Esta es una comunidad para la ciencia y todo lo que la rodea, un rinconcito para encontrar y enviar todo lo relacionado con la ciencia. Por favor, respete la temática.
No quiero spam aquí, es para ciencia, no para autobombo.
Para cualquier duda respecto a este sub, acuda a @tnt80
No temáis pedir ediciones de vuestras noticias, o lo que sea, estoy sólo a una referencia y no muerdo.
Twitter twitter.com/meneameciencia ( @meneameciencia )
Facebook: www.facebook.com/meneameciencia
Aviso: La primera vez que alguien se confunda de sub/comunidad al enviar algo, editaré y lo pondré en otro, la segunda, le cierro el meneo con penalización. Respetad la temática, si no es por favor, ni por la comunidad, por vuestro karma.
Debido al abuso por parte de algunos de la posibilidad de enviar artículos, enviando artículos que no tienen nada que ver con la temática del sub, ya no se pueden enviar artículos a este sub.
Ahora resulta que la inflamación sirve para algo.
Siempre he tenido la sospecha que el hielo lo que realmente sirve es para que baje la inflamación más rápido y así poder volver antes a los entrenamientos de alto nivel.
Se reduce el tiempo que estás parado a costa de dejar las lesiones peor curadas y a la larga eso eso puede ser contraproducente.
Por otro lado poder mover la articulación antes ayuda a que se atrofie menos debido a la inmovilidad, así que no creo que se puedan dar consejos generalistas.
parece que es este estudio:
journals.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.01069.2020
Pero la forma de aplicación del hielo no tiene nada que ver con la forma recomendada para tratar esas lesiones
Siempre he tenido la sospecha que el hielo lo que realmente sirve es para que baje la inflamación más rápido y así poder volver antes a los entrenamientos de alto nivel.
Se reduce el tiempo que estás parado a costa de dejar las lesiones peor curadas y a la larga eso eso puede ser contraproducente.
Por otro lado poder mover la articulación antes ayuda a que se atrofie menos debido a la inmovilidad, así que no creo que se puedan dar consejos generalistas.