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Soy depresivo crónico. TeRespondo
Hola. Soy un varón de 46 años, en paro desde hace 6, vivo en vpo hipotecada, y estoy en las últimas económicamente hablando.
Tengo hipoacusia neurosensorial bilateral (sordera parcial en ambos oídos) desde los diez años de edad en un oído y desde los veinte en el otro, corregida por sendos audífonos.
Nada me motiva, nada me apasiona ni me ilusiona. Existo por inercia.
Nunca he tenido novia. Sólo un par de romances sin futuro con sendas mujeres casadas. Acudí a una escort cuatro veces cuando me lo podía permitir, con cuatro o cinco meses entre citas. Última “consulta”: hace 4 años.
Intenté suicidarme una vez, con sobredosis y autolesiones, pero fue más teatro que otra cosa.
No pretendo dar lástima ni pedir ayuda (hace lustros que estoy así, ya no sé cómo es estar bien), sólo distraerme un rato y sentir que aporto algo a la gente.
Corro riesgos con esto, pues siento que me abro a troleos de posibles manipuladores desde el anonimato de menéame.
Tengo hipoacusia neurosensorial bilateral (sordera parcial en ambos oídos) desde los diez años de edad en un oído y desde los veinte en el otro, corregida por sendos audífonos.
Nada me motiva, nada me apasiona ni me ilusiona. Existo por inercia.
Nunca he tenido novia. Sólo un par de romances sin futuro con sendas mujeres casadas. Acudí a una escort cuatro veces cuando me lo podía permitir, con cuatro o cinco meses entre citas. Última “consulta”: hace 4 años.
Intenté suicidarme una vez, con sobredosis y autolesiones, pero fue más teatro que otra cosa.
No pretendo dar lástima ni pedir ayuda (hace lustros que estoy así, ya no sé cómo es estar bien), sólo distraerme un rato y sentir que aporto algo a la gente.
Corro riesgos con esto, pues siento que me abro a troleos de posibles manipuladores desde el anonimato de menéame.
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comentarios cerrados
En mi caso, saber de gente que está como yo o peor que yo, saber de sus motivos, sus historias, los detalles que les han empujado a sus situaciones, me entristece un poco, y también me da mucho coraje: por mi particular posición en este hilo, voy constatando que somos una especie de "comunidad silenciosa" que, si saliéramos a la luz a voz en grito, demandando soluciones, justicia, reparaciones, etc., creo que nos haría más bien que mal. Pero esto ya depende de cada uno, de la vergüenza, de la inseguridad que da el que se sepa en público su status mental, de lo que ello implicaría para sus seres queridos, sobre todo si dependen de él, etc. Así a bote pronto. Tendría que reflexionar más sobre ello, pero creo que sería un trabajo inútil.
Pero no soy un obseso melómano como apunta #158. Cuando escribo en el ordenador, cuando juego, cuando conduzco, cuando leo, no escucho música. Sólo puedo concentrarme en una cosa cada vez. Y hasta afirmo que es contraproducente y peligroso, cuando conduzco, para no distraerme, y no me refiero a cambiar de emisora o de CD (en mi caso de cassette) en plena conducción, sino a "venirme arriba" (vaya expresión
Gracias por participar.
Luego de eso les conceden la incapacidad, una paguita y entonces empiezan a vivir.
Siento sonar borde, es solo que pienso que tenemos mucho que aprender todavía.
Mi consejo, mantente activo y acude a un buen terapeuta cognitivo-conductual. Las cosas que pensamos y hacemos tienen mucha importancia en la mejoría.
No se puede achacar la depresión sólo a factores neuroquímicos cuando los psicológicos son los que lo pueden estar generando (de hecho la mayoría de depresiones no son endógenas).
Haz terapia con un buen psicólogo. Si no, puedes estar tirando el tiempo, el dinero y tu vida.
Meditación o medicación.
Si me quieres acusar de brusco, lo acepto, he sido brusco. Pero no me acuses de desconocer algo que conozco bien.
Sí, conozco casos de personas con trabajo y pareja y depresión. Cada caso es distinto, pero al final es lo que dice aquí Bucay (llamadlo cuñado o payaso, pero aquí al menos tiene razón):
www.cop.es/colegiados/b-00085/escritos/historias/amantebucay.HTML
El Zen no es un ambientador o un té, el Zen proviene del budismo Chan y vendria a ser un budismo ultraortodoxo, es decir, filosofia pura y dura, nada de religión.
Las evidencias molestan, a un enfermo como a una persona sana, yo como enfermo cronico se lo que me digo.
P.D: Esas chorrasoluciones ya las aplicaba, y no vallan una mierda. Dejemos ya el asunto que esto no es un chat
No olvides poner que eres un brujo nigeriano
El troleo sigo sin verlo.
Puedes tener ganas de sonreir o reir espontáneamente en algún momento (o en muchos momentos) y no por eso ser menos depresivo.
Si nunca has estado bien, mira si eres asperger, yo lo soy.
desaprende lo que te enseñaron, aprovechar unas "capacidades" para tener "una mejor casa" una "familia", unos "amigos", un mejor "todo".
la vida, en ella nos damos en un 95 por ciento, yo pensaba que un 20. sólo tenemos un cinco por ciento para nosotros, y dentro de ese cinco, un 50% de posibilidades de no ser felices (divorcio, hijos con discapacidad...). pero supongo que la gente la abraza.
Si eres un chico con alguna inquietud, de alguna clase, una inquietud distinta de cero, e ingresas en un colegio caro, como él cuenta, a donde van hijos de la supuesta clase líder, y vas por un esfuerzo económico de tus padres que NO tienen dinero, en el pensamiento de que te van a dar la mejor educación, esa la receta para ser un perfecto desgraciado por experiencia propia.
No solo son soluciones simplistas, ya que realmente no conocemos su caso a fondo, sino que hasta pueden ser contra producentes, así como gente autorecetando cosas que a ellos les viene bien.
Y te repito lo que te han dicho de dormir bien y alimentación sana+deporte. Sé de gente que han mejorado algo así.
Lo que dicen de mantenerte ocupado funciona, pero hay que poner algo de nuestra parte y empezar.
Ahora si tenemos problemas que creemos que no tienen solución y no se lo contamos a nadie, por mucho que uno se distraiga, acaba como estaba al principio.
Mi consejo: qué tal si te das la oportunidad de acercarte a la moneda social que tengas por tu barrio, no tienes nada que perder.
Espero que en algún momento de tu vida puedas arreglar esto y volver a disfrutar un poco.
p.d. muchos hemos pasado por pequeñas depresiones o épocas anhedónicas y distímicas pero eso señores, no es una depresión grave y crónica (como nos gusta mirarnos el ombligo y decir "aaa si pues yo también" y "yo más").
saludos afectuosos.
Sobre la situación, no creo que valga pena preocuparse más de lo necesario. Al fin y al cabo son todo suposiciones.
Además, lo importante es lo que nosotros, cada una uno, podemos hacer.
Relativizando a saco: aunque reventase la corteza terrestre entera, el universo seguiría su curso
No sé, no quiero decir frases hechas, en tu estado debes pensar más en tu propia estima, en estar bien, es lo mejor que podemos hacer indiferentemente de la situación.
Me voy a permitir interpretar este "message in a bottle" tuyo como una llamada de socorro, y "recetarte", desde mi humilde experiencia, algunas cosas que creo que te ayudarán. Perdona que sea tan directo, espero que entiendas que lo hago con todo mi cariño, porque empatizo mucho contigo y lo que cuentas, y me parece muy valiente que te abras así.
Ayuda a otros que estén peor que tú. Gente a la que falte de comer, o dónde dormir.
Date la oportunidad de hacer lo contrario a lo que haces cada día... Prueba a cocinarte algo rico. Salir, comprar ingredientes y hacerte algo especial, sólo para ti.
Suda. No importa cómo... pero cánsate hasta sudar. Prueba a salir a correr, o ponte a saltar ahora mismo en medio del cuarto, lo que sea. Esto es mágico, te lo aseguro, porque no depende de trucos mentales ni consejos zen. Es tu cuerpo él solo el que segregará las hormonas que te harán sentirte mejor que cualquier pastilla.
Ea, un abrazo! Aunque sea virtual
De todos modos los métodos de medida de los psicólogos investigadores son muy vagos y basados en métodos estadísticos... Eso explica también que un psicólogo normal, tenga dificultades de ver por donde está su paciente.
De todos modos no entiendo mucho la agresividad de #229....
La visión de que hay gente que tiene un problema que es endógeno, habría que ver lo que "es un problema".... ya que algunos en este hilo han hablado de que realmente "la vida es así"... en algo tienen razón.
Mi visión particular, y puede que sea muy errónea, y subjetiva... es que nos vamos formando psicológicamente, y las circunstancias y la genética nos puede llevar a situaciones que percibimos dolor o sufrimiento. Hay unos que desarrollan modos de defensa efectivos, y otros más inefectivos. Pero como los automedimos con nuestra visión subjetiva, simplemente es una cuestión de aceptación y escala de valores interna. Todos sufren, todos se angustian...
En mi caso no me considero buena, sólo empática y no tengo tolerancia a esta sociedad, aceptarla no la acepto, pero me la trago..claro, esto me deprime y yo no sé luchar ni cómo. Entonces, qué tendría que ver la agresividad en este caso?