El sencillo truco de un neurocientífico para vencer la somnolencia durante el día

Andrew Huberman, neurocientífico y profesor de neurobiología y oftalmología en la Universidad de Stanford, explica en su canal de YouTube como un simple gesto engaña al cerebro para elevar su nivel de alerta.

[#1 aavvaallooss]

"levantar la cabeza y mirar hacia arriba, sin cerrar los ojos en ningún momento, durante un periodo de entre diez y quince segundos"

[#12 capitan.meneito]

#1 hay que premiar a los ahorradores de clicks.
Gracias!

[#13 JoshJash]

#1 mielda, ahora sé porque tengo insomnio por las noches!

--
gracias por ahorrarnos el clickbait

[#4 --394145--]

#1 Y que hacemos con el vértigo postural, porque mucha gente se va a marear al hacer es gesto...

[#5 imaginateca]

#4 Pues que se duerman.

[#9 treu]

#4 que vaya inclinando la cabeza hasta conseguir el equilibrio , de no marearse y quitar el sueño, o acabas teniendo ambas cosas

[#17 MatiasElTostao]

#1 yo lo hago cuando me entra el sueño conduciendo y funciona

[#3 Zirgux]

#1 Gracias

[#2 --716590--]

Para el clickbait:
levantar la cabeza y mirar hacia arriba, sin cerrar los ojos en ningún momento, durante un periodo de entre diez y quince segundos. De esta manera se engaña al cerebro para que eleve el nivel de atención.

[#6 Maximilian]

El mejor remedio para la somnolencia es dormir. De toda la vida, mano de santo.

[#7 Veelicus]

#6 y cagar antes de ir a dormir, el cuerpo se queda en un estado de reposo maximo dado que la energia del sistema es minima

[#11 Lonnegan]

#7 Y un Vladimir, eso no falla

[#18 ElPerroDeLosCinco]

#11 Venga, ya lo pregunto yo y que pase lo que tenga que pasar: ¿qué es un Vladimir?

[#20 Lonnegan]

#18 Un pajote y a dormir..

¿no te suena?

[#21 ElPerroDeLosCinco]

#20 No, pero me lo podía imaginar.

[#10 Maximilian]

#8 mírate los pies

[#14 Ashark]

Genial si estás conduciendo

[#15 falcoblau]

#14 Eso mismo he pensado yo

[#16 samsaga2]

Para un lunes por la mañana no funciona.