Una nueva investigación, realizada sobre 36.000 adultos, ha demostrado que incluso el consumo ligero o moderado de alcohol está asociado a daños en el cerebro. Concretamente, según publican sus autores en la revista 'Nature Communications', pasar de una a dos bebidas alcohólicas al día está relacionado con cambios en el cerebro equivalentes a envejecer dos años, y los efectos de un consumo mayor son más acusados.
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etiquetas: salud.dos cervezas , o , dos copas de vino , graves , daños cerebrales 
Primero, como siempre, ir a la fuente original
www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5
Después mirar los datos que nos alarman (imagen).
Luego contextualizar.
Cosas para alarmarse:
1) Los efectos son a partir de 1 caña al dia (10-20ml etanol). Con más va a peor.
2) La cohorte es enorme,
3) Han contemplado multiples variables (confusores).
4) Las medidas de volumen cerebral se han ajustado muy bien.
5) Se ha separado por sexos y en la tabla que adjunto se han excluido los grandes bebedores (4-5 birras diarias).
6) El consumo es el reportado por los voluntarios, que tienden a mentir reportando menos.
Cosas para no alarmarse tanto:
1) Es un estudio transversal (datos individuales tomados en un momento preciso), han visto una relación, no una causa. Lo suyo sería seguir a los individuos durante unos 10 años (cosa harto difícil y cara).
2) La cohorte es de mediana edad, faltando extremos (consumo joven o anciano).
3) Su modelo estima 2 años extra de envejecimiento a los 50 años. No sabemos si se mantiene, va a peor o mejora.
4) Otros estudios comentan que dejar de consumir permite recuperar el volumen.
5) No tiene en cuenta la edad de inicio en el consumo de alcohol, algo importante para el desarrollo cerebral.
6) No tiene en cuenta antecedente de consumo de alcohol. Si previamente se consumía más.
7) La población es de UK, faltaría extrapolar a otros países.
En fin, me ha encantado el estudio y espero que esta la primera de muchas publicaciones de esta gente. Es difícil un longitudinal a 15-20 años controlando el consumo real, pero es lo que me pide el cuerpo.
No, no tienes ni idea. Pero ni tú ni alguien de 58 años. A mi padre se lo llevó un cáncer en 15 dias. 15 días antes de su fineral hubiera asegurado lo mioque tú. Así que no, no tienes ni idea.
Un caso particular no es prueba de nada. Puede que esa persona en concreto tenga particularidades protectoras contra los tóxicos.
Todo va a salir bien.
Soy optimista por necesidad.
Mi madre murio cuando yo tenia 10 años, 6 meses mas tarde mi abuelo.
Cuando tenía 22 años murio un tío mio que era un vividor. Al de 6 años otro tío mio que ni bebió ni fumo tb de cáncer al de 6 meses de jubilarse.
Tengo un hijo con una enfermedad rara degenerativa, que hace que uno no sabe cuanto vivirá. He Visitado más de 100 veces el hospital. Una vez estuve 3 dias en el hospital y sin dormir y mi mujer en otro hospital.
Nunca olvidare el trayecto que hice para visitar a mi mujer cuando un familiar mio el viernes me pudo relevar.
Te cuento mi periplo. Es privado, y no es extrapolable a los demás. Pero yo actuó según esas vivencias.
Y mi conclusión es: vive mientras puedas como quieras. Nadie sabe lo que el futuro te deparará. Hagas lo que hagas.
En cuanto al alcohol, su sabor es algo que la mayoría de la gente encuentra desagradable la primera vez que se prueba, si sabemos que es tan malo para la salud quizás deberíamos replantearnos el esfuerzo que supone adquirir tal gusto.
José Mari - Filosofo
Café sin cafeína
Grasa sin grasa
Sin hueso el chuletón
Drogatas contra la droga
Adelgazo papeando una hamburguesa vegetal
Sin-sin, cero-cero
Sube el precio del dinero
Sin-sin, cero-cero
Somos tontos o no lo entiendo
El alcohol se bebe por la ebriedad que provoca. Y el tabaco se fuma por algo parecido, y si no se abandona es por el síndrome de abstinencia.
Del mismo modo, nadie se hace adicto a las benzodiacepinas por su sabor.
Tengo 48 y estos bien sano. Los 60 y 70 no tengo ninguna duda que los pasare.
#1
Mi padre ha bebido regularmente alcohol. Incluso en reuniones familiares con 80 me acuerdo verle bebiendo bien. Tiene 90. Ha pasado una trombo, y aunque poco a poco se apaga sigue estando lucido. Si no pasa nada extra le veo viviendo 2-5 años más.
Es nesario suprimirlo?
O podemos dejar que cada cual lo utice según lo considere oportuno o no?
No es lo mismo tomarte 2 copas de vino y comer fatal que 1 copa y comer de lujo.
Como amante de los datos, a mi parecer, falta mucha información de cómo se ha hecho el estudio, el seguimiento y las cifras para obtener las conclusiones.
Siento lo de tu padre. Pero experiencias tenemos todos. Con 26 años me quede viuda, mi pareja tenía mi misma edad. Poco antes de morir estábamos viendo una peli y en un momento el dijo:
-cuando llegue a los 60 me pienso drogar todo lo que no puedo hacer ahora.
El día que murió me acorde de esa frase y aprendí que te quiten lo bailado. Para mí es mejor disfrutar que vivir en el futuro, no se sabe cuán largo será el presente...
Habría que poner gente a comer exactamente lo mismo y hacer el mismo ejercicio día a día durante años para poder comparar la diferencia entre los que beben un poco de alcohol y los que no.
Esa canción es de Lendakaris muertos.
Mi abuela nunca bebió alcohol y tuvo demencia senil por infartos cerebrales. Mi abuelo, su marido, no soltó el porrón de vino en toda su vida (mis cálculos son que se bebía medio litro de vino diario entre semana, no más porque no bebía trabajando, y el fin de semana debía caer el doble como mínimo, ahí ya se ponía tonto con la risilla floja). En la familia de alcohólicos de una amiga, el padre y el tío fatal de salud, uno con las piernas amputadas, pero más o menos igual de gilipollas que el resto de su vida. En cambio su madre, que no bebía, Alzheimer.
Yo, que también bebo demasiado (uno o dos litros de cerveza a la semana, y algún fin de semana me emborracho), noto sin ninguna duda cómo soy menos inteligente para ciertas cosas (hace 20 años me costaba menos hacer cálculos complejos mentalmente o mantener varios hilos de discusión al mismo tiempo). Ahora me cuesta más, y eso es por el daño cerebral. Pero no veo que sea el tipo de daño que te lleva hacia la senilidad más que muchas otras cosas que no tienen que ver con el alcohol.
No quiero ser el más sano del cementerio
Puede que herede de mi padre esa particularida protectora.
Un saludo.
Nunca dejes ilusiones o cosas que hacer para el futuro, que quizás de eso no hay.
Yo no suelo drogarme y cuando lo hago lo disfruto muchísimo. Pero la vida la disfruto segundo a segundo. También sé que la vida sin disfrutes y placeres no es vida. Epicuro explicó muy bien el equilibrio (se desvirtuó lo que quiso enseñar, el hedonismo es la clave)
Y creo que tendré que expulsarlas fuera de mí"
Los Toreros Muertos - Mi Agüita Amarilla
youtu.be/Jaf1yvWb1jw
medlineplus.gov/spanish/ency/article/000771.htm
arpom.org/hasta-un-24-de-las-demencias-son-consecuencia-de-un-consumo-
Al final la genética es lo que más influye, hay gente que se cuida muchísimo y acaban jodidos por cualquier enfermedad.
A mí también me gusta ir a cenar o jugar a fútbol con mis amigos: ¿me vais a preguntar acaso si no puedo disfrutar de ellos sin una cena o un partido?
Espero que lo veáis.
c/c #64 #38 #19
Yo tengo una tía abuela que con 100 años superó el covid. En mi familia pasamos muchos el covid y nadie se ha muerto. ¿Sirve mi propia experiencia como prueba para afirmar que el covid es inocuo? (para los negacionistas, sí)
Recopilación de datos de 83 estudios en 19 países, enfocándose en casi 600,000 bebedores, demuestra, igual que el meneo, que el consumo moderado tiene efectos perjudiciales: baptisthealth.net/baptist-health-news/es/el-alcohol-y-la-salud-cerebra
Entiendo que quieras quitarle hierro y confiar en la providencia para seguir bebiendo sin ralladuras (yo también bebo), pero no se pueden negar los hechos más que demostrados científicamente.
Los estudios no presionan, informan.
Tu decides si sabiendo que a los 50 años tu cerebro aparentará 52 (con todos los peros del estudio), vale la pena una cervecita al día.
Además, hablan de tamaño del cerebro no de CI.
Venga dos cañas...pa ti y pa mi. Que les den a los que se van a morir a los 60 cuando despues de no beber una gota de alcohol les atropelle un coche.
-prefiero morir joven a hacerlo viejo sin poder tomar una cerveza
-no hace falta beber para divertirse! EL ALCOHOL ES UNA DROGA.
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