Un estudio realizado con más de 20.000 adultos ha revelado que las personas que limitan su alimentación a menos de 8 horas al día tienen un 91% más probabilidades de morir de enfermedad cardiovascular en comparación con las que comen entre 12 y 16 horas al día.
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etiquetas: ayuno intermitente , enfermedad cardiovascular
Algo me dice que la noticia no está del todo bien contada.
Es una pena porque yo la hago.
"El análisis encontró que los que se alimentaban en menos de 8 horas al día tenían un 91% más de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y también observó un mayor riesgo de muerte cardiovascular en las personas que padecían una enfermedad cardíaca o cáncer.
Entre las personas con enfermedades cardiovasculares, una duración de la alimentación inferior a 10 horas al día se asoció con un 66% más de riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o ictus."
Es como decir "la mortalidad de los pacientes del Hospital Gregorio Marañón es superior a la media de la población".
Parece que el ayuno intermitente es como todo, con beneficios e inconvenientes.
www.juliobasulto.com/ayuno-intermitente/
www.juliobasulto.com/vida_sana_22_feb_2024/
Yo como en un mrgen de 6-7 horas.