edición general
221 meneos
7944 clics
¿Cuánto tardaré en volver a descansar toda la noche después de que nazca mi bebé?

¿Cuánto tardaré en volver a descansar toda la noche después de que nazca mi bebé?

A menudo se ha considerado que la recuperación de la mujer tras el parto ocurre de forma simultánea en todas las áreas (física y emocional) en un periodo de seis semanas. Sin embargo, la alimentación y cuidado del bebé, incluyendo los cambios en los ritmos de vida, son una fuente de fatiga que continúa más allá de ese primer periodo y que puede hacer que la recuperación se alargue en muchos casos más de lo esperado. El ritmo de sueño del bebé recién nacido, que aún no está bien establecido, provoca en los cuidadores numerosos despertares...

| etiquetas: ciencia , bebés , fatiga , maternidad , somnolencia , sueño
«12
  1. Nunca... Ya nunca vuelves a dormir igual.
  2. #3 vas a dormir.tu lo que.yo.te diga.cuando tu hija de 25años.se pire de fiesta con el Richarld y la Jenny en el GTI tuneado.
  3. Niñez, pubertad, adolescencia, juventud, drogas, botellones, corazón roto, depresiones, matrimonio, deudas, nietos... Jamas descansarás
  4. #2 eso es solo una pausa, hasta que te enchufe los nietos.
  5. #17 hay un documental en netflix que explicaba (si recuerdo bien) que involucrarte activamente en la crianza del bebé e interiorizar que es tu cachorro, activa ciertos canales en el cerebro y produce ciertas hormonas que te mantienen alerta y atento a esas cosas.
    Independientemente del genero.
    La mayoría de las veces, las madres por el hecho de dar el pecho y tener una carga hormonal mucho mayor, son las que asumen ese rol.

    Pero por ejemplo, en mi caso, con la segunda que tomó biberón desde el primer día y era yo el que me encargaba de las tomas nocturnas, me despertaba si mi peque respiraba un poco más fuerte de lo normal, mientras su madre dormía las noches del tirón.

    A veces son las madres, a veces los padres, a veces los dos, si interiorizas tu implicación en su cuidado, es tu propio cuerpo el que gestiona ese estado de alerta.

    cc #14 #26
  6. Unos 30/35 años. Hasta que se independice.
  7. #1 Cuando nació la mía alguien me lo dijo y yo pensé: me está vacilando!!! Lo bordó el hijo de puta…
  8. El feminismo debería luchar con gráficas como esta por una mayor igualdad entre los sexos.

    La maternidad es devastadora y la sociedad debería apoyar más a las madres.
  9. #3 Yo espero que los míos no hagan la mitad de lo yo que hacía a los 25...
  10. Si te acuestas en el otro lado de la cama, no los oyes, a mi marido le pasa :ffu:
  11. #12 Yo probé a darle la teta por la noche pero parece que no es lo mismo... Maldita biología patriarcal que no hace que de leche...
  12. Puse un colchón en el suelo de mi habitación. Cuando se despertaba de noche, lo ponía en ese colchón y a dormir tan ricamente. Así hasta los 6 años. Ahora tiene 21 años y ningún trauma infantil.
    El hombre es el único mamífero que separa a su cría de los padres
  13. #1 El mío tiene 7 años y está misma noche le dio por montar una fiesta a las 4 de la madrugada y tardó 3 horas en volver a dormirse...
  14. #21 pillarse un "nido" hoy día sólo se lo pueden permitir 4 pollos ricos. El resto, a apretarse en el viejo.
  15. Mi hijo tiene algo más de año y medio, y a veces todavía no duerme del tirón.
    Llevo cansancio acumulado, todavía no me he recuperado desde que nació y no parece que lo vaya a hacer a corto plazo.
    Por mucho que te adviertan lo duro que es, no te lo crees hasta que lo vives sufres en persona.
  16. #19 hombre con 25 años ya tienen edad para abandonar el nido :roll: que alguno con esto de alargar la adolescencia se tirará hasta los 50 en casa de los papis.
  17. #12 no será un tema biológico? Yo he intentado siempre ser yo el que se levantara por la noche por un tema de horarios en el trabajo. No siempre conseguía despertarme como mi mujer. Como dato, está un poco sorda.
    Siempre he flipado cómo era la primera en despertar cuando lloraba la peque. Lo solucionamos con un empujón o grito a mi oreja para levantarme yo y que siguiera durmiendo pero sigo sin entender como la escuchaba ella antes que yo siempre.
  18. #12 #14 yo tengo peor oído, o sueño más profundo, sí.
    Pero mi mujer tiene el codo más rápido. Resultado: el 100% de las veces estamos los dos despiertos y casi el 100% me levanto yo.
  19. #13 entonces hay un breve lapso entre los siete y los doce en el que tú lo enchufas a tu suegra y te vas unos días a dormir 10 horas. Más la siesta
  20. #34 Pues bien por ti. Lo único que lamento de haber dado el pecho es que me he comido y sigo comiendo todos los despertares de las dos. Que nunca me lo agradecerán.
  21. #1 Tampoco exageres. Cuando tengan 25.
  22. #21 yo me fui de casa con 20, pero hoy en dia...
  23. #1 a partir del año duermen bastante bien, pero hay que tener constancia e incorporar rutinas y horarios que seguir. Si no, es imposible. Pretender que un crío se duerma solo es como pretender que coma bien, se lave los dientes o haga los deberes porque sí solico.
  24. #25 Harán el doble.
  25. #28 te veo experto en mamíferos.

    dime uno que no se separe de sus padres hasta haber transcurrido un 30% de su vida
  26. #2 eso es a los 45 ahora
  27. #92 yo también me fui con 20. Pille habitación y currando en discotecas, bares y en lo que salía :-)
  28. #17 Lo mío fue un cambio total , de no despertarme a sentir un estornudo
  29. #42 si está bien de peso y feliz por el resto del tiempo, pues no os preocupéis.

    Cada bebé es un mundo y son máquinas de supervivencia.

    Tomadlo con humor y recordádselo cuando sea mayor.
  30. #21 Es que en España sólo se permite abandonar el nido con vivienda en propiedad. Eso sí, siempre que esté a distancia de llevar y traer tuppers.
  31. #74 Soy padre de dos, y lo comento más que nada porque ser padre es muy muy duro, y hay que ser consciente de donde te metes.

    Ser padre no es tener un niño, es tener una persona que se hará adolescente y adulta, pasará por etapas muy malas y tú tendrás que está ahí.

    Que tu vida será peor es algo evidente, no hablo de la etapa de tener un niño de 2 años que te meas con lo que hace, es tener un chaval de 14 con sus problemas en el instituto, pendiente de que estudie, que no se junte con mala gente, que no se te desvíe y se te revele …

    Luego están las comparaciones con otros padres, pues mi hijo “ha aprobado todas con buenas notas”, pues fulanito se ha ido de vacaciones a New York y tú tienes que decirle al tuyo que no podemos, por no hablar de los problemas de los adolescentes, que ves como a tu hijo le excluyen de grupos sociales y tú intentas decirle que no importa que ellos se lo pierden, pero en el fondo sabes que no le están aceptando y eso puede marcarle y condicionarle en su manera de ser, e incluso en el rendimiento escolar, y así miles de cosas todos los días.

    Ser padre hace tu vida peor, y es básico entender esto para ser un buen padre.
  32. Una vez mas, le puedo demostrar a mi pareja que hay artículos interesantes en menéame...8-D
  33. #34 #37 #17 Efectivamente, y se ha constatado que en parejas de homosexuales masculinas al menos uno de los dos sufre esos cambios en el cerebro.

    Yo soy varón heterosexual y tengo un hijo de dos años. El colecho nos está permitiendo dormir razonablemente bien. La época en la que dormía entre medias la recuerdo muy bonita y creo que sufrí solo parcialmente esos cambios. Me notaba alerta, despertaba antes que mi mujer a veces, y mi instinto me permitía respetar su espacio y descansar pero siempre dispuesto a reaccionar rápido. Es difícil de explicar.

    Ahora él duerme en una cuna extensión de nuestra cama al lado de mi mujer. Cuando ocasionalmente mama por las noches (ya es muy pocas veces) mi mujer a veces ni se despierta.

    Sé que hay quien piensa que esto es negativo, que los problemas después serán mayores. No hay ninguna evidencia científica de que tenga que ser así y el colecho ha sido y es la opción natural en la mayoría de las culturas salvo la occidental. Pero no soy ingenuo, sé que será duro cuando vaya a su habitación. De momento somos felices los tres y es lo que queremos así que asumimos el riesgo. Cuando alguien me mira raro o me dice su opinión yo le digo (o al menos pienso) que dormir con el olor de mi hijo cerca es una experiencia maravillosa y me sentiría fatal si me la hubieran arrebatado por seguir ciertos estereotipos.

    Ahora me voy a dormir, estamos de vacaciones en un hotel y duerme entre medias, no tienen cuna de colecho :-)
  34. #4 corazón roto depende, porque el que se lo rompa a mi larva, puede ser que se le rompan a el sus piernas xD
  35. #14 yo me acuesto en el otro lado de la cama y no es cierto (de la cama de mi mujer, digo :-D ) me despierto tantas veces como ella o más....
  36. #24 pues yo creo que los padres se involucran mucho más que antes, comparado con la generación de nuestros padres. Quizás dependa de que círculos de gente.
  37. #28 también es el único mamífero que comenta en meneame. Como argumento es bastante flojo
  38. #35 #41 Al hijo de una prima le pasaba mucho. Un explicacion que oi y les explique es que no tienen el reflejo de la saciedad desarrollado y cuando lo sienten ya estan demasiado llenos y puede llegar a vomitar.

    Algo que podeis probar es terminar antes de que deje de chupar. Calculad lo que suele tardar y parad antes. Si se ha quedado escaso volvera a pedir o la siguiente la pedirá antes.
  39. #96 más tarde. Entre en la uni en 2005 con 18 años, vivía aún con mis padres y esos años me ayudaron ellos. En 2008 con 20 me fui (a Barcelona), compartiendo habitación y currando ya me apañé yo.

    Para pagarme la matrícula curraba todo el verano como un cabrón, dormía menos que Chiquetete en el Rocío pero me levantaba un dinero curioso. En BCN la noche estaba muy bien pagada y si hacías doblete currando en afters y no te lo pulías en "magia", terminabas el verano con unos 8k aprox ahorrados. En invierno se curraba menos pero yo no salía nunca (no tenía tiempo) así que sin problema.

    Hoy día carreras y alquiler han subido, y sueldos seguirán igual o peor. Por desgracia lo que yo hice es raro que se pueda hacer ahora sin ayuda paterna.
  40. Gemelas. A los tres meses dormiendo del tiron de 7’30 a 7’30 ( igual un bibe a las 5 cuando yo me levanto panir a currar), a los 6 meses a su habitacion y dormiendo del tiron desde primer dia.
    Tienen casi tres y podria contar con los dedos de la mano las noches q se han despertado a mitad de noche.
    Eso si la rutina ha sido estricta desde el primer dia, en casi sus tres años absolutamente todas las noches misma rutina: baño, cuentos y a dormir a la misma hora, caiga quien caiga.
    Con gemelas, la familia mas cerca a 4000 km y trabajando los dos, era eso o pegarnos un tiro
  41. #24 discrepro en gran medida. Mi abuelo no cambio un pañal en su vida ni se levanto a mecer a mi padre por la noche nunca. Mi padre hizo igual que mi abuelo conmigo.

    Yo llevo dos meses sin dormir, iendo yo a dormirla cuando no toca pecho (3 veces pecho, 2-3 yo), cambio pañales cuando es necesario, le doy de comer a mi hija.. y todos mis amigos mas cercanos hacen lo mismo que yo.

    Debemos vivir en mundos paralelos o en sociedades muy diferentes, porque yo lo que veo es justo lo contrario, que estamos mucho mas implicados.
  42. 1 mes ha tardado en dormir todos los dias 12 horas sin parar.

    casi dos años tiene ya. toco madera....
  43. #81 1. Pues vaya tipo de mujeres conoces tú. No es el caso de ninguna de las mujeres de las que me rodeo y 2. No estoy hablando de follar para cambiar el comportamiento de nadie, sino de una de las posibles causas de la falta de sexo en las parejas con hijos.
  44. #57 progniores o padres masculinos. Yo creo que los padres encargaban casi nada a antes, ni las tareas del hogar.
    Mi madre me contaba que si un bebe se cagaba y no estaba la madre, iba a la vecina para que se lo solucionara y era muy raro que llevvase el carrito del bebe.
    #24 Otros animales solucionan mejor el temas de las cacas. Leones y llenas no cagan hasta que llega la madre les lame el ojete. En los zoos usan un algodon humedo. Los herrerillo cagan empaquetado, con un tipo ravioly que no mancha, los padres lo cogen y lo tiran fuera.
    Puede que otros animales tengan otras facilidades.

    #28 Muchs Hervivoros deja a sus crias solas y se van a comer y vuelve muchas horas o al final del dia. animales marinos como focas pinguinos y lbatros dejan las crias solas a veces dias antes de volver para alimentarlas
    Pero tienes bastate razon que la infancia es bastante antinatural y se deberia dar mas atencon a la infancia.

    cada vez hay mas criticos con el "dejalo llorar"
    www.criarconsentidocomun.com/por-que-lo-de-dejalo-llorar-para-que-duer
  45. #4 eso es verdad!
  46. #19 El GTI con autopilot da tranquilidad.
  47. #11 ya queda menos para las pesadillas :troll:
  48. #12 Aunque sea para follar más. Muchos hombres se quejan de que las mujeres pierden interés en el sexo cuando ya han tenido un hijo. A lo mejor tendríamos más ganas si la crianza fuera de verdad compartida y no estuviéramos tan AGOTADAS.
  49. #22 Irte de casa con 20..., compaginando la uni con un curro en la NASA no?
  50. #33 Ya veo que el final de mi comentario esta incompleto:
    El hombre es el único mamífero que separa a su cría de los padres NADA MÁS NACER
  51. La verdad es que tienes uno y luego dan ganas de no volver a tener más en la vida. Joder , envidio a la gente que tiene 4 o 5 o más , vaya guevacos pero yo me doy cuent a que nuestras crías son las peores de cuidar de todo el reino animal

    No nos hemos extinguido por el instinto materno de tener hijos, los padres cada vez pasan más del tema ,en general
  52. #17 hace años leí un estudio que indicaba que las mujeres tienen mayor sensibilidad auditiva a la frecuencia del llanto del bebé.
  53. #142 asi que hay luz al final del tunel.
    Nosotros eramos tb cuadriculados pero cuando vino el segundo y no llegas a todo o lo mismo vas cediendo(aunque sabes que es un error a largo plazo) y ...
  54. Cuando se casen es una buena aproximacion
  55. #35 Mismo caso, el problema se solucionó efectivamente hacia el sexto o séptimo mes, unas semanas después de empezar la diversificación alimentaria. ¡Suerte!
  56. #35 Un pediatra es un señor que te dice que todo es normal.

    Nosotros bromeamos diciendo que "Un día le llevaremos llorando sangre y nos dirá que es normal"

    La cosa es que tienen razón. Si esta bien y sano, gordete, es que está bien.
  57. #42 En el caso de mi hijo nos pasó al principio pero vomitaba bastante. Después de acudir a urgencias nos explicaron que era muy importante sacarle los gases tras la tomar el pecho y así fue, nos acostumbramos a incorporarlo durante unos minutos tras la toma y dejó de ocurrir.
  58. Nunca
  59. #11 Te lo deseo. #18 no mientes al bicho :'(
  60. Mi hija tardó cuatro años en dormir casi todas las noches del tirón y once en irse a dormir sin tener que obligarla.

    De bebé fue una tortura, le bastaba con nueve horas de sueño diarias, y cuando empezó el cole había días que con siete u ocho eran suficientes.
  61. #20 Y depende de con quién...
  62. #35 Al mío, no siempre pero le pasaba a menudo, el caso que es seguía cogiendo peso y nos decían que era porque sus sistema digestivo no estaba maduro todavía. A partir del 7 u 8 mes ya no volvió a hacerlo. Ahora tiene poco más de año y medio y come de todo sin problema.
    En todo caso, no soy profesional, sólo te comento mi experiencia.
  63. #35 No tiene del todo desarrollado el Píloro, a partir de los 6 meses suele mejorar, cambia de pediatra si no te ha explicado eso.
  64. #23 Todos somos Liam Neeson en Meneame.

    Edit: Liam Neeson negro.
  65. #71 Las mujeres deberían tener la capacidad de poner argumentos que no sólo fueran el querer follar.
    Y puedes buscar un argumento ahora pero, la mujeres seguirán usando el argumento de follar para pedir un cambio en el comportamiento de los hombres.
  66. #90 cinco y seis veces me levantaba yo cada noche...hasta que me rendí y me la traje a mi cama.
    Era eso o morir en algún accidente
  67. #35 te respondí por error con un tema que no tenía que ver porque me equivoqué y puse 35 en lugar de 34.

    Sobre lo que dices el mío nos preocupó porque echaba hasta por la nariz. Era inmadura la válvula entre nariz y boca. Todo pasó entorno a los 10 meses y nunca hubo ninguna secuela.
  68. #97 Pues encomiable oye, en aquella época estuve con una chavala que hacia lo que tu, pero sus padres metían mucha pasta en cuanto a comida y gastos. Ella en 3 años que estuvimos juntos solo me pidió ayuda para pagar un bonobús, y eso que me ofrecí. Ahora con los años me doy cuenta de lo mucho lo que se sacrificó.
  69. #64 Nosotros también hacemos colecho, nuestro hijo no quería dormir en cuna, así que fue más por obligación que por devoción e incluso sentí la derrota al claudicar, pero ahora no lo cambiaba por nada, me encanta despertarme al lado de él y sé que será uno de los mejores recuerdos que mantendré para mí el día de mañana.
    No sé por qué la gente mira raro cuando se comenta y estoy harto de sus juicios de mierda, conozco también gente que lo hace/hizo y todo están encantados y con niños normales, me he dado cuenta que al final lo antinatural es separarlo de ti.
  70. #87 la Rebe.
  71. #141 Yo con el tema de las opiniones de la gente estoy hasta los huevos. Empecé hablando de ello con naturalidad pero me estoy cuestionando no decirlo o incluso mentir para no tener que soportar a los típicos cuñados (no los míos, que lo toman naturalmente) que te explican tonterías. El otro día un hombre con estudios superiores y que ha vivido en Londres 15 años (quizá era ese el problema) me decía que mi hijo sería un dictador de mayor y que nos daría muchos problemas. Ya me dirás dónde puede estar la relación entre una cosa y la otra ... La gente tiene un cacao de prejuicios en la cabeza y no distingue. A mi hijo si tengo que decirle que no se lo digo y tengo que aguantar pataletas como todo el mundo. Pero, por qué aguantar una por no darle algo que quiero darle, me hace feliz, no le hace daño, ni a nadie e incluso de forma práctica nos hace la vida más fácil?

    Yo soy humilde y cuando hablo del tema soy muy cuidadoso para no dar juicios pero a mí dejar un niño de seis meses solo en una habitación me parece cruel. Pero en la otra dirección mucha gente que lo hace o lo haría se permite juzgarme.
  72. Yo tengo tres y ojeras que puedo usar para guardar el móvil {0x1f603}
  73. #35 si te dicen "las pediatras" (¿seguro?) que no te preocupes, intenta no preocuparte. El mio tuvo cólicos y luego se pasa, es solo un mal trago. Un abraso.
  74. #37 yo utilicé el sacaleches y nos turnábamos las noches...
  75. #37 #35 #17 Efectivamente, y se ha constatado que en parejas de homosexuales masculinas al menos uno de los dos sufre esos cambios en el cerebro.

    Yo soy varón heterosexual y tengo un hijo de dos años. El colecho nos está permitiendo dormir razonablemente bien. La época en la que dormía entre medias la recuerdo muy bonita y creo que sufrí solo parcialmente esos cambios. Me notaba alerta, despertaba antes que mi mujer a veces, y mi instinto me permitía respetar su espacio y descansar pero siempre dispuesto a reaccionar rápido. Es difícil de explicar.

    Ahora él duerme en una cuna extensión de nuestra cama al lado de mi mujer. Cuando ocasionalmente mama por las noches (ya es muy pocas veces) mi mujer a veces ni se despierta.

    Sé que hay quien piensa que esto es negativo, que los problemas después serán mayores. No hay ninguna evidencia científica de que tenga que ser así y el colecho ha sido y es la opción natural en la mayoría de las culturas salvo la occidental. Pero no soy ingenuo, sé que será duro cuando vaya a su habitación. De momento somos felices los tres y es lo que queremos así que asumimos el riesgo. Cuando alguien me mira raro o me dice su opinión yo le digo (o al menos pienso) que dormir con el olor de mi hijo cerca es una experiencia maravillosa y me sentiría fatal si me la hubieran arrebatado por seguir ciertos estereotipos.

    Ahora me voy a dormir, estamos de vacaciones en un hotel y duerme entre medias, no tienen cuna de colecho :-)
  76. Yo desde que no hay toque de queda es como si tuviera un bebé :calzador:
  77. #138 es cierto. Cuando hablamos de que pasan los años vengo a contar lo mismo. Antes salía y el domingo era para meterme en la cueva y no ver a nadie. Ahora me voy de cena y sé que a las 9 mi hijo me despierta y ya no voy a parar en todo el día. La resaca es mucho más dura cuando no puedes descansar lo que el cuerpo te pide y mucho más cuando el cansancio se acumula.

    Tengo que decirte que ahora con 6 años lo llevamos bastante bien, pero también porque somos bastante cuadriculados con los horarios del peque, que viene a ser la única forma que hemos encontrado de funcionar sin que nos pase factura.

    Un abrazo.
  78. #51 riete, los padres pueden dar el pecho con relactadores.

    :-D
  79. #1 y espera cuando los hijos lleguen a la adolescencia.... Padres y madres ¿Creen conocer el miedo, la angustia y el dolor? No, no los conocen .. los van a conocer cuando sus hijos lleguen a la adolescencia.
  80. #19 ¿La tuya que es la Vane?
  81. #109 Es lo que comentaba antes, ser padre va a hacer tu vida peor en muchos aspectos, y sí, es muy duro. Sin embargo, también puedo decirte que la mayoría de las personas que conozco que han elegido serlo, consideran honestamente que, con todo, su vida es mejor por ello.

    Es mi opinión, pero, dado que ser padre no es ninguna obligación, creo que si alguien de primeras considera que para él o ella las cosas malas superan a las buenas, y serlo haría su vida peor en general (como es mi caso, por ejemplo), probablemente no debería tomar la decisión.
  82. Solo dice que igual tarda más de lo que piensas.
  83. #6 o te mueres y ya descansas en paz
  84. #20 es bastante aproximado, pero puede ser peor
  85. #86 ¿has leído el último parrafo?
  86. #103 a ver, también ayuda que llevamos dos años de COVID. Los míos no se han quedado con sus abuelos en casi todo 2020 y cuando se han visto ha sido en exteriores.

    Y ya vacunados (los abuelos, porque los nietos aún no tienen edad) cuando hemos ido a su casa ha sido dejando pasar varios días desde el final del colegio por si acaso.
  87. #104 Me pasa lo mismo. No hay día que no piense que todo lo que hago yo mi padre no lo hizo ni de broma.

    Vamos, me juego el cuello a que no ha cambiado un pañal en su vida.
  88. #114 a veces el programa falla, creeme
  89. #117 y menos mal que no es lo habitual, nos habríamos ido al garete como especie hace tiempo.
  90. Nunca descansarás. Luego serán adolescentes, luego estarán en la universidad y luego tendrán hijos que tú cuidarás. Olvídate de descansar.
  91. Si quieres ser un buen padre no te hagas esa pregunta, asume que tu vida será peor de la vida que tenías antaño y peor de la que tienen tus amigos no padres.

    Y no digo diferente, digo peor, si esperas otra cosa no seas padre.
  92. El parto es devastador. Tanto tu psique (olvídate de ser la misma que eras antes) como tu cuerpo se quedan del revés (útero como un globo desinflado, hormonas por las nubes), independientemente del sueño. Dormir mal no ayuda a la hora de recuperarse, pero sea como sea, me parece que el artículo carece de visión de conjunto.
«12
comentarios cerrados

menéame