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Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame
Hola, tengo 31 años, hace 5 pesaba 130kg y decidí que era el momento de dar un giro a mi vida y adelgazar. Sin operaciones ni dietas milagro tras 2 años bajé hasta los 85 (En los que me mantengo). Si quieres preguntarme algo sobre el proceso, o conocer algún detalle de mi vida pre o post gordo, pregunta sin miedo.
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Antes nada, ahora algo...
Mi dieta fue la de no comer tanto. Comia de todo, literalmente, pero en cantidades "humanas"
Me tratan igual, que en el fondo siendo el mismo. Como mucho ahora tengo mas facil el socializar y hablar con gente nueva que antes me rechazaria de primeras.
Mas cambios en mi cuerpo... Por adelgazar no, mas que nada por hacer deporte. No me fatigo, no sudo tantisimo, estoy mas animado a hacer cualquier cosa...
Ya no me cuesta casi mantenerme. Trato de no descontrolarme comiendo mucho, aunque me sigo dando caprichos una vez a la semana minimo. Eso si, tambien hago 4-5 horas de carrera a la semana sin falta.
Eso si, no vale llenar el vaso de chorizos, panceta, chocolate o similares
Cambie mi dieta, principalmente deje varios alimentos como el arroz, pasta y patatas fritas, y reduje otros, que tampoco es que comiera demasiado pero sin duda comprobé que no venían bien, y empece a bajar peso comiendo más.
Vamos todo esto viene por que si hay gente que se puede hinchar a comer como cerdos o comer cerdadas azucaradas, pero estoy seguro que la mayoría no es el caso, simplemente es cuestión de como nuestro cuerpo trata y quema determinados alimentos y de genes.
A lo largo de mi vida me di cuenta y te puedo asegurar que si quieres ver a alguien comiendo como un cerdo, tienes más posibilidades de verlo en alguien que esta en los huesos que uno gordo, comen mierdas, azucares, pasteles y no se cortan a comer. Mi madre como comen, y no paran todo el día.
Claro que su cuerpo los procesa cagando leches sin retener nada o algo así sera. Los que tenemos que vigilar que comemos es otro rollo, nuestro cuerpo retiene todo, así que todo tiene que ir en su medida.
Conozco a gente que adelgazo casi lo mismo que yo pero mucho mas rapido, y si que les quedaron pieles colganderas para hacerse 3 mantas
Como vi que nadie pregunto en un par de horas me desconecte hasta hoy.
Cobarde??? Nunca
Estará viviendo, fuera de aquí hay todo un mundo.
Cuando vuelva lo hará.
Trato de hacer de todo, pero correr es lo que mejor se me da y mas tiempo dedico.
Me motivo especialmente un comentario medio en broma de un amigo pero que me dolio bastante (porque tenia razon) y el que ya ni recuerdo (era un chiste) a partir de ese dia decidi ponerme en mi peso si o si
Ya basta de considerar la obesidad como una enfermedad (exceptuando casos como problemas glandulares, etc). Es un problema serio al que se llega por comer más calorías de las que consumes y no hay más. El victimismo y la hipocresía ya cansan.
Enhorabuena a #0 por su decisión de llevar una vida
más sananormal.Con 15 pesaba 107kg.... apenas podía correr 25m sin ahogarme y no hablemos de saltar o brincar. Desde los 16 no subo de 75kg (excepto alguna época con novia que me puse en 80
Edito: "engullir cual cerdo" = Comer mucho y mal
Lo de Burger king con los juguetes... No creo que los niños vayan especialmente por eso, ya que si un niño da la lata con que quiere un juguete, el padre lo puede llevar a cenar a un vegetariano y comprarle un juguete a parte. El caso es que si los niños van, es porque los padres los llevan, y si los llevan es porque a ellos tambien le gusta cenar en esos sitios, ya sea por precio, comodidad o porque les gusta la comida. Yo lo admito, una vez al mes suelo ir siempre al McDonalds, Burger King o KFC, y cuando estaba gordo, pues una vez a la semana minimo
Empece el hilo el sabado sobre las 11 de la mañana y a las 2 no habia preguntado nadie. Me fui a casa y por la tarde tuve una carrera, y luego me fui de marcha. Esta mañana he ido a la playa y al llegar a casa he visto que habian preguntas. He contestado todas (Las que no es porque estaban contestadas en otra pregunta anterior) asi que ni cobarde ni irresponsable.
Se que no tengo obligacion de dar explicaciones, y menos si es para alimentar a un troll, pero era solo para poner en evidencia que el movimiento se demuestra andando, y en este caso, que luchar contra el sedentarismo y estar delante del ordenador pulsando F5 para ver si hay cambios en meneame, se hace teniendo vida social, practicando deporte y disfrutando de actividades al aire libre lejos de una silla y un ordenador
mande?
El TeRespondo del ex-toxicómano fue bastante interesante, por ejemplo, y fue eso, un ex-toxicómano que puso un TeRespondo para que la gente le preguntase sobre su experiencia y sobre temas derivados de ahí. ¿Qué tiene de malo?
Te recuerdo que en menéame tenemos desde hace ya bastante el Pregúntame, que está más dirigido a que personas famosas o de cierto renombre pongan día y fecha y respondan preguntas. El TeRespondo es diferente.
Me parece que muchos no diferenciáis entre "Pregúntame" y "TeRespondo", porque pedís para TeRespondo justo lo que concierne a Pregúntame. TeRespondo es para que cualquier usuario de menéame venga aquí y diga "hey, pues yo trabajo de esto; igual a alguien le interesa preguntarme algo" o cualquier cosa así. Es más, yo mismo haré mañana un TeRespondo poniendo que soy Asperger; ¿es irrelevante? Sin duda no es la gran cosa (y probablemente casi no tenga preguntas; o sí, quien sabe), pero quizá a alguien le interese hacerme preguntas por ello. Y así, con todos los TeRespondo.
La filosofía es diferente; el símil de Menéame a los AMA son las dos cosas, el Pregúntame, más formal y pensado para gente "importante", y el TeRespondo, que es algo bastante diferente aunque siga un mecanismo parecido. Justo esta diferenciación permite que en el TeRespondo la gente sienta que "lo suyo" no tiene que ser tan relevante como para ponerlo; que cada uno decida si eso es bueno o malo. Yo, viendo cómo ha funcionado en Menéame, creo que es algo bastante positivo.
Si la gente no quiere hacerle preguntas a alguien porque no interesa, entonces no ganará meneos y su TeRespondo quedará en nada. Si recibe muchas preguntas y meneos, es que hay interés, y eso ya lo justifica, sea lo que sea.
Adelgace porque no podia seguir pesando esa barbaridad. Y una vez que empiezas a perder peso y ves como te va sentando mejor la ropa, te ves mas guapo, con mas energia... Pues vas queriendo mas aun y notas que merece la pena
¿Cómo reaccionó la gente que conocías? ¿Te tratan diferente?
¿Has notado otros cambios en el cuerpo como consecuencia de la pérdida de peso?
¿Cuánto te cuesta mantenerte en 85, los nuevos hábitos se han convertido en automatismos, o tienes que esforzarte por mantenerte ahí?
Pero que vamos, adelgazar siempre sera mejor que el Jex Extender
Respecto a lo del gimnasio, no soy experto, pero en mi caso no hice pesas, ya que solo buscaba perder peso. Asi que los meses que fui mientras adelgazaba era para hacer Body combat, remo, bicicleta y cinta. Mas tarde y ya en los 85 volvi para tonificarme y ponerme cachas, pero para conseguir un buen resultado hace falta dedicarle muchas horas y en especial llevar una dieta estricta, y sin beber alcohol!!!!
Podrías explicar a groso modo, como conseguiste adelgazar?
Gracias.
La mayoría de vosotros os bebeis las calorías y no os dais cuenta lo que os metéis en el cuerpo.
¿Adelgazaste a través de dieta o gimnasio? ¿qué rutina / dieta seguiste?
No pensaba que hacer pesas fuese a ayudar, ya que mi prioridad era quitar toda la grasa y luego ya tonificar.
Y la cancion, mucho mejor en castellano: Bacon frito esto esta muy rico....
Por ejemplo, ¿qué te parece, después de tu experiencia, que los niños cada vez coman más bollería industrial, tomen refrescos y se haga "contra-publicidad" de vegetales y legumbres?
¿Hablarías a tus amigos, familia e hijos (si tuvieras) de la importancia de comer bien?
¿Sabías que la obesidad se considera en cierto sentido una epidemia por las probabilidades de obesidad en el círculo de conocidos de un obeso? ¿sino qué te parece y si te gustaría hacer algo para cambiarlo? (fuente: www.ted.com/talks/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_n )
Muchas gracias por estar aquí y responder
Lo de tratar de "arreglarlas" me lo dijo un dermatologo al que fui por otro asunto, y es que las estrias son piel rota/muerta, una cicatriz, y por mucha crema que te pongas o por cara que sea, no se puede resucitar a un muerto (A no ser que sea con las bolas de drac), asi que lo mejor es asumirlas y no darles mucha importancia
En cualquier caso, un crack.
Cómo llegaste a pesar tanto? Algún problema de salud? Vida totalmente sedentaria y mala alimentación?
Respecto a lo de los circulos de conocidos, es como en todo. Si tu circulo de amigos es deportista, tienes mas posibilidades de acabar tu tambien haciendo deporte, y lo mismo si son frikis, si les gusta el heavy o si (en este caso) cenan mas veces de lo debido fuera de casa o tienen una vida mas sedentaria.