@Hart Sí, hazte una analítica cada día.

Mira, si te da miedo hacer puenting, no pasa nada. No vas a hacer puenting y pista.

Pero si te da miedo hacer algo que es necesario para ti, tienes que superar ese miedo, por tu propio bien.

@Hart

Quizás @lamonjamellada o @zoezoe te puedan decir algo...

@nilien Depende de para qué valores @Hart necesite la analítica @lamonjamellada

@el_vago, San Cleto me libre de ponerme intrusista laboral en un foro de internet, pero tengo entendido que una terapia de exposición mal hecha a una fobia puede empeorarla.

@Hart, esto no es un consejo, es una cábala sobre lo que puede que haría yo: si lo de dejarme pinchar es solo un trámite anual o así, tiraría de drogas con receta (salvo si el objetivo es que no salgan drogas con receta en el análisis).

@nilien @Adson @Hart
@nilien
No soy psicólogo, ciertamente.
El compañero noteante tampoco ha pedido uno. Ha pedido algún consejo.

Ok, tiene una fobia. Y una necesidad que colisiona con ella. ¿Qué debería hacer en estos momentos? Ir a un psicólogo durante un año?

Tiene miedo y, en otro orden de cosas, una necesidad.

@Hart No te presto mi vida. Cada análisis de sangre me tocan al menos 3 pinchazos, y me analizan al menos una vez al mes. Las vías son un espectáculo, me tienen que poner una al trimestre o así... Menos mal que fobia no tengo.

Ya he llorado, me vo a acostar. Bueno, primero preparo todo lo de mañana y luego me acuesto.

@Hart A mí me tranquiliza conocer los procedimientos, saber exactamente qué va a pasar.
Conocer de antemano la sala, cuánta gente hay dentro, cómo se hace.. (la goma, el pinchazo, el tubo, el algodón y se acabó).
Nunca miro pero pido que me avisen.
Tengo mis técnicas de relajación para evadirme y pensar en otra cosa: la lista de la compra, tareas por hacer, las vacaciones de verano... Lo que sea...
Una extracción es bastante rápida, solo necesitas 1 minuto de concentración y ya lo tendrás hecho.

@Hart anestesia antes del analisis de sangre.

No sé si es medicamente viable, pero parece una solución.

@Hart Lo primero de todo es hablar con quien va a hacerte el análisis. Avisa para que sea alguien con experiencia y que no tengan prisa, hay profesionales que ya lo tienen por la mano y saben muy bien como tranquilizarte, pasa a mucha gente y ya tienen sus métodos. Que te tumben y te hablen de cualquier cosa y puedes ir acompañado si quieres. Conmigo una vez incluso usaron una aguja para bebés, tarda un poquito más pero no notas absolutamente nada de nada, yo pensaba que aún no habían empezado y ya me dijo que me podía ir
Mi ex un día el pobre no sabía de qué hablarme y se puso a contarme la última partida del WoW que había jugado, la enfermera se partía de risa
Los dos últimos que me hice, les di las gracias mil veces. Lo mío no es fobia, es síndrome vasovagal y me desmayo y me dan convulsiones, así que les tenía pánico a los pinchazos.
Ah, y avisa que te coloquen de modo que no puedas mirar, eso ayuda mucho.

@Artificio @NuRu @Hart Yo no tengo fobia a las agujas, voy a sacarme sangre o a ponerme vacunas como quien baja a por el pan. Pero sí soy muy aprensivo y me mareo con cierta facilidad. Con el paso de los años he ido viendo lo que a mí me funciona para que todo vaya bien:

- La gente joven lo suele hacer más limpio y rápido que la gente mayor. Ojo, no hablo de experiencia, pero he visto que la que gente de 40 años para abajo me lo hace mejor que la gente más mayor.
- Estar tumbado y estar así un poquillo antes de levantarse.
- No pensar en lo que te están haciendo. Puedes aprovechar para repasar mentalmente cosas pendientes que tengas por hacer.
- No mirar. Yo suelo mirar a una esquina lejana de la habitación, pero igual cerrar los ojos te puede ayudar también.