiva, nada me apasiona ni me ilusiona. Existo por inercia.
Nunca he tenido novia. Sólo un par de romances sin futuro con sendas mujeres casadas. Acudí a una escort cuatro veces cuando me lo podía permitir, con cuatro o cinco meses entre citas. Última “consulta”: hace 4 años.
Intenté suicidarme una vez, con sobredosis y autolesiones, pero fue más teatro que otra cosa.
No pretendo dar lástima ni pedir ayuda (hace lustros que estoy así, ya no sé cómo es estar bien), sólo distraerme un rato y sentir que aporto algo a la gente.
Corro riesgos con esto, pues siento que me abro a troleos de posibles manipuladores desde el anonimato de menéame.
Tengo hipoacusia neurosensorial bilateral (sordera parcial en ambos oídos) desde los diez años de edad en un oído y desde los veinte en el otro, corregida por sendos audífonos.
Nada me motiva, nada me apasiona ni me ilusiona. Existo por inercia.
Nunca he tenido novia. Sólo un par de romances sin futuro con sendas mujeres casadas. Acudí a una escort cuatro veces cuando me lo podía permitir, con cuatro o cinco meses entre citas. Última “consulta”: hace 4 años.
Intenté suicidarme una vez, con sobredosis y autolesiones, pero fue más teatro que otra cosa.
No pretendo dar lástima ni pedir ayuda (hace lustros que estoy así, ya no sé cómo es estar bien), sólo distraerme un rato y sentir que aporto algo a la gente.
Corro riesgos con esto, pues siento que me abro a troleos de posibles manipuladores desde el anonimato de menéame.
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comentarios cerrados
Las noches en que me olvido de tomar Lorazepam no pego ojo.
Los especialistas con los que he estado me han dicho de formas diferentes que el tratamiento ayuda, pero que no lo es todo. Que debo seguir un determinado ritmo de vida sana, salir de casa, ocuparme durante el día, etc. Lo típico.
¿En qué medida afectan en tu estado anímico las circunstancias (negativas o positivas) de tu vida, y en qué medida lo hace la depresión? En otras palabras, ¿crees que cuando la vida te sonría (que lo hará, seguro) podrás superar este bache de ánimo o la depresión puede seguir lastrándote?
Gracias y suerte.
Gracias por tus ánimos y por preguntar.
(no importan los demás, es para olvidarte de vos mismo :), caminá 30 o 40 cuadras al día con música que te guste,
(eso hagas o no deporte).
Por decirte un ejemplo muy famoso: Robin Williams. ¿Has visto muchas fotos suyas en las que no estuviera riendo o sonriendo?
El problema es que la risa sólo te soluciona la ansiedad momentáneamente, no te da motivación ni le da sentido a las cosas.
#0 Te comprendo perfectamente. Yo también comencé a sufrir una depresión con 15 años, y fue entonces cuando empecé a frecuentar consultas de tratamientos psicológicos y psiquiátricos. Hoy, con 22 años y tras 3 psicólogos, un psiquiatra y un tratamiento farmacológico, estoy mejor que nunca gracias a que he encontrado el tratamiento que mejor me va con mi filosofía de vida y mis… » ver todo el comentario
El desconectar de lo que es familiar y meterte en algo completamente nuevo y en lo que no te sientas cómodo puede resetearte cosas en la cabeza. A mí en su día me ayudó mucho hacer este tipo de cambios y a veces descubres gente acojonante o… » ver todo el comentario
Es más por una pequeña manía que tengo, una cariñosa tirria a las tortillas que no se hacen delante de mí, sin intervenir yo en el proceso, nada más. Por supuesto no soy intransigente, me las como igual en pinchos, en bares, en casa ajena o compradas en supermercado para ocasiones especiales, siempre con una sonrisa en los labios (cuando dicha sonrisa me sale sincera).
Dar respuestas simplonas y vacías en contenido a problemas complejos. Eso es la base del pensamiento "cuñado". Saludos de cuñao a cuñao
Empieza por aquí es.wikipedia.org/wiki/Depresión
Si no lo has leído, al menos por encima, mejor no me respondas.
Si me quieres acusar de brusco, lo acepto, he sido brusco. Pero no me acuses de desconocer algo que conozco bien.
En la vida no todo es querer, a veces, casi siempre nuestro destino no está en nuestras manos, somos lo que somos, un débil diente de león al viento que lo enmaraña todo su polvareda continua. Saludos.
manual (es una página) para subir montañas de paulo coelho
www.vivirconenergia.com/crecimiento-personal/manual-para-subir-montana (c/c #0)
Cualquier persona que tiene un problema agradece los consejos. No sé qué idiotez es esa de "lo último que debes hacer con un depreso es ponerte a darle consejos".
Creerse en posesión de verdades absolutas es síntoma de cuñadismo. Háztelo mirar.
Idiotez no es ninguna. Es curioso, pero a un deprimido los consejos le duelen, no le ayudan. Al menos los consejos que no pide.
Esta persona consejo no pide, se lo dan, y es un error porque tiene depresión. Sobre todo agobiarle con consejos es un error. Colectivo, pero es un error.
Lo de las verdades absolutas, y que me lo haga mirar ya tal... Vivir con odio no te beneficia.
Tengo 41 años, y un proceso depresivo que dura ya unos 25 años. Desde que soy adolescente me informo sobre estos temas, leyendo y hablando con especialistas.
A un depresivo hay que ayudarle, por supuesto. Saber que tienes personas al lado que no te van a fallar, ayuda.
El problema… » ver todo el comentario
Tampoco a ti nadie te ha pedido el consejo de que no demos consejos los demás... ya ves, eso es la libertad de expresión.
Lo gracioso es que te quejes de que nadie aporta nada al hilo cuando tu aportas menos todavía.
No vivo con odio... odiar en Menéame sí que sería para cogerse una depresión
"Cuidado, no toquéis a los depresivos, que sólo los psiquiatras y psicólogos pueden hablarles."
Menuda imbecilidad.
Además de que algunos consejos que están dando son buenos. Otra cosa es que la persona que sufre la depresión sea capaz de darse cuenta de que hay que hacer algo y no esperar a que pase solo. Hay gente que sí y que no.
Sobre todo es crucial que no te regodees de tu… » ver todo el comentario
Quizá a nuestro amigo no le interesen los amigos ni la… » ver todo el comentario
Allá tú, tus principios y tus valores.
Este un hilo de preguntas acerca de un tema en concreto, hacer spam con chorradas que no pintan nada sólo sirve para molestar y desvirtuar el hilo.
Yo sólo puedo decirte que a mí me ha servido enfocarlo desde un punto de vista espiritual (no religioso) y de influencias psíquicas.
Quizás he pasado de depresivo a loco, pero me siento mejor XP
Por eso sufrimos (como explico en ese "modelo modificado", casi todo el mundo está en fase de ira o depresión, aunque sea a niveles no patológicos o clínicos).
Es importante también entender la diferencia entre aceptar y resignarse, ya que la mayoría de la gente se acaba resignando a lo que no comprende y percibe como &q…
O sea, hago cosas sin putas ganas, pero nuevas... no te creas que a menudo.
Pero de vez en cuando encuentro algo que me llama la atención (yo que sé.. meter gatos en botellas por ejemplo
Hace poco me metí en tiro con arco... me sorprendió. Hay millones y millones de cosas diferentes... no te quitan la tristeza, pero te olvidas de ella un rato.
A veces diciendo esas cosas, asumías que estaban malos porque ellos querían, y hay muchas enfermedades que son físicas, por lo que se tienen que medicar y hagan lo que hagan, no tienen el mismo comportamiento que una persona sana.
Contárselo a los que te rodean para que intenten comprender la situación (no es nada fácil, pero realmente ayuda, a mi personalmente dejaron de agobiarme con el "pero si eso es una tontería")
Al final, los que me rodean han aprendido a reconocer mis síntomas y simplemente me dejan estar, sin preguntas tontas ni consejos estúpidos.
Me decanté por la auto hipnosis (visualización), me ayuda a superar lo peor de las crisis, pero realmente excepto en casos… » ver todo el comentario
te planteas los cambios que la medicación crónica que te ayuda a regular el sueño y todo esto… » ver todo el comentario
Tu no puedes asegurar nada, has dado un consejo para una persona sana, es el típico consejo que da por primera vez un psicologo o psiquiatra cuando no conoce a un paciente y asume que es un problema temporal y pasajero.
Que como lo se? He conocido a personas que les pasa y están medicados por trastornos, hasta he ido con esas personas al cine y se ha tenido… » ver todo el comentario
Meneame a la altura.
Se que tratar de ayudar puede ser absurdo. Pero no puedo evitar intentarlo.
Me considero una persona muy feliz. Y la clave para serio es que he logrado ignorarningunear todo problemadisgusto que no afecte a mi lista de cosas importantes.
Mi lista de cosas importantes es:
Mi salud,
Mi familia,
Un tiempo personal para mi mismo cada cierto tiempo.
Unas pocas amistades especiales.
Ya está. Cualquier cosa que no toque alguno de estos puntos... Me la trae al pairo.
Quizás esta filosofía de vida te ayude.
Un saludo.
¿Desde cuándo?, ¿Han encontrado el sentido de la vida?¿Era 42?
Los opiáceos suelen dar placer a quien lo necesita, yo mismo encontré la salvación en el kratom cuando estaba jodido por los ataques de pánico constantes.
No creí que le interesara a nadie.
Tu lo has contado muy bien.
Pero lo hice teniendo en cuenta unas pautas básicas irrenunciables: primero, humildad y respeto por encima de todo. Reconocer la ignorancia abiertamente, sin ningún problema. Segundo, sinceridad, pero sin detalles personales. Tercero, un poquito de humor de vez en cuando (la dichosa tortilla). Y cuarto, visto el nivel de los comentarios, presuponer la buena intención de la mayoría de los participantes, y actuar en consecuencia.
Gracias por tu comentario.
De todos modos los métodos de medida de los psicólogos investigadores son muy vagos y basados en métodos estadísticos... Eso explica también que un psicólogo normal, tenga dificultades de ver por donde está su paciente.
De todos modos no entiendo mucho la agresividad de #229....
Creo que en la depresión hay algo muy importante, y es conocerse a uno mismo.
A la gente ya la conocemos, el ego rampante de esta sociedad lleva a deprimirse al mas pintado, y contra mas inteligente eres, mas te deprimes, y es que muchas veces lo llamamos depresión cuando en realidad lo deberiamos llamar realismo.
La vida es dura, la gente es muy hija de puta, y la falta de empatia es generalizada, no te… » ver todo el comentario
Por mi parte, después de haber pasado una depresión leve (a primeros del año pasado, aunque he estado con medicación hasta hace dos semanas por recomendación médica para evitar recaídas) aconsejo el espejo.
Durante mi episodio, además de verlo todo negro (un absurdo porque la vida no es perfecta… » ver todo el comentario
El contacto con la gente (especialmente si es contacto real que aporta algo y no relaciones falsas y forzadas) hace que te guste más tener vida social.
Probablemente muchas depresiones empiecen con un período largo de aislamiento y soledad. Y ojo, ser solitario no es lo mismo que sentirse solo. Puedes sentirte solo estando rodeado de gente y estar perfectamente bien siendo solitario y teniendo contacto de vez en cuando.
Sí, conozco casos de personas con trabajo y pareja y depresión. Cada caso es distinto, pero al final es lo que dice aquí Bucay (llamadlo cuñado o payaso, pero aquí al menos tiene razón):
www.cop.es/colegiados/b-00085/escritos/historias/amantebucay.HTML
Interesante ese recuadro... ¿en qué fase estaría yo?
Enlace teléfono de la esperanza... Lo siento, pero tuve una decepción con el teléfono de la esperanza de mi ciudad. Acudí a ellos, me recomendaron un grupo, pagué la matrícula y me metí. En dos reuniones quedó claro que no tenía nada que hacer en ese grupo (ancianos, solitarios, con un nivel de cultura bajísimo, fans de Sálvame y de revistas de cotilleo), miré de cambiarme de grupo y me dijeron que no, y que el dinero no se devolvía. Me fui y no volví más. De esto hace ya tres años, y no recuerdo gran cosa, pero creo que me llamaron por teléfono para saber porqué no iba, y no recuerdo qué dije exactamente, si la verdad o les dí cualquier excusa.
Enlazando con la última frase, una característica de mi estado actual es no recordar, no memorizar, olvidar, intentar no razonar actuaciones pasadas, ni situaciones incómodas, ni malos momentos. Estoy como inmóvil.
El modelo de Kübler-Ross me suena mucho al del proceso del duelo.
Está claro que la aceptación es el pan de cada día, junto con darse cuenta de las cosas antes, y las decisiones luego, que si hay aceptación no son tan difíciles como parecen
Mis preguntas son:
1) ¿Qué te llena en el día a día? A través de la bruma de la depresión, ¿con qué disfrutas mínimamente? Al acostarte y rememorar el día, ¿cuáles son los momentos brillantes, que te hacen disfrutar en la medida de lo… » ver todo el comentario
La crueldad es falta de valores (amoralidad) porque no se les enseña a respetar ni se les enseña a tener empatía. Cuando muchos de estos crecen sin que nadie (sus padres) haga nada, se vuelven problemas sociales "de los que no se conoce la causa".
A día de hoy (más cuanto más mayor me hago) noto que la falta de sueño suficiente y regular influye mucho en el control de mis propias emociones.
¡Qué compleja es la mente!..
Saludoss
Mi caso es tristeza existencial. Creo que definitivamente es lo que me mantiene en la melancolía crónica.
Habrá predisposiciones genéticas, familiares, sociales, ambientales y alimenticias...y todas influyen, además de que cada persona y cada mente es un mundo muy particular.
A mí me… » ver todo el comentario
Es que yo tengo muchos recelos a que me coman la cabeza. Una cosa es intentar poner la mente en blanco, respirar, relajarse...y otra que me lean cuentos, que me pongan la imagen de alguien...en fin.
En el caso de mi hermana, pues a veces me pregunto si no estaría mejor dando un giro radical a su vida, qué se yo, irse a un país de Sudamérica de cooperante o algo así. Lo difícil es tener el valor para hacerlo, pero a veces ella misma se pregunta si no sería mejor vivir en un entorno más complicado, una vida menos… » ver todo el comentario
Luego volvió por motivos diferentes después de años, pero ya no era lo mismo y había un motivo concreto. Después de un tiempo de medicación y terapia con resultados más o menos buenos, se me pasó definitivamente cuando me fui de viaje a la zona de las ex repúblicas soviéticas yo solo (fui por una boda pero aproveché para viajar solo después).
Allí me quité un montón de… » ver todo el comentario
Señor, cuando tenga hambre, dame alguien que necesite comida;
Cuando tenga sed, dame alguien que precise agua;
Cuando sienta frío, dame alguien que necesite calor.
Cuando sufra, dame alguien que necesita consuelo;
Cuando mi cruz parezca pesada, déjame compartir la cruz del otro;
Cuando me vea pobre, pon a mi lado algún necesitado.… » ver todo el comentario
Sobre el resto, no te falta razón. Nuestro nivel de exigencia entre nosotros es mucho mayor que con los animales. La voluntad que se nos presupone nos hace culpables de nuestras circunstancias a los ojos de los demás, lo que muchas veces es injusto y solo sirve de excusa para la exclusión social. Pero en el fondo no somos tan distintos de los animales.
Quizá no sería un disparate afirmar que la inmensa mayoría de personas de 40-50 años que en la actualidad vivimos en España padecemos las consecuencias de aquel descontrol...
Lo que pretendía transmitirte es que gran parte de los problemas que se ven en salud mental están motivados por la escasez económica y una vez solventada esta se solucionan los problemas en cuestión.
En cuanto a un buen terapeuta, gracias a que tenemos una sanidad pública puedes tener uno, eso si, que te atienda cuando pueda teniendo en cuenta la saturación del sistema.
Lo de la terapia electrooconvulsiva es algo que se aplica en algunos centros con las depresiones resistentes.
No estoy muy seguro de que solventando la escasez económica el depresivo se cure... Es cierto que desaparecerían la ansiedad y la angustia derivadas del futuro incierto al que se vería abocado... Vaya, no sé por qué uso el modo impersonal, si es lo que me pasa a mí, así que rectifico: es cierto que desaparecería la ansiedad derivada del futuro incierto al que me vería abocado. Y reconozco que sería un gran paso para "normalizar" mi situación.
No obstante, recuerdo lo mal que lo pasaba cuando trabajaba, y apartando el tremendo machaque derivado del mundo laboral, reflexiono: no se trataba sólo de prosperar, sino de tener un círculo social, amigos con diferentes ámbitos y aficiones, una pareja, una afición o varias que me llenaran en mi tiempo libre y que compartiera con algunos de dichos amigos o con mi supuesta novia... Así que, usando otra vez el modo impersonal, ¿crees que alguien que tiene una asignación mensual mínima a cambio de nada podría mirar a la cara a sus amigos y novia, que trabajan duramente y aportan algo a la sociedad, y decirles que cuenten con él...? ¿cómo se sentiría en las conversaciones que tienen sobre anécdotas en el trabajo? ¿cómo se sentiría a la hora de repartir costes a escote, sobre todo si se libra por no disponer de efectivo suficiente? Yo desde luego me cohibiría bastante, acabaría autosegregándome de esas actividades...
No sé, creo que hay diferentes respuestas y actitudes. Lo que sí sé seguro es que tendría una sensibilidad especial a la hora de detectar interpretaciones negativas de los demás con respecto a mí, mis circunstancias y mis limitaciones, aunque no las expresen.
Un saludo.
Cualquier duda que tengas preguntame por favor, estaré encantado de contarte mi caso. Ahora tengo poco tiempo.
¡Suerte!
Gracias. Objetivo conseguido, has aportado mucho creando este hilo y con tus comentarios. Un abrazo.
Visto desde fuera, creo que deberías insistir con el tono humorístico: me da la sensación de que permite encuadrar los problemas en su justo contexto (aunque doy por supuesto que un experto te aconsejará en esta materia mucho mejor que yo).
Respecto a la posibilidad de que se cierre el hilo, imagino que algún @admin podrá aclarártelo (Si no puedes entretenerte buscando la respuesta en este enlace: meneame.wikispaces.com/home ). En todo… » ver todo el comentario
Aunque creo recordar vagamente que alguna vez he visto los comentarios cerrados mucho antes de eso (una semana o así), pero tal vez se trataba de un meneo descartado o cerrado por el propio usuario que lo meneó.
Estoy —ahora mismo, en otra pestaña, mientras escribo esto— mirando la lista de los… » ver todo el comentario