¿Es mejor adelgazar rápido o adelgazar despacio? El metanálisis

Sobre la velocidad del adelgazamiento se dicen muchas cosas. Por ejemplo, es habitual escuchar que adelgazar demasiado rápido es poco deseable y que puede dar lugar a efectos negativos, como el popular "efecto rebote". Es cierto que la promesa de perder peso rápidamente es algo que suele acompañar a las dietas de moda, generalmente poco recomendables, pero no conviene deducir cosas a partir de las exageraciones de quienes quieren vendernos falsos milagros.

[#1 ailian]

¿Que es esto? ¿El Cosmopolitan?

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#1 Aquí somos más de vanity fair

[#9 fastbrian]

#1 No, el Cosmopolitan nos indicaria cómo hacer una buena felación.

[#2 hey_jou]

#1 lo que dise la siensia para delgazar blogspot punto com

[#3 ccguy]

No, es un blog científico, ya sé que eso como buen antivacunas te da repelús, que se le va a hacer

[#4 p11951]

#3 #cienciaparamarujas

[#5 earthboy]

Sea como sea es mejor hacerlo después de esto:
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[#7 automatix]

El efecto rebote es lo que pasa cuando "dieta" significa hacer un paréntesis y no cambiar de costumbres, llevo a "dieta" desde que tengo 14 años, con 30 encontré un médico que me puso en el camino. He aprendido que:

- Yo no tenía un problema de hormonas, era de comportamiento y el consumo de azucar sólo lo empeoraba.
- Las putas dietas de 1500 calorías sólo sirven para periodos cortos de tiempo, si no encaja en tu vida normal cuando vuelvas a tu vida normal volverás al…